Рутина состоит из 10 подходов по 20 подтягиваний.Сумма 200 повторений.Отдых между подходами 7 минут.Пока у меня не получается полностью завершить рутину за раз,но я двигаюсь в нужном направлении.
#подтягивания#тренировка#выносливость
Негізгі бет ЭТО ПРОГРАММА ВЗОРВЕТ ВАШИ РУКИ!!!200 ПОДТЯГИВАНИЙ
Пікірлер: 23