Я решила устроить себе челлендж "7 дней без сахара", и удивительно, я продержалась! Что из этого получилось вы пожете узнать в этом видео) Так же здесь:
•мой рацион за неделю
•советы, как не переедать
•идеи полезных, вкусных и простых рецептов.
Думаю, вам понравится! Приятного просмотра)
Мой тг: t.me/KatyushaMikhailova
Тайм-коды:
0:00 интро
0:07 небольшое вступление
0:45 день 1
1:02 день 2
1:58 говорим про важность разнообразия в рационе
5:12 день 3
5:25 фильм "Сахар"
9:32 день 4
11:06 привычка, чтобы не переедать
11:53 день 5
12:40 гениальная идея перекуса
13:48 ночевка у Полины, готовим, смотрим сериал "Анжелика"
16:00 день 6
16:44 день 7
17:14 подводим итоги челленджа
subscribers: 321
#зож #неделябезсахара #чтояем #чтояемзадень #healthylifestyle #саморазвитие #питание #подросток #какнепереедать #переедание #моепитание #мойрацион #идеирецептов #рецепты #безсахара #челлендж #самодисциплина #блогер #кафе #ужин #сбалансированноепитание #обед #мотивациянапохудение #мотивация #какстатьлучшейверсиейсебя #завтрак #какпохудеть #рекомендации #рек #рекрекрек #здоровоепитание #баланс #здоровоепохудение #правильноепитание #заботаосебе #саморазвитие
тэги: неделя без сахара, что я ем, что я ем за неделю, простые и вкусные рецепты, полезные и вкусные рецепты, завтраки, обеды, ужины, как похудеть к лету, как быстро улучшить качество тела, мое питание, как не переедать, полезные пищевые привычки, здоровый образ жизни, как стать лучшей версией себя
Негізгі бет Что я ем за неделю🤤✨ || 7 дней без сахара челлендж || простые и полезные рецепты || как не переедать
Пікірлер: 21