Často vás pobolívá v zádech? Anebo si bez „růžového kolečka" ani nedovedete představit pracovní den? Pak je něco špatně. A je jedno, jestli jste zdraví jako řípa, v perfektní formě, anebo máte nadváhu. Nepůjde asi „jen" o nějaké potíže s tělem. Poslechněte si rozhovor s fyzioterapeutem Tomášem Rychnovským - tady jsou jen některé úryvky: Uvolnění je stejně důležité jako posilování. Naučil jsem se vnímat napětí v lidech. Velké téma ve fyzioterapii je i sebehodnota pacienta. Physis a psyché jsou neoddělitelné. Mít čas na sebe je základní potřeba. Tělo funguje jako hodinky. Jde opravit. Stabilita vztahu je pro tělo i mysl nejvíc...
Děkujeme za příležitost natáčet v coworkingovém prostoru Sněmovní 7
(Kamera: Dominik Hrubý, Střih: Jana Horká)
Pokud Vás zajímá více informací, můžete se přihlásit na webinář Tomáše Rychnovského zde: zitbezbolesti.cz/webinar2/
Kapitoly:
0:00 Kniha Každá bolest má svou příčinu
0:32 Jaká je náplň tvé práce?
2:57 Stres způsobuje zatínání svalů nebo změnu dýchání.
06:08 Základní sebevyšetření.
07:16 Relaxace nebo způsob povolování jsou strašně důležité.
08:03 Muskulatura nemusí fungovat správně, i když hmota tam je.
09:14 Máš nějakou obecnou radu proti bolestem zad?
13:09 Jak se naučit povolit svalstvo?
14:49 Ve spoustě případů ani nepotřebuji rentgen.
15:17 Co je “svalová spolupráce”?
17:18 Jde o dialog s vlastním tělem?
18:18 Physis a psyché jsou neoddělitelné.
20:12 Psyché má vliv na dech.
23:59 Je dobré si občas v hlavě přehrát svůj život jako film.
25:41 Může být sport katalyzátorem vztahů?
29:02 Těžká mysl se na těle podepíše.
30:33 Poznáš na první dotek závažnost problému?
34:19 Jaké jsou nejčastější důvody bolestí (kromě té psychiky)?
36:09 Potřebuje tělo cvičení, pohyb?
36:27 Co je vlastně bolest a jak s ní pracuješ?
38:58 Může se bolest přecházet?
40:59 Rada na závěr.
Odkazy:
www.tomasrychnovsky.cz
www.petrhorky.cz
www.snemovni7.com
odkaz na knihu:
www.zbozi.cz/vyrobek/kazda-bo...
Všechny rozhovory z mého kanálu jsou také ve formě podcastu HausboTalk (Hausbot Petra Horkého) k nalezení na všech tradičních platformách: iTunes, Spotify, Google podcasts a dalších...díky za zájem, ahoj, Petr.
Негізгі бет Ойын-сауық Tomáš Rychnovský - Každá bolest má svou příčinu
Пікірлер: 42