بالفيديو يا حلوين حكيت عن تجربتي الخاصة مع السلس البولي وكيف تخلصت منو بتمارين بسيطة يومية، ممكن تعمليها بأي وقت والتمارين ما بس بتقوي عضلات المثانه كمان بتساعد عاى معالجة هبوط الرحم وشد المنطقة التناسلية.
التمارين رائعة لتقوية عضلات الحوض يلي للأسف اغلب الناس بيقولوا عنها لأنها عضلات لا يمكن رؤيتها وصعب التحكم فيها.
طبعا التمارين لازم الكل يعملها ما بس الناس يلي عم يعانوا من ضعف بعضلات قاع الحوض لحتى يتجنبوا مشاكل كبيرة بالمستقبل متل هبوط الرحم او ضعف عضلات المثانه او ترهل بعضلات البطن.
Негізгі бет تخلصي من السلس البولي نهائيا بتمارين بسيطة
No video
Пікірлер: 61