Hola Diego. Yo en esas subidas a parte de tus recomendaciones realizó lo siguiente. 1. En terrenos técnicos anticiparse a obstáculos o piedras para poder regular o aumentar la cadencia y escoger la mejor línea de paso. 2. A parte del cul* en la punta del sillin, ir casi que mordiendo el manillar o manubrio. O sea bajar el centro de gravedad lo más que se pueda a la bicicleta para poder imprimir mayor fuerza a los pedales. 3. Bajar las muñecas, esto va hacer que nuestro codos estén al nivel del manubrio o por debajo de este. 4. Yo recomendaría que más que poner pie al suelo en caso de ya no poder, recurrir a subir en zigzag. (Ojo con la debida precaución de los vehículos que suben y bajan). 5. Lo que dices de la mente es muy importante. Creo que es la base de todo.
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
EXCELENTEEEEE!!
@jimmyarleyortizobando2160
Жыл бұрын
Bien
@fabiopava6700
Жыл бұрын
Una cosa muy importante para principiantes es no dejar subir las pulsaciones, subir muy despacio sin acelerar el corazón y mucha paciencia. Así lo hice con mi esposa y me funcionó. Saludos.
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
excelente!!! felicitaciones y a seguir subiendo!
@jorgeprz9504
Ай бұрын
Pues q buena experiencia eso yo ago en las competencias y resulta muy bien por q son largas💪
@josemanuelbello3669
Ай бұрын
Me gusta por qué ofrece cadencia e inclinación además de distancia , tiempo etc
@esperanzaparrondofernandez1848
Жыл бұрын
Diego, felicidades por tu canal...llevo un mes q desayuno con tus vídeos de youtube, son estupendos...como explicas, como muestras tus rutas, tu tierra, tus esfuerzos, profesionalidad de vídeos! Una maravilla, te sigo!
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Muchas gracias y que bueno saber que son del agrado mis videos! Acá solo disfrutamos y sufrimos en la bici jejeje saludos!!!!
@alfacosta1303
3 ай бұрын
Hola! Recién te descubro, buenísimo el video, muy Real, y mostrando la práctica, Gracias!. Para los perros muy agresivos, bajarse de la bici, usarla cómo escudo, ir alejándose de a poco hasta permitir subirse y seguir despacio, repetir operación si es necesario.. tirar chorro de agua con la caramañola también sirve, según cómo evaluamos la agresividad y el poder pasar..
@CarlosOrtegaCamacho
6 ай бұрын
Hola Diego muchas gracias por los consejos, mi problema con los ascensos fuertes es que me quedo como sin reserva muy rápido.
@alejandrachavez4180
4 ай бұрын
A mi me pasa lo mismo
@mtbplus8351
Жыл бұрын
Quiubo manito! Excelentes recomendaciones, todas son importantísimas y son el resultado de la experiencia. Agregamos unas más y es en la bici, verificar la presión de las llantas porque si van bajas se genera mayor lastre, más esfuerzo para moverlas y si van muy altas se siente un rebote molesto en terrenos irregulares que pueden hacer perder la estabilidad. Un saludo enorme desde Bucaramanga!
@constantinoortiz7688
Жыл бұрын
Muchísimas gracias, como dices sin ser experto nos das tus consejos basado en la experiencia. Súper!!!
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Gracias a ti!!
@alejandrachavez4180
4 ай бұрын
Gracias por tu maravilloso video Me enseñaste mucho ❤
@DiegoNovenopiso
4 ай бұрын
Con mucho gusto
@mapachemig
Жыл бұрын
Hola Dieguito, creo que aparte de lo mencionado en el video y lo escrito en los comentarios, falto la elección adecuada de las cubiertas o cómo aquí les decimos “llantas”, no solo en el dibujo si no también en las presiones de acuerdo a nuestro peso. Eso ayuda mucho a la tracción tango subiendo como bajando
@davidandreszapataarias4793
Жыл бұрын
Muchas gracias Diego, hace días te preguntaba esto instagram, gracias por responder y ampliar el tema aquí. Muy útiles todos tus consejos.
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Gracias a ti! Son temas importantes!!
@Camiloa.rodriguezg
Жыл бұрын
hola diego, ¿algún tip de respiración que puedas aconsejar? que es mejor: 1. Respiraciones profundas por nariz y exhalaciones por boca, 2. inhalaciones y exhalaciones por boca continuas 3. inahalaciones y exhalaciones por nariz (esta creo es la mas dificli) 4. Respiracion diafragmal 5. Respiracion pulmonar. ojala pudieras responder este comentario y mucho mejor que pudieras hacer un video ojala con el profe Luis Eduardo. ¡Saludos!
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
jajaja parcero como lo dije no soy experto en los temas, creo que tendrias que poner en practica esas 5 a ver cual te funciona mas
@jviasus6038
Жыл бұрын
Yo creo que con poder respirar es más que suficiente... jajajaja
@josemanuelbello3669
Ай бұрын
Que odometro me recomienda. xoos es bueno ? Por precio , es obvio q garmin es muy bueno pero no se acomoda a mi presupuesto
@brayneralvarez8467
Жыл бұрын
Yo no se pero en subidas técnicas prefiero llevar las suspensión desbloqueada, me da más control, más agarre y si la subida tiene mucha inclinación la llanta delantera tiende a subirse menos ya que uno lleva un poco más de peso hacia adelante.
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Siii no es ley que toque bloquearla yo he hecho unas así libre y también se sube jejeje
@omr19772000
Жыл бұрын
11:04 le salieron las barras bravas del ciclismo 😅😅😅😅🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😇😇😇
@franciscosanchez8883
Жыл бұрын
Excelentes recomendaciones; saludos desde Mexico
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Gracias. Saludos
@ivanvillamizar5005
Жыл бұрын
Buen video parcero siga haciendo videos de MTB bendiciones diego
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Se hacen de mtb y ruta! saludos!!
@diegotorresbermidez8726
Жыл бұрын
Muy buen vídeo Diego como siempre ; instructivo de mucho interés , Gracias x los consejos Capo , 🚴👍👍👍
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Pa eso estamos! Espero que uno de esos consejos te sirva
@diegotorresbermidez8726
Жыл бұрын
@@DiegoNovenopiso Claro que sí tocallo , más en la topografía q vivo actualmente , caicedonia Norte del Valle hay mucha montaña , excelente Diego , buenas rutas 👍👍🚴⛰️
@licmusicacello
Жыл бұрын
Si sale un perro lo mejor es bajar de bici, de una vez el perro retrocede o por lo menos deja de ladrar. No acelerar. Es lo peor
@CARLOSMARTINEZ-wx7xn
Жыл бұрын
En esas subidas empinadas con cascajo suelto y arena hay que mirar al frente e ir eligiendo la trazada con anticipación, de lo contrario uno siempre termina cogiendo las piedras sueltas y poniendo pie a tierra o cayendo de lado 🤣
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
lo importante es no caer jejeeje
@leonelvargas250
10 ай бұрын
Amigo buenas noches excelente video, te pregunto cómo debo entrenar pa tener un buen CORE muchas gracias BENDICIONES
@DiegoNovenopiso
10 ай бұрын
Amigo acá las cosas son de voluntad jejejeje en KZitem encuentras Miles de rutinas que puedes aplicar dentro de tu día, peguele una buscadita que yo hago lo mismo y ahí vas a encontrar muchos ejercicios
@jorgeangarita3582
11 күн бұрын
Amigo Diego, estoy iniciando con una bicicleta Profit Boston x20 rin talla L (mido 1,80). Me recomiendas esa bicicleta? Claro, mi meta es lograr una buena rutina de ejercicio
@wilsondelgado652
Жыл бұрын
Banano diego hace ratico no salía un video tumoral gracias
@jhonavila8541
Жыл бұрын
Hoy sajli de bogota alto del aguila y vajo por sanjorge ysali a zipa y depues bogota mtb
@brayanfb2478
Жыл бұрын
Si si todos esos tips los tengo en cuenta y los practico pero para mi el mas dificil es lidiar con los perros aunque los amo les tengo respeto a esos traicioneros 😅🤣🤣🤣
@DiegoNovenopiso
Жыл бұрын
Ya sabes que huelen en miedo jajaja hay que mantener la calma
@hidalgobrokerseguros7802
Жыл бұрын
Genial 💪💪💪
@licmusicacello
Жыл бұрын
Muchas gracias por los tips. Apenas para mi novia.
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