In questo video ti mostrerò tre ottimi esercizi per rinforzare e condizionare le tibie.
Lavorare sul condizionamento delle tibie è molto importante per poter caricare e parare i calci in sicurezza perciò è particolarmente indicato per chi studia Difesa Personale o Sport a Combattimento (es.: Muay Thai, MMA, Kickboxing, ecc.)
-- eccoti i vari link citati nel video --
PAO (colpitori per calci) consigliati: amzn.to/2LhXC7B
Paratibie consigliati: amzn.to/2uBNgpv
Unguento Tailandese: amzn.to/2uMPGB0
Balsamo di tigre: amzn.to/2Lw1DC7
Sacco Pesante: amzn.to/2LnPgv3
Sandbag da modificare: amzn.to/2zRB0WV
Clavette da 2KG: amzn.to/2uHb6iO
GUIDA GRATUITA: www.guerrieroefficace.it/guida/
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Link al Libro "la Difesa Personale non funziona se non sai come allenarla": amzn.to/2lCMlQ1
Link alle risorse gratis sulla difesa personale e sulle arti marziali: inwarrior.it/risorse-gratis/
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль TIBIE: 3 esercizi per rinforzarle e condizionarle - Difesa Personale - Sport da combattimento
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