Парень молодчина! Кто бы что не писал, не обращай внимания! Просто продолжай делать 😊🤝✊🏽💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@AlexpPresley701
2 жыл бұрын
Круто! Соотношение "визуальный объем мышц" - "настоящая сила" особенно впечатляет! Только начал заниматься с гирей, и такие видео ещё больше вдохновляют.
@user-mb3uh7qh4z
Жыл бұрын
Человек весьма немаленький. У него нормальное соотношение длинни рук и ног, с туловищеи
@antonklassnyi465
3 жыл бұрын
Молодец. Хорошая техника и скорость.
@user-hs9pj2cm2b
2 жыл бұрын
Добрый подход получился, 👍
@user-cj3qt5vc6h
2 жыл бұрын
СУПЕР! Силен мужик!
@user-cf2ej1uu2p
2 жыл бұрын
Молодец, что делает. Молодец , как делает. Уважение .
@Amigos765
2 жыл бұрын
Ооо,земляк, приятно приятно видеть людей,кто занимается да ещё и гирями, молодец ,жму руку,тоже занимаюсь гирями,по болей степени правда не классикой а другим жанром
@sonofablessedwoman
Жыл бұрын
Привязываешь гирю к головке?
@user-yy3uj9it9z
2 жыл бұрын
Мощь, я тоже не давно гирю купил занимаюсь.
@giorgish.2932
3 жыл бұрын
Молодец! Привет из Тбилиси
@Felix1973
3 жыл бұрын
💪👍👍👍 МОЛОДЕЦ!!!
@user-nz2lu1gu5t
3 жыл бұрын
Пеця круто уважуха Братуха
@armankudaev2060
3 жыл бұрын
Красавчик братуха🖒салам из Казахстана город Алматы
@user-yr3vw9fe4q
2 жыл бұрын
респект! братан!
@user-ck2uv9by2i
2 жыл бұрын
Круто! Для 73кг ты очень сильный.
@egorka9268
3 жыл бұрын
Красава
@sudia_dredd5491
2 жыл бұрын
Красава чувак так держать
@ieryhon
2 жыл бұрын
Красава Петь!👍
@alexey_gankov
2 жыл бұрын
Мощный кузнечик
@bezmezhnyiobrii
3 жыл бұрын
Молодец!!
@user-ru9ve4cs9n
3 жыл бұрын
Такой худой и такой результат снимаю шляпу
@ramilpyakshev9730
2 ай бұрын
Молоток
@user-qt2jv7dw6w
Жыл бұрын
Базара нет
@user-zb6zd4km4u
Жыл бұрын
Выносливый, спецвойска ? Молодец!
@Abdullah93393
3 жыл бұрын
48 на 44 равно 2112 килограммов
@user-hp5ip4kp2i
3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-yl5zs2yq9v
3 жыл бұрын
Молодец. Я думаю темп сильный у тебя. Прямо в начале. Смог бы больше если бы силы правильно рассчитать...👍
@user-vn7pn1zu3l
3 жыл бұрын
Молодец для твоего веса ты сильный 👍
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
Дело не в силе...
@user-ib3zp8jm5k
2 жыл бұрын
@@user-fh5df7ud5e а в чем
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
@@user-ib3zp8jm5k силовой выносливости!
@SEGA-hp5qn
Жыл бұрын
Нормально, поставь перед собой часы(лучше с секундной стрелкой) и делай толчки ровно по секундам (согласно тому сколько планируешь делать раз в минуту). Этим самым подберешь количество вдохов и выдохов между толчками. Дыхание не будет сбиваться, будет ровным и всю дистанцию проходить в одном темпе.
@user-gi5yh3kw4l
2 жыл бұрын
Главное ТЕХНИКА.
@diezeldiezel5505
2 жыл бұрын
Неожиданно для себя увидел что уже подписан)) Не придется делать лишних движений))
@user-kb7om4tk7d
8 ай бұрын
Посмотрел видео ,я главный тренер ро гиревому спорту ,у парня есть сила
@EUGEN7610
2 жыл бұрын
Такого гиривика и не узнаешь из далека)
@dmitrychechin9057
3 жыл бұрын
Жесткий тип
@user-kb7om4tk7d
8 ай бұрын
Я 76 кг весил ,две 24 ,толкал 150 раз,парень жги не стесняйся,иди к Олимпу
@TTyTHuk
8 ай бұрын
я 67 кг весил, две 24, толкал 350 раз
@TTyTHuk
5 ай бұрын
Я гири 390 весил когда толкал 24 по 62@@HOHOL1985.
@Flapp1h
4 ай бұрын
@@TTyTHuk За 10минут?
@ConVigour
3 ай бұрын
Я 27 кг весил, две 32, толкал 520 раз.
@IvanPetrov-td6dk
2 жыл бұрын
Здорово. А жмешь сколько, если не секрет? 2 по 24 таких сможешь пожать хотя бы пару раз, если чисто жим без ног?
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Привет, жать не пробовал, но примерно 1-2 раза может пожму.
@maximus1280
2 жыл бұрын
@@user-fh5df7ud5e я наоборот не могу техникой поднимать, только жму.
@sashalvovv
2 жыл бұрын
Как я так попал, я из Аткарска)
@user-jf3hw7ke6d
2 жыл бұрын
Очень вдохновляюще.. А что у вас за гири?
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Какие-то мне подарили, поднимаем, что есть. Хотелось бы конечно соревновательные, но что есть то есть.
@user-ec6nx9zt4k
3 жыл бұрын
Ноги и руки при толчке работают не одновременно больше на швунг местами похоже, делаете силой - чисто здоровьем, найдите человека подкорректировать технику и результат улучшится. в общем не плохо.
@user-po1ro2rc6j
2 жыл бұрын
То, что занимаешся и подаёш правильны пример - уважение. Но, техника - ДИЧЬ ПОЛНЕЙШАЯ; сбросы, дожимы , подседы...... Молодец,одним словом )))
@NikolajToloknow
3 жыл бұрын
Молодец, сколько за 10 24ки толкаешь?
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w41nvIKvnYejmqA вот видео толчок 10 минут
@RustamRabadanov
Жыл бұрын
Немного с темпом ошибся, а так молодец 👏
@user-li9gw7qw8r
2 жыл бұрын
Я вешу 100 кг тоже занимюсь лет 40 но толкаю за 3 миуты 35 раз мне 63 года ты молодец техника хорошая а за 10 минут какой результат у меня 110 раз
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
127 раз толкал
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/mKdmuoutemJid6Q вот толчок 10 минут
@kulaksapogru
Жыл бұрын
Пееейн! Я ног не чувствую… А я ему: - Буба, у Тебя их нет!
@TheMirclub
3 жыл бұрын
Красава, давно занимаетесь?
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
В 2017 году начал с 16 кг 1 гирей и вот пришёл к тому что имею, но щас форма другая.
@TheMirclub
3 жыл бұрын
@@user-fh5df7ud5e начал недавно заниматься 16кг гирей, хоть уже и 40 стукнуло лет, а набор массы был у вас мышечной за это время?
@user-kb7om4tk7d
8 ай бұрын
Надо тебе это позвонки садить?
@user-sn4dc8gi8r
2 жыл бұрын
Крепыш из Бухенвальда.
@user-qt8dh7fh8g
3 жыл бұрын
Ну красава А так что в натуре жинка не кормит что ли
@user-oo9nh2pj5p
2 жыл бұрын
Я сегодня одну поднял два раза с горем пополам чуть сознание не потерял
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Разминаться надо и постепенно начинать с 16 кг, а может и меньшего веса.
@arniesx6008
2 жыл бұрын
тоже когда брал в руки гири 24 ели поднимал правой рукой, а левой даже одного раза не мог..16 гири не было..пришлось работать с чем есть..по началу решил укрепить спину плечи и руки на турниках и брусьях..делал отжимания в стойке на руках у стены..работал с гантелями по 10 кг....потом через пару месяцев взялся за гирю, сделал около пяти повторов на правой руке и 1-2 повтора в левой руке... потихоньку раз в неделю работал с гирей.. занимаясь так еще через пару месяцев дошел уже до 10 уверенных повторов в каждой руке..левая рука уже обогнала правую, а раньше отставала по силе)))
@vlastasd5468
8 ай бұрын
@@user-fh5df7ud5eхз я начинал с 24 кг
@timonzik8382
3 жыл бұрын
У вас какое-то странное дыхание для гирь
@user-vw7jf9ic3t
2 жыл бұрын
Как увеличить количество подьёма?
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Тренировки, только тренировки.
@user-wg6hm4yi9v
3 жыл бұрын
Петь, привят тебе от старого друга. Фляга пива ждёт
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
👍
@user-ke2zi7zx5p
3 жыл бұрын
Петя ноги покачай не много а то как пеликан 🤣
@Sor00
3 жыл бұрын
У нас в армии был боец худой, худой но кмс по гирьевому спорту, что он только с гирей не делал.
@k-9k-97
3 жыл бұрын
@@Sor00 гири говно
@aikivlad
3 жыл бұрын
@@k-9k-97 чушь не неси
@k-9k-97
3 жыл бұрын
@@aikivlad чё не так?
@aikivlad
3 жыл бұрын
@@k-9k-97 да все твои слова выше - одно сплошное не так :)
@user-eb6my6cg6y
3 жыл бұрын
А как увеличить количество раз?
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
Работать над слабыми местами и выполнять специальную работу.
@user-mw9ig1yo9b
3 жыл бұрын
Петруха ты Красавчик!Но ноги качай со штангой,сильно отстают.
@user-xx1zc8jm2j
3 жыл бұрын
Зачем ему ноги он же не приседает со штангой 200, он гири руками закилывает
@bazovoy
2 жыл бұрын
@@user-xx1zc8jm2j в толчке ноги очень много значат.
@velogarmon0318
2 жыл бұрын
@@bazovoy не то слово, ноги только работать должны, а руки так сопровождают...
@user-cz6gq1uz6t
2 жыл бұрын
Отстают от чего? Если по объему то у него нет ни рук ни корпуса
@user-xx1zc8jm2j
3 жыл бұрын
Конечно было б правильно чтоб взвешенные гири не исчезали из поля зрения, а всегда оставались в кадре
@user-ko2rf3pk9d
3 жыл бұрын
Как? Всё дело в технике. Мой вес 86кг, больше 16 раз не мог толкнуть
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
Собственный вес не определяющий, несколько факторов в гиревом спорте влияют на результат.
@user-ew7ds8fp1n
3 жыл бұрын
Все правильно, техника и дыхание. У гиревиков другое дыхание.
@user-jp8cz1cg3i
3 жыл бұрын
Пётр ты конечно толкаешь правельно но есть одно но не много по ресчще ногими и не скидывай на плечи так руги быстро устают, поверь я МС полохого не посоветую
@user-vk1vc6is2i
3 жыл бұрын
Писать по русски научись Дима!
@user-ke2zi7zx5p
3 жыл бұрын
🤣реально
@essevikt
3 жыл бұрын
@@user-vk1vc6is2i Он не грамматике учит, а толчку. Сбрасывать на грудь нужно с полным расслаблением рук. Иначе в дальнейшем больше, чем 60, максимум 70 не сделает, из-за того, что будет забиваться и отказывать трицепс.
@user-uz1uq5hu3v
2 жыл бұрын
Красавчик!Это не вредно мужскому здоровью? Или грыжа, геморрой не появится?
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Физкультура полезна!
@user-uz1uq5hu3v
2 жыл бұрын
Понимаю.Я сам мастер спорта по боксу.эсли тяжёл.гири поднимаем как то влияет в пак, или спину негативно
@garik30302
8 ай бұрын
Сидеть на жопе ровно вредно мужскому здоровью, а гири лишними не бывают, и чем они больше - тем лучше)
@user-ow1kv4jq9f
2 жыл бұрын
У вас есть ватсап тел.пож..
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
89271351931
@NikolajToloknow
3 жыл бұрын
А почему зелёные не работают !?
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
Это 16 кг!
@NikolajToloknow
3 жыл бұрын
@@user-fh5df7ud5e Не порядок! Надо покрасить в цвет как положено!
@user-cz6gq1uz6t
2 жыл бұрын
Сам то сколько весишь?
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Сколько скину столько и вешу, нет определенного веса всегда весогонка
@user-cz6gq1uz6t
2 жыл бұрын
@@user-fh5df7ud5e в связи с чем весогонка? Чтоб попасть в категорию для соревнований?
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
@@user-cz6gq1uz6t да
@user-mb3uh7qh4z
Жыл бұрын
Очень длинние стопи. Большеногим толкать легче. А после 183 в гирях делать нечего. С тех пор ти сильно усох.
@---fq2kd
Жыл бұрын
ты крут - сколько на мастера надо
@udaff_32popugaja
8 ай бұрын
Для МС нужны 32 кг. И как минимум дойти до полуфинала России. А для его веса нужно толкнуть где-то 65 раз с 32 кг. Так что у него сейчас 1-ый взрослый уверенный, а вот кмс под большим вопросом.
@---fq2kd
8 ай бұрын
@@udaff_32popugajaусёк
@---fq2kd
8 ай бұрын
@@udaff_32popugaja я даже не помню скока поднимал в молодости )) одной рукой раз 15 это точно а двумя - пожалуй тоже раз 15 - ну и вертел мельницу против и по часовой одной рукой раз 15 - помню смешно было думал раз одну могу поднять двуххпудовку значит и две смогу - гдето год еще пыжился заново тренируясь - занимался на машиностроительном заводе на перекуре от станка ))
@udaff_32popugaja
8 ай бұрын
@@---fq2kd если нет цели реализоваться в спорт, то для физкультуры достаточно 16 кг, ну и 24 - если хочешь похвастаться перед окружающими. Все нормативы построены так, что есть две категории - разряды для массы и звания для спортсменов. И веса разные, потому как с 16 и 24 убить организм сложно, а вот 32 - это уже спортивный вес. Ну а любой спорт - это не про здоровье.
@---fq2kd
8 ай бұрын
@@udaff_32popugaja сейчас уже за 50 - перешел на пола уэйда тренировочная зона - спортом никогда не увлекался - так чтобы быть в форме все равно физической работой занимаешься то огород то стройка - помнится лет 10 назад забросил передвигался на транспорте на технике - и както порубил дрова в деревне и валялся с давлением пару дней - и решил опять заняться сейчас нет проблем - за физухой слежу и велик и турник и пехом хожу - а тяжелый вес уже вредно на сердце так что страюсь избегать двухпудовок - 16 тоже есть иногда разминаюсь
@Sergei_Gusakov
Жыл бұрын
Легко сделал бы так же если бы сил хватило!
@user-on8yv7db6p
2 жыл бұрын
Половина не всчет, дожимает......
@diezeldiezel5505
2 жыл бұрын
Отсчитала бы последние 10 секунд, он бы 45 сделал!!!!
@user-xb2jz7wf7n
2 жыл бұрын
Заниматься что-бы выглядеть как рахит.Это лучшая антиреклама гиревого спорта)😂
@user-kb7om4tk7d
8 ай бұрын
Гиревой спорт это отстой
@user-kb7om4tk7d
8 ай бұрын
Нужен футбол хоккей
@user-nt1nn3vn3f
2 жыл бұрын
я и один раз не выжму
@user-et7fp5sg3r
Жыл бұрын
Я могу так только с 8 кг гирями
@alexeitarasenco
3 жыл бұрын
Проживёшь мало мотор загаснит
@user-fh5df7ud5e
3 жыл бұрын
Почему?
@user-el4cx4rf3m
3 жыл бұрын
У тебя он и не заведётся
@user-lv8rs9cq4t
2 жыл бұрын
Почему загаснет ? Гири вредно для сердца кто знает
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
@@user-lv8rs9cq4t при правильных тренировках под контролем пульса сердце наоборот сильнее станет!
@Emperor765
3 жыл бұрын
Это 16 кг гири 24 зелёные стоят сзади 🤣и как он делает это жесть
@aikivlad
3 жыл бұрын
Это любительские гири, они все черные. :) Да и он их взвесил в начале.
@user-el4cx4rf3m
3 жыл бұрын
Сам не можешь хватит хейтить придурок
@user-mg9sf2sr8d
2 жыл бұрын
За минуту 50 раз 2 по 24 кг жму ,а не толкаю)))
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
Пришлите ссылку на такое видео, вопще жать можно быстрее чем толкать
@user-vl2ko3nw4e
2 жыл бұрын
@@user-fh5df7ud5e Да гонит он я тоже могу сказать что делаю толчок гири 40 кг за 3 минуты 50 раз. Просто не обращайте внимания,шутник.
@user-gp7xg9xc8d
2 жыл бұрын
Пузо на диване он жмет
@ilgizarovich
3 жыл бұрын
Гиря пустая,звон пустой
@user-mf7oq6mh6u
2 жыл бұрын
Гири бесполезное занятие силы ни какой
@user-fh5df7ud5e
2 жыл бұрын
За то функционал развивается, для жизни полезнее гиревой чем пауэрлифтинг.
@user-gp7xg9xc8d
2 жыл бұрын
Какой смысл пожать 500 кг и потом месяц отдыхать, гири это лучшее, что придумало человечество
@alekc9412
3 жыл бұрын
Качество видео отстой ! На заднем плане много шума и дети и жена бубнит и телик работает + монтажа никакого пол часа смотреть как ты лапти свои одеваеш )))
@ilyinigor497
3 жыл бұрын
Злой ты Алекс, но справедливый.)
@user-qp7gk9rb5o
3 жыл бұрын
Вот зачем он такие видео выкладывает? Результат никакой. Пусть сохранит для детей и внуков. Какой результат, столько и подписчиков.
@user-lb7zc1rd9g
3 жыл бұрын
Да хороший результат для любителя. Ты сколько толкаешь за 3 мин.?
@user-qp7gk9rb5o
3 жыл бұрын
@@user-lb7zc1rd9g Лучший результат 54
@user-qp7gk9rb5o
3 жыл бұрын
@@user-lb7zc1rd9g Ты как ребенок.
@user-qp7gk9rb5o
3 жыл бұрын
@@user-lb7zc1rd9g Представь если каждый будет выкладывать вот такие результаты? Тут помойка будет.
Пікірлер: 221