Уаллейкум ас салям ахи🎉🎉🎉 И интересно и полезно🎉🎉🎉 Продолжайте брат!
@shamil_magomedov_coach
Ай бұрын
Ваалейкум Салам,Баркала ,будем в этом направлении много роликов снимать ☝🏼
@user-gj7wy1tp8g
Ай бұрын
👍⚡⚡⚡
@user-ry4zi7bo8h
Ай бұрын
Спасибо. Пусть прибудет с вами Аллах.
@shamil_magomedov_coach
Ай бұрын
Взаимно брат
@buhoymag
Ай бұрын
Спасибо может научусь наконец этому приему. Не пойму что делаю не так- все партнеры на ком это делаю говорят что чувствуют боль, а не удушение.
@shamil_magomedov_coach
Ай бұрын
Попробуй все нюансы учесть о которых говорю в ролике,должно все получиться ✊🏼
@user-mt2or4vb5v
Ай бұрын
А как выйти в это положение из бокового удержания?
@shamil_magomedov_coach
Ай бұрын
Взять правой рукой ,правую ногу,и оттянуть свою руку ногой вниз,и повернуться в левую сторону ,это один из выходов
@user-mt2or4vb5v
Ай бұрын
@@shamil_magomedov_coach Спасибо
@user-gj7wy1tp8g
Ай бұрын
@@shamil_magomedov_coach... Запиши видео ахи на этот уход🎉🎉🎉
@user-sz8cf7ex4l
Ай бұрын
Ещё можно своим правым предплечьем придавить место связок четырехлавой левой ноги над коленом, одновременно перемещая 37% своего веса по диагонали от правого бока к левой подмышке соперника. При этом важно не повредить свой левый акромиально-ключичный сустав и не растянуть заднюю третью головку дельтавидной мышцы правого плеча. Перечитай это ещё три раза и всё, считай ты уже мастер спорта 😅👌🏻😁
Пікірлер: 15