AYWAAA
مُلخص الريجيم!
🌟الفطور : ٢ بيض، خيارة، خضروات بكيفكم و قطعه جبنة
🌟الغداء: ١ كوسا (مسلوقة)، لبن خالي الدسم و نوع مكسرات بتبحوه (لوز،جوز،فستق..)
🌟العشاء: بكيفكم بشرط يكون خضار! ممكن مثلاً افوكادو مع خس وليمون! او مثلاً كل الخضروات الورقية مع بعض و خيار وهكذا
💡 مسموح مرتين سناك باليوم (بتحبوا فواكه او مثلاً شاي او قهوة (بلا سكر) طبعاً)
كترووووو شرب مي 💦
Music:Retro by Wayne jones
Music provided by
chillpeach: kzitem.info/news/bejne/24prlpispYuGdYY
Genre : Chill,Lo-Fi
Artist : Ghostrifter
Song : Morning Routine
kzitem.info/news/bejne/uqJ723iNh2hynn4
Негізгі бет تجربتي مع ريجيم الديتوكس الصحي | خسرت ٤ كيلو بـ٣ ايام🥒✨
Пікірлер: 1,9 М.