Записаться на КАСТИНГ
Телеграмм sport90000
vk.com/agrunya
--------------------------------------------------------
ГЕРАКЛИОН
Гераклион Спорт vk.com/geraklion.club
ФФМ vk.com/vseffm
Фонд «Гераклион» vk.com/geraklion
Спортивный комплекс «Салют Гераклион» vk.com/salutgeraklion
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
УПРАЖНЕНИЯ
набор упражнений :
1) Становая тяга на максимум повторений за 1 мин,
для мужчин вес 140кг ,
для женщин 80кг
без весовых категорий
2) Подтягивания с весом три попытки, участник сам выбирает
свободный вес, фиксируется лучшая попытка
3) Прыжки в длину
участнику даётся по 3 попытки, фиксируется максимальный результат
4) Лесенка подъём гири над головой, ограничение по времени 2 минута
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЧТО КРУЧЕ - АРМРЕСТЛИНГ или МАСРЕСТЛИНГ
Мас-рестлинг очень хорошо набирает обороты, спорт очень динамичный, взрывной и самое главное есть борьба характеров как и в армрестлинге. Оба вида спорта заслуживают уважение
#армрестлинг #масрестлинг #воркаут
Негізгі бет Спорт ЧТО КРУЧЕ - АРМРЕСТЛИНГ или МАСРЕСТЛИНГ
Пікірлер: 76