Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Екатерина - врач-терапевт.
В этом видео мы поговорим о привычках, которые могут нанести серьезный вред здоровью вашего кишечника. Я расскажу вам о факторах, которые часто становятся причиной проблем с ЖКТ.
Вы узнаете о продуктах, которые благоприятствуют здоровью кишечника, и о тех, которые лучше исключить из своего рациона.
А какими негативными привычками из видео страдаете вы? Напишите в комментариях!
Видео было полезным? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новый контент!
#кишечник #жкт #здоровыйкишечник #здоровье360 #здоровье #профилактика #врач #медицина
Структура
0:00 - Вступление
0:42 - Про ЖКТ
1:47 - Привычка №1: Недостаточно природных пребиотиков
3:07 - Привычка №2: Чрезмерное употребление сахара
4:29 - Привычка №3: Отсутствие физической нагрузки
5:54 - Привычка №4: Игнорирование порывов в туалет
7:05 - Привычка №5: Недостаточно клетчатки
8:01 - Заключение
Негізгі бет ЭТИ привычки УБИВАЮТ ЖКТ! / Как СОХРАНИТЬ здоровье КИШЕЧНИКА?
Пікірлер: 2