Junioren Weltmeister im Bereich Bodybuilding Tim Budesheim mit wichtigen Tipps für eine optimale Regenaration.
Tim empfiehlt:
- einen ausreichenden Schlaf (8-10 Std.) und auf eine gute Ernährung davor achten (Casein Proteine und Mager Quark).
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Негізгі бет Tim Budesheim Optimale Regeneration nach dem Training
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