Эксперт выпуска - Алексей Александрович Москалев, российский учёный-биолог, доктор биологических наук, специалист в области генетики продолжительности жизни и старения, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала о здоровом долголетии «Путь долгожителя»: t.me/AgeManagment
Ведущая интервью - Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель Университета. Социальные сети Ирины Мальцевой: / healthfood.life
Эксперты постарались подробно разобраться, как в условиях современной жизни, повышенного стресса, некачественных продуктов питания, дефицитов витаминов и минералов находить мотивацию для того, чтобы быть молодым, активным и здоровым.
Университет образовательной медицины: t.me/uom_education
Напишите в комментариях, был ли этот выпуск полезен для вас?
____
Содержание выпуска:
00:00 - Тизер
00:33 - Знакомство с экспертами, тема интервью
02:05 - Что такое старение и почему мы стареем?
16:13 - Что нужно делать, что бы жить активно и долго?
22:03 - Что такое медленные углеводы?
23:32 - Полезна ли кетодиета?
29:55 - Как веганство и вегетарианство влияют на состояние здоровья?
35:40 - К чему может привести избыток железа в свободной форме в организме?
38:55 - Секреты молодости Алексея Москалева, образ жизни, биологический возраст
42:47 - Канал Алексея Москалева «Путь долгожителя»
47:52 - Рацион питания Алексея Москалева, нутрицевтики
1:08:33 - Принципы здорового образа жизни Алексея Москалева
1:13:21 - Осознанность в питании и в образе жизни - залог долголетия
1:19:03 - Заключение, пожелания от спикеров
#долголетие #молодость #здоровье #алексеймоскалев #уом
По вопросам размещения рекламы: healthumomadv@gmail.com
Негізгі бет Что делать, чтобы жить активно и долго? Большое интервью с Алексеем Москалевым
Пікірлер: 626