حجم الفيديو كان ضخم كتير فاضطريت اعمل قسمين.. القسم التاني اليوم ان شاء الله
@wtqq1875
2 жыл бұрын
🤲🤲🤲👍👍👍✅✅✅💯💯💯✋✋✋🤝🤝🤝🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
@swimmingforhealth9448
2 жыл бұрын
عوافي أهم شيء شفناك 🤍🤙
@Nightwolfjor
2 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه يا رب كابتن ، المحتوى العربي الوحيد الي فعليا احترافي في عالم السباحه ❤
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يعافيك يارب شكرا هاد من زوقك
@magdyabdulkhalik3933
2 жыл бұрын
تسلم ياكوتش بصراحة انت الوحيد الي بتفيدنا فى العالم العربى فعلا قناة مميزة جدا للسباحين المحترفين والهواة الي عاوزين يصبحوا محترفين تحياتى لحضرتك من القلب والف الف شكر لشخصك الكريم
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك هاد من لطفك.. شكرا الك
@abdulazizh9459
2 жыл бұрын
شكراً لك ياكوتش وجزاك الله خير 🌹🌹❤️
@swimwell
2 жыл бұрын
واياكم كلك ذوق شكرا
@swimmingforhealth9448
2 жыл бұрын
يا سلااااام ❤️ على الكابتن ايش الحركات هذي ما شاء الله 😍 اعشق الأفكار الجديدة 🌹 فكرة جداً رائعة و كمان بدنا نشوف ال warm down يعني بدنا نشوف كامل التمرين حتى التسخين قبل نزول المي لو لقطة من كل تمرين منشان نحاول نصير زيك 💝🤙 تحياتي الك يا سيد الكباتن💙
@swimwell
2 жыл бұрын
ان شاء الله بس اخد وقت كبير شغله وحجمه
@swimmingforhealth9448
2 жыл бұрын
@@swimwell يعطيك العافيه ❤️ الهدف انو نستفيد منك والله 🤝 معلم كبير انت 👌
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك اهلا وسهلا دائما
@swimmingforhealth9448
2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 👋 يا كابتن ايش نوع نظارتك باين انها كويسه وايش افضل النظارات يا كابتن 🌹 انا ارتاح بالنضاره اللي زي اللي معك تكون شفافة عشان اشوف بوضوح و تكون مريحه و تمسك على العين و ماتنفك من الاستارت 👍🏻 بدنا توضيح على هي المسأله ولو بفديو 💛 وحتى المواقع اللي تبيع هي النضارة 🏊♂️ وتحياتي الك يا سيد الكباتن 💙
@swimwell
2 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. هاد نوع TYR في عالامازون موجود
@-Thinkdopamine
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nr8fh3re5u
2 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@user-tb7rt3mf4v
2 жыл бұрын
بتايلند مو برد؟
@swimwell
2 жыл бұрын
صيف طول السنة مع مطر
@riadhbenzagouta1972
2 жыл бұрын
السلام عليكم كاش اريد منك بعض النصائح عندما اتدرب خاصتا الفراشة الاكتاف دائما تألمتي الم شديد يطول حتى ١٥ يوما بعد التحاليل النتيجة التهاب و شكرا.
@swimwell
2 жыл бұрын
انا بصراحة تكلمت عن موضوع الاصابة من الفراشة باكتر من فيديو.. ازا بتلاحظ بالبرنامج هاد الى الان انا ماحطيت اي ضربة فراشة كاملة الى ان الجسم يتهيأ ويصير الموضوع سهل.. بس لما نحاول نسبح فراشة من البداية وتكون صعبة فهي مشكلة بصراحة.. لازم تريح تمام وتقوي بعد فترة الاكتاف بالحديد باوزان خفيفة بدون ضغط عالكتف وتقوي كل العضلات المحيطة فيه صدر ضهر…
@mien255
2 жыл бұрын
يا استاذ انا عمري ١٧ وعم اسبح مرتين بالاسبوع كل تمرني عم اسبح حوالي 1 كيلو او 1200 متر احيانا.. هي المسافة كافية؟ وكيف فيني اتعلم الفراشة بدون مدرب بعرف اسبح حرة وصدر وضهر تمام بس الفراشة حاسسها صعبة كتير كتير
@swimwell
2 жыл бұрын
هلا اكيد مرتين مو كافي لتسبح فراشة.. لانو هي بتعتمد على انو يكون الجسم بشروط ممتازة يعني لياقة تحمل قوة بكل الجسم فصعب تنجاب بيومين.. رح حاول نزل تمارين لياقة للسباحين بهالفترة ان شاء الله
Пікірлер: 24