Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
• Энергетическая зарядка...
1. Самое главное в упражнениях - это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
Все упражнения делайте хотя бы раз в день! Больше - по собственному желанию.
Ассиметричные упражнения активируют мозг, активируют память, помогают переключить внимание, выполняя монотонную работу, способствуют балансировке полушарий и простраиванию новых нейронных связей в мозге, улучшают координацию, способствуют развитию умения сосредоточиться на деталях, ориентироваться в потоках информации и быстро принимать верные решения, легче усваивать новое, стать более внимательными и собранными.
Короче, очень полезны для более структурированной, осознанной и качественной жизни.
Для простоты освоения упражнения лучше делать перед зеркалом
Делайте вместе со мной.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → clck.ru/34spbR
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #мозг #энергия
Негізгі бет Чтобы сбалансировать полушария мозга
Пікірлер: 7