الله يجزيك الخير والله ارتحت عليهن مشكور وبارك الله فيك
@BAN_ASRA
3 жыл бұрын
وياااك واضب عليها مدة اسبوعين يكون افضل وبعد كل اسبوع يوم عشان تنشد عضلات الرقبه واي خدمه رقمي 0505366788
@omarabadi8067
3 жыл бұрын
@@BAN_ASRA الله يجزيك خير ريحتني معاناه من سنين جربت كل تمارين الفيديوهات عاليوتيوب اتعبني كثير وفيه منهن زادن التعب والوجع لكن التمارين اللي منك بسيطات وفعالات وارتحت والله كثير حسيت بفرق كبير من ثاني يوم شكرا الك لنفعك للمسلمين والناس الك اجر عند رب العالمين واخوي فيه وجع باللاكتاف كيف اتخلص منه ومابين الاكتاف كمان يسموه وثاب ووجع بالكتف اليمين بالمفصل ومشكور بارك الله فيك فعلا انما هاظ الشيء يدل عن خبره ومعرفه منك بالطب اكثر من اغلب الاطبا والرياضيين اللي ينزلوا فيديوهات وتمارين لاتجدي ولاتنفع
@nasserazd1218
6 жыл бұрын
جزاك الله خير
@hudaaltaaiea9915
5 жыл бұрын
بارك الله فيك
@fatimafinaoui3234
4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@qais6909
4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير اخي الكريم انا عندي ٣ فقرات ودسك ضاغط ع الأعصاب كم شهر أصلح هذة التمارين وهل عندك تجربة سابقة دمتم بصحه وعافيه
@BAN_ASRA
4 жыл бұрын
تسويها من ٣مرات فاليوم الي ٥مرات ماتأثر لو كان اكثر من كذا . مدة أسبوعين الي ٣ وبأذن تتعافى ولو زادت يكون افضل ..
@sofiansofian1244
5 жыл бұрын
شكرا لك على هذه المعلومة القيمة.
@bsaama5966
6 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@bsaama5966
6 жыл бұрын
شكرآ
@__-ws1fh
4 жыл бұрын
جميل جدا ولله ممتاز بارك الله فيك يا اخي
@Marram-fx9xg
3 жыл бұрын
سلام عليكم عندي انزلاق بلفقرات ٤ و٥ والانزلاق ضاغط ع عصب مااكدر انام من الوجع هل يوجد علاج اخر غير تمارين وجزاك الله خير
@BAN_ASRA
3 жыл бұрын
فيه وضعيه للنوم بطريقه صحيحه وفيه طريقه اخرى بسحب الرقبه
@hudaaltaaiea9915
5 жыл бұрын
ياكابتن عندي ضعف في عضله الرقبه ايفيدني علاج الله اييوفقك
@BAN_ASRA
5 жыл бұрын
نعم هذا التمارين الأساسيه مفيده جدا جدا
@jananhasan4690
5 жыл бұрын
اناراح اسويه اذا فادتني والله والله ادعيلك ليل مع النهار والفيديوا مالتك انشره
@ablaabla1976
4 жыл бұрын
بشري فادك
@azmersy6356
4 жыл бұрын
أخي جربت انت واستفدت إن شاء الله
@abdelnourdjemai8177
3 жыл бұрын
ع
@hudaaltaaiea9915
6 жыл бұрын
دكتور عندي ضعف في عضله الرقبه اريد تمارين
@BAN_ASRA
6 жыл бұрын
huda altaaiea ممكن تتواصلي معي 0505366788
@BAN_ASRA
6 жыл бұрын
huda altaaiea السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التمارين في المقطع اذا حافظتي عليها بأذن الله تقوى العضله وتروح الاوجاع واذا حاب تتواصل معي ج 0505366788 هلا وسهلا
@BAN_ASRA
5 жыл бұрын
هاذي التمارين لو حافظتي عليه يكون فيه تحسن ٨٥ في المائه
@ommeshari4674
5 жыл бұрын
السلام عليكم دمتور عندي دسك بالرقبة وعندي الام شديدة بالكتف الايمن هل تنفعني هذه التمارين
@BAN_ASRA
5 жыл бұрын
نعم . واذا فيه استفسار جوالي 0505366788
@mo8791
6 жыл бұрын
السلام عليكم أنا عملت اشعة رنين مغناطيسي وجد لدي 3فقرات 4و5و6 فيها دسك وانتفاخ بسيط مما بسبب لي ألم في الذراع والصدر يجعلني لا أستطيع المشي فا يليت تفيدني بما لديكم من علم
@BAN_ASRA
6 жыл бұрын
moh otman عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ياليت تتصل عليه ج 0505366788
@user-xi7ot9py4w
6 жыл бұрын
وانا مثلك والله تعبت ومليت
@BAN_ASRA
6 жыл бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته اذا واضبتي على التمارين الموضحه في المقطع بستمرار رح تحسي بتحسن لكن لا بد من مسكن ورابط للعنق تستخدميه وممكن تتصلي و اعطيك التعليمات
Пікірлер: 49