حبيبتي شدن ارجوووووك بلييييز ..في كل مرة اطلب منك هذا الطلب ..اعملينا يوغا لمنطقة الثدي والتواصل معها ..لانها منطقة تحمل الكثيير من المشاعر ..علشان نحمي انفسنا من سرطان الثدي ..شكرا كثييير كثيير بنحبك ..يارب مليون مشترك
@ra2639
3 жыл бұрын
شعور مريح جداً ماتوقعت اليوغا تسوي كذا كان بديت فيها من زمان شكراً ع القناه الجميله ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@hibafdz5638
4 жыл бұрын
تحية كبيرة وحارة لك من الجزائر .شكرا ساعدتيني كثير في هذا الظرف الصعب وفرحت كثير لما عرفت أنك من فلسطين.
@rehabhessin9588
2 жыл бұрын
شدانا القمر احب اقولك بعد سنتين ونص يوجا انتي السبب لحبي لليوجا واكون شاطره فيها انا تقريبا شاهدت كل فيدبوهاتك والان صبحت مدربه يوجا وخت قورص شكرا ليكي
@nadeemwatfa3293
4 жыл бұрын
اشتقنالك 🙏❤ لا تغيبي لوقت طويل واكثري من فيديوهات ❤ متابعك من دولة الهند 😍😍
@Asma25ar
6 ай бұрын
من زمن احس فيه شيء مكتوم بصدري بعد الفيديو ذا بدا يخف ذا الشعور شكرا لك ❤❤❤
@زهراءحسن-ع7ش
4 жыл бұрын
كملت التمرين وياج وجان شويه صعب بس جنت متحمسه وحسيت بكل مكان بجسمي يتحرك ويتمدد ،استمتعت بالتمرين واحبج شدن انا ممتنه جدا لاني اعرفج والحمد لله ملتزمة كل يوم بتمارين تنفس ويوغا
@moanafarouk7168
4 жыл бұрын
انتي جميييلة ومنغير ما اشوف الفيديو بحب فيديوهاتك بالتوفيق ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😘😘😘
@granger1710
4 жыл бұрын
بديت العب قبل اسبوعين كل يوم ساعة او ساعة و نص ❤❤ ، و كان الشعور بعد الدرس ايجابي و حاس بالسعادة ، شكرا جزيلا ❤❤
@صديقةضيف
4 жыл бұрын
ممتنة اليك كثيرا شذن بعد كل تمرين ادعوا اليك والى والديك من أعماق قلبي السعودية- الشرقية- القطيف
@Sara-vq7xr
4 жыл бұрын
شكرا كثير شدن صارلي سنه واكثر بمارس اليوغا والفضل يعود لك ولفديوهاتك ممتنه جدا لك 🤍🤍🙏🏻
@hebronpalestine4859
3 жыл бұрын
انسانه متميزه من القلب بشكرك ع اسلوبك والطاقه الايجابيه الي بتنشريها بصوتك الجميل♥️♥️
@Glx-il1ms
4 жыл бұрын
درس جميل جزاك الله خيرا اختي حركات اليوم حركت جميع اعضاء الجسم it is amazing thanks
@fakheraalkiliy9473
4 жыл бұрын
انتى رهيبه .. من اسبوع كنت افكر هل فيه تمرين يوجا يحرق الدهون
@nouhailatouaji655
3 жыл бұрын
أنت أحسن بنت تقوم باليوغا على أحسن طريقة
@toofamgamil1530
4 жыл бұрын
جميل جداً التمرين بس حسيت بضغط كبير على ايدي من تحميل جسمى عليها وتتابع الحركات بس بشكل عام استفدت كتير 🌹💖🙏
@انثىاستثنائيه-ت9ي
4 жыл бұрын
بشكرك كتير ع تمرين الحرق .لو سمحتي شدن تمرين لتنحيف الخصرباليوغا .عم مارس تمارينك يوميا وعم اارتاح واستفيد انتي رائعه
@티토-d1e
4 жыл бұрын
I’m boy but like yoga so much.😭💜💖
@hananeb1228
4 жыл бұрын
.where is the problem? Surely you can practice it
@티토-d1e
3 жыл бұрын
Where I live they laugh at me, they say it is for women only💔
@wissematm2877
4 жыл бұрын
I really loved it, thank you 🧡
@rachaantoun2217
Жыл бұрын
Was tiring for body but relaxing after finishing thanks you so much😊 it's third class i do with you because i love yoga💗 and i saved 4 videos to workout 1 everyday i did 3 still 1 left💗all love from lebanon🇱🇧
@smakamario1349
4 жыл бұрын
والله يا شدانا انا بحبك جدا ولما بسمعك بتعطيني طاقه ايجابيه حلوه اوي... حتي بناتي خصوصا بنتي الصغيره ٦سنوات تقولي يماما عيزه اشرف شدانا وتقعد تعمل زي مانتي بتعملي 🥰🥰🥰ربنا يبركلك يارب
@sa-kx2ow
3 жыл бұрын
صباح الخير شدن .. اول شي شكرا على كل شي تقدميه وفعلا ماصار لي ايام صرت اشوف الفرق في النفسيه والجسم وخفته .. حابه اسألك لو كنت حابه امارس اليوغا لتنحيف زي هذا الفديو هو يكفي لتنقيص الوزن او باقي في حركات اكثر .. لان بصراحه ماحبيت ادور على احد غيرك واخذ منه لان مرتاحه معاك وحابه تكوني المصدر لي ولكل اسألتي ..
@suhailahany759
4 жыл бұрын
ممكن تعملي تمارين لفتح الحوض او تنصحيني باي حاجه لان عايزة افتح حوض
@jana_eleen
4 жыл бұрын
موجود بالقناه
@نورعدنانحسن-ب4ج
4 жыл бұрын
جا غير اتخبلين.... 😍😍😍 احبج احبج اليوم سويت يوغا لشد الجسم و كذلك يوغا للاكتئاب. 😍😍 شكرا شكرا
@eqq6135
9 ай бұрын
راائعه . ماشاء الله عليكي وعم نستفيد منك كتيير ، الله يعطيكي ألف عافيه ❤❤
@ranaabdurhman5638
4 жыл бұрын
كثير استفيد منك وتتغير طاقتي ويومي يكون نشيط وجميل و النوم مرررررررررررريح مرا شكرا على كل شي تقدميه .. منتنة لك💜💜💜
@fakheraalkiliy9473
4 жыл бұрын
شدانا تسلمين غيرتى حياتى من تابعتك من سنه ونص كثير ارتحت ودخلت في عالم ثانى عالم الراحه والتامل الداخلى والتنفس الصحيح والحياه الصحيه وارتقاء الروح بهذا الجسد الرائع ... وع فكره كثير قلت لصديقاتى عن اليوجا وعن ممارستى لها وكيف فادتنى وصارو كلهم يتابعونك ويرتاحوو وكل فيديو يعجبنى ابعث لهم اياه مشان يجربون الراحه والسعاده التى اشعر بها بعد كل تمرين ... كثيير احبك ... وع فكره انا كنت اعرف اليوجا فقط عن الاجانب غير العرب وما كنت اعرف اطبق التمارين كنت اشوفها صعيه ومش مفهومه .. بس معك لاااا انتى جعلتى اليوجاا عندنا شي اساسي في حياتنا 🤍👍👌⭐️
@user-xl3kf2fn6k
4 жыл бұрын
جاء الفيد فوقته حاليًا اعمل دايت ومحتاجة يوغا للحرق
@sh.aloraini
4 жыл бұрын
شكرا على مبذولك لنا😊💕💕
@RaNa-mu2ko
4 жыл бұрын
لو سمحتي انا لما لعبت يوغا ظهرت فـ رجلي علامات تمدد لو سمحتي ممكن اعرف السبب واعمل ايه عشان تمشي لو سمحتي ردي ضروري 💔
@nooralhuda4049
4 жыл бұрын
ممكن الجلد غير مرن و صار له استطالة جربي رطبي ترطيب تقيل قبل النوم و اشربي مي
@soukainabentaleb3023
4 жыл бұрын
بحبك كثير 😊 و لما بسمع صوتك برتاح كثير 😍😘❤❤
@sunofmylife3191
4 жыл бұрын
Thank you so much Habibi 💗
@sukainahasan163
3 жыл бұрын
جمييل جداً .. الله يرضى عليك .. كلاس رائع الله يسعدك دنيا و آخرة
@alaagharbi3509
4 жыл бұрын
شدن!!!! انت يا انت كل ما ابحث عن موضوع في اليوغا الاقيك ( حزن اكتئاب الام ظهر .راحة....الخ) ❤❤❤❤❤❤
طبعا كنت مضايقه ونفسيتي تعبانه فجاءه طلع فيديو هذا فجاءه قدامي قمت قلت والله لما اعمله سبحانه الله كمية راحه وجسمي ارتاح بعدها وفرح بتمرين هلبا 😍 شكرا شذنا ع فيديوهات يلي احسن من روعه ❤️ والاحلا من هيك روحك الحلوه يلي تخلينا نستمر ب هالفديو بدون ملل ❤️ ممتنه ليك
@yaqotalglop
4 жыл бұрын
ماشاءالله عليك شدونا اكثير ارتاح معك في حلسات اليوغا
@alaaawawdeh6740
4 жыл бұрын
رهيب الفيديو شدن مع انه في حركه كانت صعبه بس الحمدلله عملته والموسيقى حلوه وصوتك استمري ويعطيكي الفعافيه💚💚💚
@mmmnennnme7513
10 ай бұрын
تمرين ممتاز❤❤❤
@헤진이-i1s
4 жыл бұрын
شادداانااا احبببك كثير انتي غيرتي حياتي والله وخليتني اعرف اتنفس عدل 😂😂♥️♥️♥️ يعطيك العافيه وانتي دائما مبتسمه ابتسامتك جذابه تجننين
@meemeea5075
4 жыл бұрын
ممتنه لك كثييير شدن ،، كثير مستفيده منك ،، استمري .. احبك
@doaaaltag5688
4 жыл бұрын
شدانا انا مشتركه جديده وبديت من اسبوع معاكي ... حبيتك جدا وحبيت اسلوبك وطريقتك في شرح اليوغا .. شكرا من القلب 😘😘 كل الحب والامتنان ليكي بالتوفيق 💓
@fatimazohra6033
4 жыл бұрын
ممتنة لوجودك 🙏
@climontinemor324
Жыл бұрын
ممتنة لروحك الطيبه ❤
@noufalhrbii4234
4 жыл бұрын
كثير انتِ بتجنني وشغلك جدًا رايع واهتمامك باليوقا والنفس والتنفس والسلام وتحاولي توصلي هالشي إلنا بكل الطرق !🌻 بحبك كتير ولا تغيبي كثير عنّا 🌿🌻❤️❤️❤️❤️
@abdallahkhader4363
2 жыл бұрын
شكراً شدن 🥰 تمرنتها كنت مفلوزة كتير تحسن عندي النفس 💙
@348hoodv4
3 жыл бұрын
اول مرة احضر رياضة اليوجا هو الفيديو هاد
@farahmassa2562
2 жыл бұрын
شدن كل مرة بعمل تمرين بحس اني عم اقدر ساويه احسن من المرة اللي قبل... مشكورة من قلبي... انا لو فيي اشترك ببرامجك كنت اشتركت بس بسوريا ما فيه هيك شي 😒....
@omanasomanas8450
3 жыл бұрын
كل مره هعمل التمرين ده هدعيلك دعوه حلوه هنا ربنا يباركلك في كل حياتك ❤️❤️
@omanasomanas8450
3 жыл бұрын
ربنا يسعدك ❤️
@omanasomanas8450
3 жыл бұрын
انا لسه بعمله وبدعيلك كل مره 😘
@fairouza4977
3 жыл бұрын
ياللللله ياشدن شو حلوة اليوغا معك 💓💓💓 كل الحب والشكر والامتنان من قلبي لقلبك وقلوب كل المتابعين الك 🍀🍀🍀
@hawrahabeeb
2 жыл бұрын
شكراً شدن
@saeda3694
4 жыл бұрын
حبيبتي شدن شكرا♥️♥️♥️
@nazimeenzim4369
4 жыл бұрын
أكثر من رائع بسببك تحسن جسمي
@وداعاقلبى
4 жыл бұрын
حبيبتى شداناشكرا جزيلاليكى والله بتابعك من مصر واديه حبيت اليوجا بسببك 😘😘😘
@majedah005
3 жыл бұрын
مره حلووووووووووصراحه مبسوطه عليه يعطيك ألف عافيه ❤️❤️❤️
@إبداعات-و1ح
2 жыл бұрын
تمرين ممتاز و رائع خلصني من التعب
@essenza7
3 жыл бұрын
شكراً شكراً 🙏 هواية حبيت 💖
@zizo5862
4 жыл бұрын
شكرا جزيلا كنت انتظر الفيديو كثيييير شكرا
@maryam7956
3 жыл бұрын
اول مره اسويها صح تتعب بس تنطي شعور بالايجابيه والنشاط تمنيت اني عرفتها قبل هسة
@raneenameen4498
4 жыл бұрын
يعطيكي الف عافيه وكتير حب🌻💕 الموسيقى رائعة! شو اسمها؟
@mariambeing
4 жыл бұрын
شكراً جزيلاً شدن
@نورالإيمان-م8ي
Жыл бұрын
الله كلامك كم حلو احسنت حلوه جميله عميقه ❤❤❤
@misso759
Жыл бұрын
درس حلو كتير ❤️
@roginaadel4406
4 жыл бұрын
اعملي تمارين يوغا صباحيه
@الوعيالروحي999
4 жыл бұрын
شكرا جزيلاا ليك شدانا ..في امور كثيرة تغيرت بسبب اليوغا وطبعا الفضل يرجعلك لأني حبيتها من خلال تقديمك لنا الصفوف بطريقة جميلة ومشجعة و مفهومة عندي سؤال : كم من الوقت ممكن اقعد محافظة على حركة معينة وحدها 🌹🌹🙏🙏👍👍
@hananeb1228
4 жыл бұрын
الدرس جيد جدا. شكرا جزيلا. انني فقط لا ارتاح حين اضغط على الرسغ قبلا لم تكن لدي هذه المشكلة
تمرين اليوغا حلو كتير بس انا عندي اكياس في المبايض هل التمارين مفيد لاالكياس انا بتمنا انك تردي عليا
@linakh3942
4 жыл бұрын
شكراا بزاااف شدن 3>
@hagerhossam5580
4 жыл бұрын
جميل جدا واول تمرين يوجا نعرق فيه جامد وضربات القلب تزيد ودا دليل الحرق بنسبه اعليبس ليه مش بتردي علي الكومنتات برغم دايما حريصه نكتبلك كوننتات
@حسينالعباس-ز4ت
2 жыл бұрын
اشي يخبل
@saifa8899
4 жыл бұрын
شكرا كثير شدا انت رائعه😘
@shrogawad481
4 жыл бұрын
جدا ممتع وشكرررررا كتير ع الشعور الجميل البتبعتيه لنا 💕💕💕
@mrsami-yt4796
4 жыл бұрын
برتاح لما اسمع صوتك
@مراماسماعيل-ض2ب
4 жыл бұрын
كل الشكر والحب لك ياروحي
@lailaalmulla6738
4 жыл бұрын
أحبج 💙
@TalaSh-je9gr
4 жыл бұрын
مبدعة حبيبتي شدان بدي أسألك أي وقت مناسب نساوي هاي التمارين أغلب الأحيان مابلحق أفيق بكير قبل الدوام . وسمعت عن تمارين التنفس انها بتساعد عالحرق اي منهن؟ وشكرا💖💖
@shorokelgazzar1754
4 жыл бұрын
شدن لو سمحتى انا واجهتنى مشكلة وانا بعمل التمارين ديه انا ايدى وجعتنى الكف بالرسغ ده عشان الحمل عليها ف كل التمرين تقريبا بس انا كده اريح ف النص واكمل ولا ايه وممكن اقويها اقوى ايدى بالرسغ ولا ايه عشان انا فى تمارين بجد مش بعرف اعملها بسبب ايدى ف ممكن تفيدينى ❤️❤️🥺
@AhmedAli-zq3op
4 жыл бұрын
ارتدي المشد المطاطي الذي يشبه الكف لكنه يغطي فقط المنطقة مابين المفصل وبدايات الاصابع، مريح وفعال جداً انا رياضي وواجهتني نفس هذه الإصابة البسيطة في اليوغا وكمال الاجسام
@HamMah-pv9hw
4 жыл бұрын
3 تمارين تنفس ما تندم عليها و هي بتنفع لحرق الدهون و انا مجربا تمرين تنفس الطاقة العميق : أعد بوضع مستقيم الظهر واقف أو قاعد بتطالع كل الهوا من رئتيك بعدين بتاخد نفس من بطنك بست ثواني بتحبس النفس 8 ثواني بعدين بتطالع الهوا كله كرر التمرين عشر مرات تمرين تنفس لتحسين عملية الأيض متل التمرين اللي قبله بس ما فيه حبس نفس بتقعد بوضع مستقيم الظهر طالع الهوا كله من صدرك خود نفس بست ثواني طالع النفس حتى يفضي صدرك من الهوا كرر حتى توصل لخمسين زفير يعني 25 مرة كل زفيرين بيناتن شهيق 6 ثا تمرين تنفس المنتصر : بتقعد بوضع مستقيم الظهر بس الفرق انو لازم تحني راسك بتطلع كل الهوا من صدرك خود نفس 8 ثواني و احبسه 8 طالع زفير 16 ثانية
بدي اسألك انا لسا جديدة بهاذ المجال (ممارسة اليوغا) لازم اعمل كل يوم تمارين مختلفة ولا عادي نوع واحد اكمل فيه
@mariamapdelnaemabady8293
4 жыл бұрын
سؤال😅❤️هو لما الشخص بياخد نفس أو النفس الطبيعي ال مفروض يخدة مثلا عند الشهيق، الشهيق بيبقى من البطن يعني يملي البطن بالهواء ولا من الصدر أو الرئتين ولا البطن بعد كدا الصدر؟؟ ❤️
@emtinanalhashmey3467
4 жыл бұрын
الشهيق من البطن عبي البطن هوا تحسيها منفوخه بعدين زفير بهدوء من الانف
@mariamadelhassan5387
3 жыл бұрын
بحبك اوى
@saramahmoud3451
8 ай бұрын
شكرا 🌹
@shimaazahran5287
Жыл бұрын
شكراً لحضرتك احساس مختلف وجميل يعطيكي الف عافية
@sehamabul8551
3 жыл бұрын
ماشاءالله روعه .
@ياحسينياحسين-خ3د
4 жыл бұрын
بتنفع للتنحيف واذا اعمل معها تمارين أخرى وكل يوم هل في ضرر
@tassnimhassan3628
4 жыл бұрын
شكرا كتيييييير
@احميدهالعبيدي-ف4ص
4 жыл бұрын
ههههه والله اول تمرين اعرق فيه لدرجه غريبه ربي يحفظك❤🇱🇾
@hebayoga6803
4 жыл бұрын
شكراً جدآ 💙💙💙🌼🌼🌼
@wardatonwardaton4995
4 жыл бұрын
شكرا حبيبتي انا احب اعرف عن سلسلة حركات و كانها بالعرض البطئ كيف بنسميها وهل هي نوع من اليوكا
@toria2435
8 ай бұрын
شكرا لك اختي
@user-xs6rw6sd4n
4 жыл бұрын
طيب ممكن تعرفينا على هذا العمق لليوغا من خلال تمارين يوغا تخلينا نعيش ونستشعر تحربه هذا العمق من اليوغا
Пікірлер: 198