Лекция •
с рансформационной игры «Исцели себя сама»
Отпускание • Путь Сдачи
Учимся
- быть опорой самой себе
- создавать практики
- задавать себе вопросы
📍Опора на себя это способность человека поддерживать самооценку без привлечения внешних ресурсов. Стрессоустойчивость, благодаря которой индивид не сталкивается с приступами гнева и апатии в момент воздействия со стороны. Высокий уровень эмоционального интеллекта.
⤴️ КАК ЭТО РАЗВИВАТЬ?
Через действия 🙌🏻
📍Создание практик для себя
⤴️ Я верю себе, своей интуиции, только я знаю как для меня истинно лучше 🙌🏻
📍Задавать себе вопросы
⤴️ Исходя из того, что только я (душа) знаю, как для меня лучше ➡️ соответственно кого я буду спрашивать - себя! И научиться этому я могу 🙌🏻 только начав это делать!
➡️Спросила себя, отпустила, наблюдаешь ответ. Может быть он сразу придет, может ты его почувствуешь, может быть ты через кого-то его услышать или через что-то…Бывают ответы приходят спустя время, а это значит, что так для меня сейчас лучше 🙏🏻
ВСЁ ПРОИСХОДИТ В САМОЕ НАИЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МЕНЯ!
ЗАДАНИЕ :
📍Ты уже делала список «хвостов» и незакрытых дел и разговоров - возможно какие-то показались тебе не выполнимыми и невозможными сейчас, а это значит НАСТАЛА ПОРА ИХ ОТПУСТИТЬ. Отпустить по настоящему, больше не вспоминая о них никогда и не обдумывая прошлое.
⤴️ Вспомнилось что-то, пронаблюдала, сказала себе ещё раз «ой я это уже отпустила», начала думать о другом. Переключила мысль.
📍Составь список КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ ты можешь делать уже прямо сейчас, чтобы опора на себя крепла, уверенность росла. Минимум 10 пунктов 🙌🏻
⤴️Помни нет предела совершенства! Всегда есть куда расти, расширяться, развиваться.
📍Выпиши вопросы, которые у тебя внутри уже живут какое-то время. Возможно о смысле жизни, о здоровье, о космосе…
И ты бы хотела их кому-то компетентному задать. Мастеру, Будде, Богу, Маме, Папе, Психологу, Врачу…
⤴️ Задай их самой себе. Ты частица высшего вселенского разума и в тебе прямо сейчас уже есть все ответы!
Допускайте пожалуйста разные мысли 🙏🏻
Жизнь многогранна и если мы останавливаемся на чем-то одном - это одна ветка вероятности.
Мне хорошо было в палатке в Крыму.
Мне хорошо сейчас в келье на горе буддийского храма в Таиланде. Но так же мне хорошо в двух этажном доме на берегу моря, в окружении гор. Мне хорошо в пентхаусе в Алании у моих друзей. Мне хорошо в загородном доме в Подмосковье в окружении сосен и озер.
Мне можно всё 🙌🏻 потому что я выбираю себя.
Негізгі бет Тонкости визуализации. У МЕНЯ ЕСТЬ ВСЁ ПРЯМО СЕЙЧАС
Пікірлер: 1