@@Елена-в4з8ч принцип простой::для ног Держитесь за край бассейна и работаете ногами стараясь чтоб тело параллельно воде было Ножки тянуть прямо и конолировать их параллельность Держа тело паралельно воде у Вас ещё и пресс будет качаться. Через несколько занятий заметите,что ходить будете легче,а потом летать будете
@ТатьянаСухотерина-б9ь
2 ай бұрын
Включите мультик минут на 20 и пусть катает скалку, каждый божий день, за год пройдет. Перед сном помассируйте кулачком, всё.
@raisaroman5358
2 ай бұрын
Aгромное Вам спасибо ❤🍀🙏
@3lefty3
2 ай бұрын
Ждем упражнения!!!! Пожалуйста)
@ulianafoss7619
Ай бұрын
Благодарю вас за это видео и информацию 💐💐💐
@l3ulcmop
2 ай бұрын
Хоть один человек запретил. Сейчас начальнику вместо справки перешлю
@polinamitrofanova2601
2 ай бұрын
Заинтриговали! Жду упражнения и подробный рассказ о правильности их выполнения❤!
@mariacojocaru-nd5jy
2 ай бұрын
Доброго времени суток вам ❤🙏 Спасибо большое за информацию ❤😊🙏 желаю вам хорошего вечера 🎉😢. Удачи вам. Всех благ 🙏💘🏠
@ЭлеонораМорозова-г5о
2 ай бұрын
Ждём! Ждём! Упражнений 🙏
@ЕкатеринаБурдюкова
2 ай бұрын
Доктору от доктора 🤝 Как вы правы👐 Пусть нас будет будет больше 🤞
@ЮлияВ.Бондарева
Ай бұрын
Спасибо, милый доктор!
@Агния_незабудка
2 ай бұрын
Ждём упражнения, очень и очень актуально на данный момент!
@sergeysemenov4057
2 ай бұрын
"Питайтесь сбалансированно и голеностопы будут здоровые_.))😊😅
@tanyayuri2103
Ай бұрын
Точно ,на все был один ответ ✌
@АннаТотрукова
2 ай бұрын
Когда же вы уже начнёте показывать упражнения?!
@D1nRoss
2 ай бұрын
Со временем
@balarama-das
2 ай бұрын
он только говорить умеет
@ВиталийТаничев-ц1м
2 ай бұрын
Главное сбалансированное питание, и все пройдет) Такой же врач как и Малышева и ей подобные: он и терапевт, и хирург, и гастроэнтеролог
@naraava1992
2 ай бұрын
@@ВиталийТаничев-ц1мВсе, о чем он говорит,правильно .А что ,вы не знали ,что сбалансированное питание -это залог здоровья ?!
@elorele
2 ай бұрын
Это за отдельную плату
@ЗадаАитжанова
Ай бұрын
Я испугалась,что услышу запрет на 👠 .😂
@Lenutcha-w7m
2 ай бұрын
Спасибо за множества упражнений
@balarama-das
2 ай бұрын
развал-схождение вовремя надо делать
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@balarama-das по сути своей верно☝️ регулярное ТО должен проходить не только авто, но и владелец. Мало до кого это доходит.
@ns5064
2 ай бұрын
Чтобы избавится от плоскостопия, категорически, повторяюсь: категорически запрещается есть больше половины от собственного веса, главное - сбалансированное питание!☝🏻
@ГульфинурХарчина-н9ь
2 ай бұрын
У моих двух внуков плоскостопие, старшего не взяли служить, а второй заканчивает среднюю школу
@irinarait8286
2 ай бұрын
Заитриговали доктор Тигран, ждем этих лекций, у меня также, как показала девушка, сейчас болит спина, ягодица и колено😮😮😮😮😮
@ТатьянаГончарова-э3ъ
2 ай бұрын
Плоскостопие? Значит у тебя «неровный»позвоночник!
@sovasova6617
2 ай бұрын
Очень нужная тема. Ну, ооочень.
@denidosh
2 ай бұрын
Ждём упражнений!!! 😁😁😁
@ДляЧатРулетки
2 ай бұрын
И обязательно на плавание и не просто,а технично,как это делают пловцы и суставы будут выравниваться. Найдите тренера он вас научит
@ДмитрийЗайков-х7к
2 ай бұрын
Плавание не та среда, что бы вывести миофасциальную цепь при осевой нагрузке. И выработать новый двигательный патерн.
@ДляЧатРулетки
2 ай бұрын
@@ДмитрийЗайков-х7к за очень умными словами должны стоять действия. Движение жизнь.
@АннаДудырева-ц9ш
2 ай бұрын
Все начинается со стопы, по телу словно проходит струна, и если эти нити где-то зажались, у вас искривление по всему телу. Массируйте стопы активно, делайте упражнения на стопы и на все тело. Тело будет благодарно ❤ открытие проделано на себе - длиною в жизнь 😅 посещайте остеопата, мануальщика, занимайтесь общей гимнастикой, йогой. Здоровья 😊 я бы не стала доверять мнению о весах человека, который не поднимает никаких весов. Делайте все в удовольствие, работа со своим весом - это невероятно, просто осознайте его.
@АнжелаРешетняк-к6й
2 ай бұрын
Умничка❤
@jumanjijumanji6926
2 ай бұрын
Упражнения! Да!
@ludmilaschroder8466
2 ай бұрын
Благодарю вас. Жду упражнения
@ОльгаСкорынина-з3щ
2 ай бұрын
👍👏💯❤️😘🫶 ждём упражнения 🤝
@grabovetsvaleriy5039
2 ай бұрын
Не знаю я...у меня в молодости было небольшое плоскостопие на левой ноге...я всю жизнь занимаюсь спортом...бегал по 8 км...занимался борьбой и гиревым спортом .. Сейчас в свои 49 легко прискдаю со штангой 150 кг.. становая тяга- за 200..жим с груди- 140.. Нет никакого плоскостопия, абсолютно ровыне ноги, суставы и все хорошо у меня.
@wildboar1749
2 ай бұрын
Та же ситуация. С детства плоскостопие, тягу делаю 240 кг, жму лежа 170, приседал по 200 кг. Отслужил 5 лет в армии. Жив - здоров, и здоровее любых докторов Тигранов. Наше тело способно адаптироваться к любой ситуации, и прожить долгую жизнь, главное иметь волю к этому.
@ulianami3862
2 ай бұрын
Поторопитесь показать упражнения! А то народ уйдет к Кибзий или Пенкину Егору. У них отличный контент и доступное обьяснение как, что, почему и как исправить.
@thecitizen6648
2 ай бұрын
Вальгус или плоскостопие 4й степени,лечится только хирургическим методом
@АлександраТабакина-щ4п
2 ай бұрын
Как завоевать Ваше сердце ❤😂
@ОльгаА-ш4о
2 ай бұрын
Точно: одна нога короче другой стала!
@НаташаВалуйская
2 ай бұрын
Где найти упражнения Ваши для стопы?
@Elena-Kovalenko
Ай бұрын
Очень актуальная тема в наше время
@Vardanyan_s
2 ай бұрын
А я только своим весом работаю, мне это больше нравится, чем тягать железо.
@boogie5727
2 ай бұрын
Поэтому, чтобы избежать плоскостопия - нужно сбалансированно питаться, повторю ещё раз, сбалансированно
@vladimirkvasov3128
2 ай бұрын
Шутишь )
@vsemrespect
2 ай бұрын
я ел в детстве только кашу, а это несбалансированно, теперь плоскостопие 2ст :( Где он был раньше
@klarisfeniks764
2 ай бұрын
@@boogie5727 😂😂😂😂
@petra_taro
2 ай бұрын
😂😂😂😂
@КотУчёный-д6х
2 ай бұрын
Не есть тяжёлое? 😅
@maybeshot
2 ай бұрын
Я так ногу сломала..Из- за плоскостопия и высокой нагрузки: несла комп.кресло,колено согнул ось...и беда ..😢
@ЮниксСолон-г1ю
Ай бұрын
Очень жду упражнения от вас
@elorele
2 ай бұрын
Отлично! Отменяем ремонт! Прекращаем все работы! Тяжести тягать нельзя!.. 😐
@margotrobbie9217
2 ай бұрын
При ремонте, вы больше половины свое веса не таскаете. Так что продолжайте
@elorele
2 ай бұрын
@@margotrobbie9217 вчера мебель таскали, до этого - штукатурку и цемент. Это очень тяжёлые вещи.
@katerinamartynova4089
2 ай бұрын
Отставить панику! Заказываете индивидуальные ортопедические стельки - и будет вам счастье корректной биомеханики)
@elorele
2 ай бұрын
@@katerinamartynova4089 с ценами на них что-то одно: либо ремонт, либо стельки)
@katerinamartynova4089
2 ай бұрын
@@elorele серьёзно? Вы способны сделать ремонт за 6к?
@АлександраГригорьевна-е7щ
2 ай бұрын
Ждем упражнения!!!!
@sevilelayev9779
2 ай бұрын
Благодарю вас 🙏
@elmirarzayev4606
2 ай бұрын
Когда будут упражнения? У меня тоже плоскостопие.
@Laleetka
2 ай бұрын
Первое ощущение, когда я встала на стельки, сделанные индивидуально для меня, у меня исчезла боль в пояснице, которая беспрерывно болела годами.... 😱
@nerdman3326
2 ай бұрын
Согласен, со стельками индивидуальными стало значительно проще жить.
@katerinamartynova4089
2 ай бұрын
Это называется каскадные боли перегрузки. Плоскостопие -> заваливается вовнутрь голеностоп -> разворачивается вовнутрь колено -> выворачивается наружу тазобедренный сустав -> заваливается поясница. На каждом из этапов может болеть, может не болеть. Но индивидуальные (!) ортопедические стельки помогают всю эту пирамидку на место вывернуть и боли уходят. А если ещё и гимнастику регулярно делать, так вообще 🔥 будет
@d020879
2 ай бұрын
Это все понятно. Мне и в голову не приходит поднимать 50-60 кг. Вы лучше скажите, что там с дрожжами, в стиральной машине?😅
@diegovel35
2 ай бұрын
К ним сахарку добавить надо и всë будет нормально )
@ВалентинаШевкунова-ь7ф
2 ай бұрын
Спасибо❤❤❤
@АллаМалышева-п1м
2 ай бұрын
Спасибо , вам большое !
@nelliangold6014
2 ай бұрын
Абсолютно согласна, из-за плоскостопия проблемы с коленями. Получила новые колени, )) искусственные. Тяжелое поднимать нельзя, ступеньки лучше избегать, вес стараться не набирать. Советы моего врача.
@diloromshukurova-bs4rt
2 ай бұрын
Спасибо
@elinarost6804
2 ай бұрын
Ортопедические стельки вам в помощь
@АленаОлейник-ф1х
2 ай бұрын
Жду упражнения, у меня такие проблемы
@ГалинаРаспопова-ц6о
2 ай бұрын
Доктор широкого профиля. Молодец🎉🎉🎉
@longinakolesnikova3463
2 ай бұрын
деформация таза происходит при любом падении и именно нарушение биомеханики таза приводит ко всем дисфункциям нижних конечеостей... правим таз и ноги становятся ровными и постепенно стабилизируются суставы... все нагрузки только после правки...
@SamiraSamira-eo6jb
2 ай бұрын
Ждём с нетерпением ваших упражнений может они нам помогут решить проблемы с болями в позвоночнике и в тазу.
@АнатолийТополя-м1о
2 ай бұрын
Расскажите пожалуйста, что такое сбалансированное питание?😊 ❤❤❤
@bogdanbeliy9331
2 ай бұрын
О да, стопы то не болят, болит всё что выше и до самой шеи
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@bogdanbeliy9331 именно так. Но часто стопы не первичны в своей проблеме, а виновник тот же череп. Тогда проблемы сверху вниз и снизу вверх. Именно прикладная кинезиология позволяет найти первопричину и этот клубок неисправностей размотать
@bogdanbeliy9331
2 ай бұрын
@@VyacheslavKineziolog Череп, я так понял, имеется ввиду то что внутри? Батя мой говорил как то фразу: "простите ноженьки мою дурную голову"
@Петрова-с7ъ
2 ай бұрын
"Во внутрь"))
@ОльгаИванова-ш7е
2 ай бұрын
Ведущий супер❤❤❤❤
@СергейПетров-я3ч
2 ай бұрын
Очень жду.
@Sveta1820
2 ай бұрын
Вы про поднимание веса - это про занятия в тренажерном зале или таскании сумок из магазина?! Хотя, по любому, у меня еще и фора есть - 25 кг могу себе позволить, но точно не подниму, но радует то, что все, что меньше 25 - мне не навредит :-)
@davidpetrosyan5195
2 ай бұрын
у меня пласкостопие третьей степени,совсем ровные стопы. я всю свою жизнь занимаося спортом. с 5 лет. каратэ. бокс. кикбокс.и работал тяжело.качался тоже,поднисал очень тяжелые гантели и штанги. много тяжести поднимал и до сих пор поднимаю,забросил спорт в 19 лет. с тех пор не занимался ничем.работаю,тоже физически,не толстый. всю жизнь был стройным,накачен был сильно,без всякой химии и даже белка. только еда нормальная. люблю мясо и сладости. до сих пор почти 10 лет не занисаюсь спортом. но выгляжу атлетично, ноги ровные.спина ровная,ничего не болит,бегаю быстро,двигаюсь тоже быстро.вешу 80 пр росте 176,нет дишнего веса,все масса. за 10 лет без спорта даже не видно что забросил,все удивляются когда узнают,не знаю может это генетика. или на меня не работает этот ваш не подн мать тяжести,и никогда не питался сбалансированно,всегда ем что хочу и когда хочу. даже ночью встаю ем когда голоден. всем всех благ и здоровья👍👍
@wildboar1749
2 ай бұрын
Очередной раз убеждаюсь что отсутсвие проблем со здоровьем в будущем - это тяжелые нагрузки в молодости (16 - 25 лет). Это закладывает отличную базу на всю жизнь, мощный мышечный корсет который бережет наш скелет, а так же нормализует обмен веществ (метаболизм). Практически все мужчины, которые занимаются спортом не имеют серьезных проблем со здоровьем.
@davidpetrosyan5195
2 ай бұрын
@@wildboar1749 да. с вами полнотью согласен,только вот все в меру и много зависит тоже от техники
@Paulo-kz5kc
2 ай бұрын
Люди я вас знаю, упражнения делать вы не будете, с автором согласен, проблемы перекосов убирает разблокировка первого шейного позвонка Атланта. Но не каждый специалист сможет вам его вправить.
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@Paulo-kz5kc Атлант никогда ☝️☝️☝️ не первичен как проблема. Его вправлять-рекламная хрень. Инфоцыганщина. Его положение--это работа связок подзатылочных. Они могут работать неправильно из-за родовой травмы, работы внчс, внутренних органов, травмы таза, травмы стопы. Со всем этим разобраться не сложно, чем занимаюсь я и коллеги. Но Атлант не первичен никогда.
@Elena-y2d
2 ай бұрын
@@VyacheslavKineziologтак и с чего начинать..?!
@СергейАлексеев-р9ъ
2 ай бұрын
атлант не первичен !!!!
@Paulo-kz5kc
2 ай бұрын
@@VyacheslavKineziolog если бы вы видели столько результатов каких видел я, вы бы не писали столько хрени. При проработке подзатылочные мышц уже тело становится ровным, есть время для перестроек в которое нужно делать ежедневные упражнения для закрепления эффекта. Поэтому не вводите людей в заблуждение.
@Paulo-kz5kc
2 ай бұрын
@@Elena-y2d начинать надо с головы, т.е с Антанта. Вы смотрите горизонтально плоскости земли, и если атлант не ровный, то тело будет подстраиваться под ваш Атлант, откуда неровные нагрузки и сколиоз.
@ДрейкКефри
2 ай бұрын
В юності не могла носити взуття на каблуках(судоми) і лише в 35 дойшло, що плоскостопість. Устілки+вправи❤❤❤
@Ичиго-м7ч
2 ай бұрын
Где вы были раньше, когда я тягал железо
@НатальяПаренко
2 ай бұрын
Очень ждём, у сына проблемы
@sugarbaby7179
2 ай бұрын
А можно узнать кто автор ?
@YuVlaSu
2 ай бұрын
Какое тут больше половины своего. Я с трудом 15 кг поднимаю 😅
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@YuVlaSu я 2.5 веса своего жал, три веса приседал🫢 сейчас поменьше, почти 55 лет уже
@diegovel35
2 ай бұрын
@@VyacheslavKineziolog, только в специальной обуви.
@СветланаУрюпина-ц2ф
2 ай бұрын
Я тоже с огромным терпением жду ваших упражнений. Правая нога !!! Нижний сустав при ходьбе уводит икроножную часть ноги вправо, а сама стопа заваливается вовнутрь.
@НадеждаНадежда-о1с
2 ай бұрын
В детстве было плоскостопие, советские врачи рекомендовали массаж, упражнения и ... ходить на каблуках. Сейчас все в норме
@klarisfeniks764
2 ай бұрын
@@НадеждаНадежда-о1с на каблуках, НО, 3-5 см! И еще стельки ортопедические обязательно.
@e.p.7108
2 ай бұрын
Всю жизнь ходила на каблуках. Не помогло!
@Татьяна-в5д2ж
2 ай бұрын
Ну хоть бы фразу дал закончить автору!
@lastochka3510
2 ай бұрын
Актуально!! У меня плоскостопие на 1 ноге. Многое слышала о причинах такого явления. И то, что одна нога длиннее, и то что в одном тазобедренном суставе неправильно головка бедреной кости расположена. Хочется узнать о реальных причинах😢
@Андрей-й5р2м
2 ай бұрын
Очень правильно, очень правильно.. ты бы автор, хотя бы дал бы дослушать ролик!
@user-6jt3c
2 ай бұрын
А я и не поднимала никогда))) больше 3-х кг вообще стараюсь не носить))
@fahrenheit1863
2 ай бұрын
У меня плоскостопие, и мне очень помогли присед и становая тяга, и ряд других упражнений, у меня при приседе перестало заваливаться колено, и как оказалось раньше я садился не симметрично на одну ногу , теперь этих проблем нет, колени и поясница больше не болят, раньше я не мог пройти без болей в голени и 3 километров, теперь же гуляю по семь и никакой боли.
@wildboar1749
2 ай бұрын
Вы развили мышечные ткани, которые в свою очередь все направили "как надо". Это не панацея, нужны стельки. Я тоже до 16 лет косолапил, а потом после приседов по 200 кг косолапость прошла, походка стала легкой и физиологичной. Мне сейчас за 25, и задумался о приобретении стелек, надо немного выровнять себя.
@tanyayuri2103
Ай бұрын
У меня такая же проблема ,есть плоскостопие - продолное и поперечное , что повлияло на перекос позвоночника и нога одна стала короче и теперь очень болит при ходьбе. Рекомендуют индивид . ортоп.стельки (появились натоптыши )
@AlexanderSchmidt-vn3te
2 ай бұрын
Доктор, возможно от варикоза самому избавиться, без операции ?
@tenntondulcimerporological3734
2 ай бұрын
у меня тоже варикоз. на левой ноге больше проявился, на правой вообще не видно вен, или нужно очень хорошо приглядываться. на днях буду договариваться на операцию, думаю что без операции не получится, можно только запустить процесс и потом может быть только хуже.
@vsemrespect
2 ай бұрын
нужно питаться сбалансированно, повторяю, сбалансированно)
@diegovel35
2 ай бұрын
@@tenntondulcimerporological3734, а курсы приëма венотоников не помогают?
@AlexanderSchmidt-vn3te
2 ай бұрын
@@tenntondulcimerporological3734 И у меня на левой ноге. Побаеваюсь я операции. А вам желаю всего хорошего ❤
@efimsegal4194
2 ай бұрын
То есть стакан доктор поднимать разрешил, живем братцы!!😅
@Дана-к8щ7ц
2 ай бұрын
Мы хотели дослушать её
@dmitrymerzvol2204
2 ай бұрын
Спасибо. А я-то думал, что мешок 50 кило мне нельзя поднимать) Оказывается допустимо, при третьей степени плоскостопия.
@frmSIB
2 ай бұрын
Однозначно по этой причине у многих людей с плоскостопием наблюдается "медвежья" походка (косолапость), поскольку колени становятся направленными в разные стороны.
@RimmaAtanasova
2 ай бұрын
У меня по рождению плоскостопие.
@ТатьянаГончарова-э3ъ
2 ай бұрын
Проблема в спине!
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@ТатьянаГончарова-э3ъ видно специалиста🫢
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@RimmaAtanasova найдите хорошего кинезиолога. Первично череп поправит. В частности решетчатую кость. Из-за ее неправильного положения выкл глубинная мышечно-фасциальная цепь. Приводящие мышцы бедра у Вас тоже слабые. Наверняка часто или сопли непонятно откуда, или нос закладывает. Череп, таз, внутренние органы-- это коррекция, восстановить работу грудобрюшной диафрагмы. Этим сводим проблему к стопам. Часто они не первичны☝️он же(не ортопед) сделает стельки. Ваша жизнь улучшится👍
@ChelovekOleg-kz6ti
2 ай бұрын
Мне еще 20 лет назад в детстве говорили, что у меня плоскостопие, я просто тогда это проигнорировал и до сих пор не могу понять, что в этом такого, я живу обычную жизнь, мне вообще побоку на данный факт про меня, у меня в жизни ничего от этого не меняется абсолютно, можно сказать что мне полностью все равно на данный факт
@klarisfeniks764
2 ай бұрын
@@ChelovekOleg-kz6ti до порьі, до времени. Почитайте в интернете, какие могут бьіть последствия для организма из-за плоскостопия. У моего мужа с рождения плоскостопие, которьім никто не занимался. И, даже, обувь не подобирали ортопедическую. С возрастом боль в икрах, коленях, спине, голове, бьістрая утомляемость… при том, что муж с детсва занимался спортом и ведет здоровьій образ жизни. Пока ортопед не обьяснил, что из-за сильного плоскостопия страдает весь организм. Подобрали правильную ортопедическую обувь и он мгновенно почувствовал разницу. Теперь обувь подбирает в первую очередь по комфорту и «правильности» и самочувствие не страдает. А сьіном, у которого конечно же, наследственное плоскостопие, с 1,5 лет усиленно занималась. В итоге на 90% исправили плоскостопие. Здоровья и мира всем.
@ТатьянаМелюшко
2 ай бұрын
К 50 или 55 годам начнут болеть ноги кости внизу, тазобедренный сустав и т.д. купите стельки ортопедические.
@VyacheslavKineziolog
2 ай бұрын
@@ТатьянаМелюшко нельзя стельки правильные купить. Их надо сделать индивидуально на каждую ногу и не у ортопеда, а у кинезиолога, сначала проведя коррекцию тела(это без ударов всяких) и устранив первопричину. Раз человек пишет с детства - скорее всего родовая травма и требует корректировки череп в первую очередь
@Elena-b5m6g
2 ай бұрын
Это наверно потому, что вы молоды. У меня с детства плоскостопие, всякие упражнения естественно не помогли. К 40 начало ломить ступни по утрам. Потом купила стельки, сейчас без них никак
@wildboar1749
2 ай бұрын
@@ТатьянаМелюшко Потом автор отпишется в 55 лет "у меня всё хорошо, жив - здоров", и прогноз сдвинется на 10 лет. Потом еще на 10. А потом человек умрет естественной смертью, так и не узнав о том, когда же плоскостопие проявит себя.
@ВалентинКонотопов
2 ай бұрын
Доктор. Я питался сыром орехами. Творог. В меньшем количестве мяса. Яйцами. Со 100 килограмм похудел до 70. За год. Услышал за ваше долбанное дробное питание. Правильное. В кавычках. Ну и стал ему следовать. Я не заметил, как за месяц прибавил 3 кг. Теперь обратно от каш, я ушёл. Надеюсь, навсегда. Кстати, и стул у меня был нормальный. Я думаю, то количество орехов, а я много кушал орехов, их вполне хватало для нормализации стула. Не похудеешь на кашах никогда. Ну, лично моё мнение.
@ЖаннетаМеркулова
2 ай бұрын
Есть несколько типов постановки ног это Vобразное колени в сторону тоесть ноги кривые или Х образное, когда колени вместе! И это врожденное
@НатальяШмидт-ч5т
2 ай бұрын
У меня плоскостопие, ещё с детства травмирована пятка, был передом и так и срослось
@yhfgbcfv8999
2 ай бұрын
Скажите, а стельки ортопедические помогут?
@prowick
2 ай бұрын
Ага, сейчас прям бросим тренировки и тяжелое поднимать😂
@СветланаУрюпина-ц2ф
2 ай бұрын
А вы не уродствуйте учёному человеку, а лучше прислушайтесь и уразумейте. А то научились языки распускать где надо и не надо. Развелось вас таких повсюду.
@diegovel35
2 ай бұрын
Поднимать можно, но в специальной обуви.
@vladimirLysak
2 ай бұрын
Фух, теперь есть ты официальные разрешение не носить жену на руках
@Фаина-ц8б
2 ай бұрын
Ждём упражнения!
@ОльгаХарченко-д4ч
2 ай бұрын
ВОВНУТРЬ!!! 😂
@-DIY-pq6ly
2 ай бұрын
у Усейна Болта абсолютно плоская стопа 😀
@БорисАбрамов-р7у
2 ай бұрын
47 лет,всю жизнь таскал тяжести,теперь стопа болит,ходить тяжело было.Сбросил 24 кг,потихоньку боль уменьшается
@МитяКулаков-д7н
2 ай бұрын
Блин, а с плоской стопой делаю становую весом более трёх сот кг😊
@diegovel35
2 ай бұрын
Только в специальной обуви.
@wildboar1749
2 ай бұрын
И дай Бог вам здоровья. Стельки специальные вставьте, штангетки на ноги и вперед!
@ОльгаМухина-ж7л
2 ай бұрын
У меня так сходила к ортопеду он ничего не сказал. Даже то что у меня плоскостопие пришлось самой сказать. Это очень мешает нога из обуви выпрыгивает. Диагноз поставлен ещё в детстве, а сейчас 30л .
@Katerina10195
2 ай бұрын
Плоскостопие третьей степени, от этого тааак страдает поясница. Помню, как в 7 классе делали стельки по слепку стопы. Видимо, нагрузка стала перераспределяться и поясница просто ныла, а вместе с ней и я. Боли были действительно до слез
@natalivasilek4340
2 ай бұрын
Это мне нужно. Косточка на правой ноге растет, нога короче, вижу по брюкам . И лицо плывет с правой стороны. Дайте упражнения, пожалуйста 😊
@АлександрБайкин-х7в
2 ай бұрын
Очень жду
@Zigmanccc
2 ай бұрын
❤❤❤
@Леонорлеско
2 ай бұрын
Самое лучшее упражнение - это получасовое хождение босиком по сухому, теплому, рыхлому песку.
@klarisfeniks764
2 ай бұрын
Как раз не по сухому, а по линии прибоя, где песок упругий . Занималась с сьіном, у которого плоскостопие продольно-поперечное бьіло. Стельки ортопедические индивидуальньіе + массажи + физзарядка = 90% исправили плоскостопие.
@Sanchio
2 ай бұрын
@@klarisfeniks764 что у вас с буквой 'ы'? Просто интересно)
@Леонорлеско
2 ай бұрын
@@klarisfeniks764 сухой хорош для восстановления Ахилла,сухожилий, мышц, суставов, чистки кожи.
@klarisfeniks764
2 ай бұрын
@@Леонорлеско возможно. Речь идет о плоскостопии.
@diegovel35
2 ай бұрын
По гальке или щебню полезнее.
@angeldestiny7894
2 ай бұрын
У меня такой завал на обеих ногах 😢 но плоскостопие не продольное , а поперечное.
Пікірлер: 319