Хорошо поставленный удар - главный козырь на ринге. Выполняя удары кувалдой по покрышке, вы развиваете выносливость мышц корпуса, координацию и взрывную силу. Идет комплексная нагрузка на все крупные мышечные группы организма, за счет чего ваши мышцы постепенно будут расти.
- 4 жыл бұрын
Тофик Мусаев - Тренировка с кувалдой и покрышкой
- Рет қаралды 78,908
Пікірлер: 192