لوتكرمت ياكوتش ،صورتلنا الأرداف وهلق الظهر،كمللنا كل الجسم وبميزان حسناتك يارب
@Free_palestine_07_10
Ай бұрын
الحسنات تبكي بالزواية ، اي حسنات وهو قاعد يعرض مفاتن البنات ؟ انتو شو دين امكم اللي بتتبعوه
@goout8593
6 ай бұрын
فيديو مفيد جدا ياريت تكمل فيدوات لكل جسم للنساء بالاجهزة مقاومة
@FA-bt8wb
Жыл бұрын
رائع الشرح ربي يسعدكم وياليت تعملو لكل العضلات 💪🏽
@AliAhmad-ec6es
2 жыл бұрын
الحلقة جميلة بس ينقصها شوية تواضع من الكوتش عبير ل ترتقي لمستوى الكوتش وائل.
@زهرهالبنفسج-ق6خ
2 жыл бұрын
بالتوفيق يا كوتش 🌹 الله يعطيك الف عافيه
@noureddinedz6822
2 жыл бұрын
ماشاء الله دين وزين ورياضة برافو 🙏❣👏👏👏
@نعوميجوري
2 жыл бұрын
اين هو الدين
@noureddinedz6822
2 жыл бұрын
@@نعوميجوري على الاقل في حجابها يا جوري
@noureddinedz6822
2 жыл бұрын
@@نعوميجوري والدين لا يمنع الرياضة
@noureddinedz6822
2 жыл бұрын
@@نعوميجوري الناس تحكم على ماترى وتسمع والله اعلم
@نعوميجوري
2 жыл бұрын
وهل هذا حجاب يا ترى
@Free_palestine_07_10
2 жыл бұрын
لبسها كثير مغري ولافت للإنتباه ومقنعة حالها انها محجبة 🤦♂️
@sogsog6592
Ай бұрын
ااية والله للأسف كل من غطى الشعرات قال محجبة
@ARAMCompany-qp7ix
Ай бұрын
صحيح وليش اصلن الحجاب والله ان وضعكم صعب مغرى لان تفكيرك بهرومانتك روح ياجدع ربنا يستر عليك
@ines-ti4xu
Ай бұрын
انتم كل شيء يجيبكم حتي اطفال و حيوانات شو دخلك
@امسليمة-ذ7ي
8 күн бұрын
حجاب ونساء اخر الزمان
@lonanails961
2 ай бұрын
التمارين كلا للبنات؟ بعرف البنات ما لازم يلعبو ترابيس ولاتس عالية وكتف خلفي شو صحة هالمعلومة لان كترو المدربين ومابقا نعرف شو الصح وشو الغلط
@toukriamel7414
17 күн бұрын
معك حق البنت ما لازم تلعب ترابيس ولاتس وكتف خلفي ولا جوانب بطن ولا كالفز ره يتشوه منظرها ظهرها يعرض ولما تكبر عضلة الضهر بتبين دهون مترهلة من خلف ...انت صح مية بالمية
@Noranksa83saudi
3 күн бұрын
امرنها لي اكثر من السنة عطاني عرض بالاكتاف لكن انا اساسا جسمي صغير من فوق فهو على حسب رسمة جسمك
@MAbdullah-cb7uz
3 ай бұрын
شكرا
@maromedo746
9 ай бұрын
ايه الفرق استخدام علي الضيق والواسع في اول جهاز
@Roro89395
5 ай бұрын
الضيق أكتاف خلفيه ،الواسع منطقه الضهر
@sihammatr9294
4 ай бұрын
كوتش بالنسبة لبكرة عريض اذا الوحدة اكتافا عراض وعندا عرض بالضهر لازم تتمرن بكرة عريض؟؟
@WaelKarout
4 ай бұрын
اي مابيمنع ولا تخافي من حجم العضلة مابيكبر الا بوجود الاكل المناسب
@sanaetraiki208
2 жыл бұрын
Great idea 👍
@RanaSy-ig8sd
Жыл бұрын
امانه عملي برنامج الله لا يورجيك الكوتشيات يلي عندي بجيم
@hn3439
9 ай бұрын
السلام هل البنات يدربو الجزء العلوي و السفلي في نفس اليوم؟
@nor-p3f
5 ай бұрын
اكيد عادي جدا كل جدول باللي يريحك المهم الطاقه وايام الراحه
@akil7680
Жыл бұрын
ماكياج وحجاب يا استاذ وائل كأننا رايحين عسهرة كوتش عبير ضحكتني حجاب رياضة وماكياج الرياضة يعني حرية
@abeer9717
2 жыл бұрын
شكراً كتير كوتش عالمعلومات وعطريقة العرض والملاحظات المهمة لي عم تعطيها لكل تمرين لان للاسف كتير كوتشات ما عم يعطوا هي الملاحظات والتكنيك الصح لأداء التمارين وبالتالي ماعم ناخد من التمارين النتيجة لي لازم ناخدها وفكرة التطبيق والاشارة عالعضلات ومناطق الشد لي لازم نحس فيها ولي لازم نستهدفها أكثر من رائعة ياريت تستمر بنفس المبدأ 🌹 لك كل الشكر والاحترام
@habibahassan795
11 ай бұрын
روعه
@hibabodaka8283
Ай бұрын
ماقلتلنا كم عدة كل تمرين
@za-1199
2 жыл бұрын
منورين وعاشت ايدكم
@jadarab1066
2 жыл бұрын
الله يسعدك كوتش كوتش انا اشتريت Nitreau tech بس ماني عم لاقي نتيجة عليه علماً اني عم آخد كل يوم سكوب بعد التمرين بنص ساعة؟؟؟
@itsallright2295
2 жыл бұрын
لا تفهم مكمل غذائي ⁉️ مكمل غذائي يا زلمي ☹️ أين أكلك ⁉️ أين ⁉️ أين نظامك الغذائي بدون مكملات ⁉️ رديت من 🇩🇿☺️
@nourmehrez4170
Жыл бұрын
كوتش ممكن تعطينا جدول تدريبي للبنات
@mahmoudshamout2643
2 жыл бұрын
الرجاء من الانسه عبير أن تتأثر بالتعليقات السلبية واظنها لن تتاثر شخصيتها قويه وواثقة برافو كوتش عبير الله يعطيكي العافية وشكراً للكوتش العظيم على تبني فكرة تشجيع النساء على هذه الرياضه الضرورية لكل شب وصبيه وليس من الضروري على الهواة تربية الاحجام على اقل تقدير هذه الرياضة تعطي اللياقه والمظهر الخارجي الرشيق لكلا الطرفين
@ahmadfarouk4067
2 жыл бұрын
يا اخي معظم الانتقادات انو النساء عبصورو حالهم ويعرضو اجسامهم بالانترنت واليوتيوب والاختلاط بشكل متعمد نحنا مو ضد الرياضة علاطلاق وبالعكس بنشجع عليها نحنا ضد تقليد نساءنا المسلمات للأجانب لأنو نسائنا غاليين علينا تخيل حدا من عيلتك بدل هالصبية ما بتدايق ؟؟ خلينا نكون صريحين مع بعضنا اخي وبلا هالتقليد الأعمى
@djalilgueham6281
Жыл бұрын
العمل الذي تقوم به حرام 100٪ نقطة انتهى
@عليالشيخ-ه7ي
2 жыл бұрын
كفو استمرو
@raven9sy
2 жыл бұрын
طيب ممكن عنوان النادي
@yaseralamoodi8314
2 жыл бұрын
نفسي افهم اش فايدى الحجاب اذا كل شي باين
@Amaiette
4 ай бұрын
هذه امور خاصة .. لا تعنيك الذي يعنيك .. التمارين الرياضية .. اليس كذلك .. ! يعطيك العافيه
@Noranksa83saudi
3 күн бұрын
الحجاب لكل الجسم مو بس الشعر هذا مو حجاب بليه واشربي مويته 😂
@لبؤةحرة
10 ай бұрын
ياريت تصححي معلوماتك الكلاسيكية يلي تقول الكارب مع البروتين ما نخلطو نوعين مع بعض خاصة للبنات لانو الشباب افكاري مع البروتين يعمل بومب ولمتلاء العضلة بس البنات راح تعبي مي وسيلوليت انا مدربة لياقة بدنية واتابع كل شي جديد فعالم التغذية وحتى انو فديننا نبينا عليه الصلاة والسلام ماكان يخلط بين طعامين جربوه ولازم تتبعوه
@nadrakanafani2520
6 ай бұрын
❤
@DodyAhmed-p6r
4 ай бұрын
هاد مافيو تعريض للضهر لانو مابدي تعريض
@مريمعبيد-ك9ل
9 ай бұрын
مش المفروض تمارين المجنص او اللاتس متلعبوش
@aliakhan2170
9 ай бұрын
بس الامامي للشباب
@lawyer.z7353
Ай бұрын
ناس تقول لاتعملي كتف وناس تقول اعملي جانتي يحذر من هالتمارين واحتارينا😩
@WaelKarout
Ай бұрын
من الخطأ أن تهملي اي عضلة لان في المستقبل تصبح بعض العضلات قوية وأخرى ضعيفة سيؤدي إلى إصابة قوية في العضلة المهملة مع احترامي لجانتي وغيرو
@lawyer.z7353
Ай бұрын
@@WaelKarout اکید فی ریاضه لكل الجسم بس اقصد تمرين خاص بلكتف ومكثف بهالحال يصير الظهر والكتف نفس ظهر الرجل
@aliakhan2170
9 ай бұрын
من ن ورا الرأس للنساء
@نيكولاتسلا-م4غ
2 ай бұрын
زين بالبيت مو بالجم
@امسليمة-ذ7ي
8 күн бұрын
ماكياج جيم 😂😂😂😂 الله المستعان على امة محمد
@l9.96
2 ай бұрын
هذي تعرض الضهر
@itsallright2295
2 жыл бұрын
المصور أصلع الرأس 😏
@sherybirakdar6469
2 жыл бұрын
هدا الكوتش بلال
@mmoo-f7g
Жыл бұрын
البنت متلعب تمرين الظهر الامامي العريض راح يسبب عرض بمكان الظهر ويصير شكله محلوه
@teebaburhan9189
5 ай бұрын
قصدك سحب كيبل اممام الرأس بس خلفي مو؟؟
@mmoo-f7g
5 ай бұрын
@@teebaburhan9189 تلعب خلف الراس فقط اما امامي متلعبه بس اذا جان ظهرها نحيف كلشش تكتر تتمرن امامي
@zaasmte3406
2 жыл бұрын
مش فاهم حجاب وملابس ضيقة وفخدات ومناظر كيف صارت هاي اخلعي الحجاب اشرف لكي
@safakaissy3775
Жыл бұрын
اذا فديوم خلعت الحجاب لا سامح الله وكان تعليقك واحد من الاشياء اللي ادت الى هذا الشيء ف انت / انتي رح تشيل وزرها . كن حريص على كلامك اذا ردت تنصح
Пікірлер: 76