Как всегда шикарная тренировка!!! Ну а шея у Вас, Вика, просто мечта!
@nadiakuznetsova8637
Жыл бұрын
Много болтовни
@redhead_Lilek
2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Вика ❤️ обожаю
@julie_jolie
2 жыл бұрын
Спасибо! То, что надо!
@Valeriapavlovnaass
2 жыл бұрын
Благодарю 💋
@natalian5623
2 жыл бұрын
Огонь упражнения! 👍🏻
@AHotkovo
Жыл бұрын
Спасибо за полезное видео
@sabrsabr8775
2 жыл бұрын
Здравствуйте Виктория супер как всегда а сколько раз делать
@newyorkfitspo
2 жыл бұрын
8-12
@MashaMariya19
2 жыл бұрын
Виктория, большое благодарю!💕🤗 Даёте очень ценные знания!👍
@ИринаАрсланова-п3и
4 ай бұрын
Здравствуйте есть ли у вас пол5оценная тренировка на тазовое дно с раскрытием грудной клетки?
@newyorkfitspo
4 ай бұрын
Здравствуйте, у нас есть полноценный Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c Для мышц тазового дна, ТБС и грудного отдела позвоночника Или набор тренировок Для мышц тазового дна и подтянутого животика - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2307/?gcpc=03c0c Состоит из трех тренировок для мышц тазового дна и грудной клетки
@ГолосТела
Жыл бұрын
Добрый день, эти упражнения не увеличат косые мышцы живота? А то итак талии мало 😂
@newyorkfitspo
Жыл бұрын
Кира, не увеличивает 😊
@beatapotriche3390
2 жыл бұрын
На последнем упражнении плечо меня не держит, чуть не вывихнула
@newyorkfitspo
2 жыл бұрын
Важно хорошо толкать от подмышки пол
@ЕленаСудак-п3ш
2 жыл бұрын
Вика спасибо. Как всегда, отличная подача. Сто лайков.
@ВераДемидова-б4ю
2 жыл бұрын
Да, да, да! Оч понравились! Всё сделала, есть желание повтора. Спасибо большое
@marinarozhina7134
2 жыл бұрын
Спасибо большое! Это трудно! Обязательно буду делать!!!
@DianaDiana-fp8wv
2 жыл бұрын
😍😘💞. Кайф кайфушный😋
@Любовь-х5ц4х
2 жыл бұрын
О, обожаю активный отдых, супер, спасибо
@Анна-э9г8н
2 жыл бұрын
Как это все интересно пробовать! Спасибо. Мне очень нравятся эти различные упражнения.
@ВалерияХабарова-э7с
2 жыл бұрын
Благодарю, Виктория!
@ОльгаСафранчук
2 жыл бұрын
Oui, c’ est manifique.
@konstan_ta_
2 жыл бұрын
Мой самый Лучший тренер!Как всегда- это не только эффективно, полезно, но и очень красиво !❤❤❤
Самые лучшие объяснения только у Вас! Скажите, а за какой срок при качании ягодиц, виден результат?
@newyorkfitspo
2 жыл бұрын
Индивидуально Много факторов
@victorisssas
2 жыл бұрын
@@newyorkfitspo а если я делаю и Ваши и разные другие разной сложности упражнения на ягодицы, почему я ничего не чувствую? Ни боли, ни что бы они «горели». Думала, делаю неправильно, но переделала разными способами и многие всё чувствуют при любом упражнении, даже при малейшей нагрузке, а я нет.. почему так? И результата тоже нет.
@newyorkfitspo
2 жыл бұрын
@@victorisssas запишитесь в студию на диагностику с тренером он-Лайн fitspo.ru Надо смотреть Так быть не должно
@elen2021m
Жыл бұрын
даа уж для новичка это тяжеловато
@newyorkfitspo
Жыл бұрын
Новички, занимаясь регулярно, очень быстро переходят в категорию продолжающих. Просто нужно звниматтся в своей амплитуде
@JenyaGarmoniya
Жыл бұрын
Очень полезно! Спасибо! ❤
@ВалентинаШведова-л3й
Жыл бұрын
Виктория, можно делать эти упражнения при ретролистезе?
@ИринаАрсланова-п3и
4 ай бұрын
А вообще как часто нужно тренировать мтд?
@newyorkfitspo
4 ай бұрын
Если есть проблемы с мышцами Тазового дна - подтекание, опущение, геморрой, звуки, то нужно решить проблему и пройти полный Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c С его помощью укрепятся мышцы ТД, А после восстановления вы сможете перейти на обычный тренинг, потому что мышцы тазового для работают в любой тренировке. При желании можно раз в неделю выполнять поддерживающую тренировку.
@ИринаАрсланова-п3и
4 ай бұрын
@@newyorkfitspo мне курс не надо интересует надо каждый день заниматься ?
@newyorkfitspo
4 ай бұрын
@@ИринаАрсланова-п3и а какая у вас цель? почему вы решили заниматься МТД?
@ИринаАрсланова-п3и
4 ай бұрын
@@newyorkfitspo вы не можете просто ответить каждый день или через день?
@newyorkfitspo
4 ай бұрын
Так и отвечаю - если с МТД всё в порядке, то отдельно заниматься ими не нужно. А если есть дисбаланс, то заниматься регулярно через день. Минимум 3-5 месяцев, до восстановления
@interesuyetvesma520
2 жыл бұрын
Слинги Карин Гуртнер?
@tolabekabars4896
Жыл бұрын
Здравствуйте кесерева сечения прошло 3 месяца можно делать ваш комплекс упражнений?
@newyorkfitspo
Жыл бұрын
Здравствуйте! Да
@antoninaslipchenko7280
Жыл бұрын
Отличные упражнения! Только подскажите, возможно ли при болезненных ощущениях в запястных суставах заменить на упор на кулачки?
@newyorkfitspo
Жыл бұрын
Да , как замена - можно Но скорее всего боль от не правильного распределения нагрузки Мышечные цепи рук не включаются эффективно
@antoninaslipchenko7280
Жыл бұрын
@@newyorkfitspo Спасибо большое!
@АннаСаяпина-х4г
2 жыл бұрын
Как всегда, шикарные упражнения,ну а сфинкс, конечно,самое убойное, на 3 повторении по 10 секунд выступил пот, а после пятого вся мокрая. Вопросик, на последнем упражнении у меня сильно схлопывается тот бок, куда мы наклоняемся, там прям складки жирка, это так и должно быть? Пробовала не схлопывать, это надо руку очень далеко вбок ставить тогда
Пікірлер: 51