بالعكس التشافي الذاتي هو اللي يعالج الجذر العلاج النفسي هو فقط علاج يشتغل على العقل وتشافي الذكريات فقط وليس المشاعر و ما سمعتك ذكرتي سيرة الجسد لكن الصدمات موقعها حرفيًا فالجسد مو في العقل ، التشافي يشتغل على تشافي جذر الصدمة في الجسد وتشافي الآلام المتجذرة في عمق الجسد و يشتغل على اتصال الجسد مع العقل والروح اتمنى تقري عن هالموضوع او اقري عن الsomatic therapy من المحتوى الاجنبي لان الموضوع عندهم منتشر و الوعي فيه عالي مو مثل هنا الوعي فالصدمات والجسد قلة اللي يتكلمون عنه
@AhlamKassab
Жыл бұрын
صحيح وانا كمان موضوع تشافي الجسد جديد علي وصارلي سمعانة عنه من جديد فطبعا ما رح اتكلم بموضوع ماني عرفانة عنه كفاية بس تذكير انه بالفيديو ما عم ناقش شو الصح وشو الغلط بس عم شارك تجربتي وشو اللي فهمته لحد هلأ
@lunamoon4750
Жыл бұрын
أحلام حبيبتي ممكن تجاوبيني أنا عملت تحرر من صدمات الطفولة لمدة شهر و عملت تنظيف داتا مرتين أو ثلاث المهم وقفت كلشي لإني تعبت كتيير حاسة كلشي ملخبط بحياتي ماعرفت من وين إبدأ حتى مال ماعندي حتى أزور مختص أو إشتري كورس يعني ليش أنا ملخبطة هييك😭 حاسة حالي كتيير تعبانة لهيك وقفت تحرر شوو الحل بلييز و بحبك ❤
@AhlamKassab
Жыл бұрын
حبيبتي وانا احبكم سلامة قلبك ❤️ يا ريت لو فيني اخبرك شو الحل بس زي ما حكيت بالفيديو انا مو خبيرة بهالموضوع بس عم شارككن تجربتي وشو اللي تعلمته منها بس هي الفكرة يمكن تكوني الشي اللي محتاجة تسمعيه: بطلي تشوفي التشافي كهدف عنده تاريخ محدد وتحاولي تشافي كلشي مرة وحدة وافهمي انه عادي ياخذ وقت 🙏🏻
@Meeemiop23
Жыл бұрын
I’m crying.. I started journaling, but it’s TOO heavy, I found out that I refuse to sit with my “bad, annoying, not comfortable feelings, embarrassment and so on..” usually اشتت نفسي بأفكار او اي نشاط ثاني يبعد عني هالشعور الغير مريح.. Ik it’s wrong & I should face them, sit with them, and FEEL them.. But it’s like, can’t stand it! I started journaling after صراع طويل مع ذاتي.. ولما اكتب احس انه ثقيل علي اني ارجع اقرا اللي كتبته، يعني هو بصعوبة وبالزور قدرت اجلس معاه واصيغه في كتابه وكنت مخنوقة كذا، ما قدرت ارجع اقرا اللي كتبته واحس اني I’m not making any progress this way.. هل لو جلست معاهم برغم من ثقل ومرارة وجودهم ومع خيار واوبشن اني اريح نفسي واتجاهلهم واشتت نفسي عنهم، وكملت، حيكون احسن لي؟ هل لازم ارجع اقرا اللي كتبته؟ هل عدم رغبتي لقراءتهم شكل من اشكال الرفض لهم؟ ايش مفروض اسوي؟ يارب افتح علي ودلني..
@AhlamKassab
Жыл бұрын
حبيبتي 🫂 سلامة قلبك ❤️ اول شي، اللي تعمليه بدو شجاعة كبيرة، والشجاعة ما نحتاجها الا للمهام الصعبة، و"الإحساس" يمكن من أصعب المهام بالحياة انا مو خبيرة او مستشارة بالصحة النفسية بس رح اشارك معك وجهة نظري كحدا يعمل journaling وجدي بخصوص التشافي وقدر يعمل تقدم، يعني رح شارك من تجربتي: - انا ما بعيد قراءة اللي كتبته، أركز أكثر على اني احس بالمشاعر اللي طلعت بدال من محاولة تحليل نفسيتي، لأنه ممكن هاد الشي يزود احساس الضحية لما تظلك تعيدي بمخك شو اللي صار معك وكيف أثر فيكي، ورح يخليكي تحسي بالمشاعر أثقل، الهدف من الكتابة والتذكر هو تحرير المشاعر الغالطة، مو كتابة قصة حياتي وكيف الترومات أثرو فيني، فاحذري من هيك أفكار اللي ممكن تكون مصدر ألم أعظم من الصدمة نفسها. - التحليل وفهم الذات مهم، بس من تجربتي لما حاولت اعمله لحالي حسيت انه دوخني أكثر، وما عرفت اعمل تقدم الا لما اشتغلت مع محلل نفسي psychoanalyst - اسمحي لحالك انه تاخذي راحة وتلتهي باشيا ثانية بالحياة، هاد مو شرط هروب، هاد بس استراحة واعادة شحن بطاريتك النفسية لتعرفي تتعاملي مع مشاعر أخرى وتشافي أكثر. بس لأنك جدية بخصوص التشافي هاد ما يعني انه ما فيكي تستمتعي بحياتك وتفكري فاشيا ثانية - وطبعا الأحاسيس مانها مريحة أبدا فعادي انه يكون بدك توقفي هالشي وتهربي منه، تقبليها وتقبلي حتى رفضك الها ومقاومتك الها، كلها مشاعر valid
@Meeemiop23
Жыл бұрын
@@AhlamKassab حرفيًا شكرًا كثير❤️❤️❤️. نورتي عقلي بكم شيء بردك هذا وأنا جدا ممتنة لك أحلام❤️. Thank you so much, Thank you for always being real & honest, For doing your best to help us. وكل مجهود ورقت تحطيه هنا❤️، حرفيا اسعدتيني لأن حسيت حمل ع قلبي انشال، وانه ممكن أكون صح وأكمل❤️. احب كيف انك تبسطين كل شيء❤️. We love you so much❤️. You inspire me so much❤️. وكمان الله يحفظكم ويعينكم ويبارك في كل جهودكم ويحفظ البلد اللي أنت ساكنة فيها وجميع البلاد الثانية.كلنا بندعولكم وقلبنا معاكم❤️. استودعتكم الله.
@AhlamKassab
Жыл бұрын
@@Meeemiop23 شكرا كثير كثير آمين يا رب 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
@ashnhkgf
Жыл бұрын
💚
@AhlamKassab
Жыл бұрын
🌸
@silwa880
Жыл бұрын
بصراحة بديت الشفاء الذاتي وصرت أبكي كتيرا واروح لمكان بعيد وأبدأ في الصراخ هل هاذا عادي وشكرا لكي💗
@AhlamKassab
Жыл бұрын
حبيبتي ماني طبيبة او مستشارة نفسية، بس برأيي ما في اشي اسمه "عادي"، بآمن انه كل واحد فينا حالة خاصة
@Rahima-rf5np
Ай бұрын
اكىك
@yoon6383
Жыл бұрын
انا حاليا مش هعرف اروح لمعالج عشان مش موجود في مكان قريب ليا ومش هعرف خلال سنتين قدام حتي، ومش هقدر اعمل تشافي وافتح جروح الطفوله، لكن حياتي متغلطه وعندي تعلق بالاشخاص والموضوع دا تاعبني في حياتي ومش عارفه اعمل ايه ف ممكن تنصحيني؟
@AhlamKassab
Жыл бұрын
حبيبتي 🫂❤️ في تطبيق لبيه Labayh App ممكن تحصلي فيه عالمساعدة النفسية اللي انت محتاجتيها أونلاين ❤️
Пікірлер: 23