雋永再同芭蕾舞物理治療師 Jenny 傾吓芭蕾舞 dancer 最常見的三個傷患 ! 你又有無中過招?
今集內容:
00:45 雋永畢生難忘的三個最嚴重傷患
02:41 拗柴 (Ankle Sprain)
06:27 腳腕後頂住 (Posterior Ankle Impingement)
10:25 盆骨唔啱位 (Lower Cross Syndrome)
13:25 腰大肌 (Psoas) 是什麼?點解跳芭蕾舞要注要呢條肌肉?
15:30 點樣知道自己條 Psoas 有無問題?
17:20 雋永點樣保養佢條 Psoas ?
有跳舞嘅你,最深刻嘅一次受傷又係點解呢?喺下面 comment 分享下你嘅血淚史啦~
Негізгі бет 跳芭蕾舞最常見的三個傷患,雋永舞蹈生涯傷過啲咩?
Пікірлер: 2