➤ Купить программу по бегу. Магазин программ - mg.scfoton.ru/#7
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: t.me/run_think
Пульс при беге kzitem.info/news/bejne/xJ9402Sbgp2KnqA
Наушники для бега. Какие выбрать kzitem.info/news/bejne/ym6m1quXpYmhYHo
5 пунктов, которые надо знать прежде чем начать бегать. kzitem.info/news/bejne/q6Bs0naFknmSnG0
Обзор бегового рюкзака ASICS RUNNING kzitem.info/news/bejne/yK5-3IWVroykrHY
Можно ли бегать с музыкой: kzitem.info/news/bejne/onmuyIaZooaUp6A
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: vk.com/diurnar
➤ Instagram: instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км - 2.27.53, 21.1 км - 1.10.17, 10 км - 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Негізгі бет Спорт Что нужно покупать бегуну, а что нет.
Пікірлер: 223