🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3qSOVS6 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/2LV5UEN
@RD-lf2lr
3 жыл бұрын
Лосось часто есть нельзя,там соли тяжелых металлов..
@ЕлизаветаВершинина-к8ь
3 жыл бұрын
Нельзя советовать ппродуты не зная пракрити человека
@Юрий-д7л
3 жыл бұрын
Добрый день! Очень интересно и познавательно. Я полгода делала Вашу гимнастику для лица, скулы, щеки и брыли подтянулись, но появились мелкие морщины вокруг рта и под ртом. Подскажите, пожалуйста, может я что-то делала не так? Хотя все упражнения повторяла четко по видеоуроку.
@RD-lf2lr
3 жыл бұрын
@@Юрий-д7л Есть интересное видео о том,какие последствия могут быть от гимнастики от блогеров,не имеющих специального медицинского образования .Сочувствую Вам..
@galinagera7678
3 жыл бұрын
Квашеная капуста это и пробиотик и прЕбиотик. Меня просто спасла от проблем с кишечником.
@НадеждаБаранова-ы4ж
2 жыл бұрын
Мне 50, вес 58-59 кг. По утрам ем зелёный коктейль. Днём ем салат из квашеной капусты и кусочек рыбы, вечером салат из морской капусты с авокадо и орешками и зелени. Пришла к этому после 40 лет. Правда иногда позволяю себе съесть кусочек торта. Воду пью 1,5 литра в день. Пока пила меньше были проблемы со здоровьем, а теперь всё отлично. Радуюсь каждому дню и своим мальчишкам, которые появились на свет в мои 40 и 44 года. Советы очень хорошие, благодарю. Знаю что всё правильно делаю.
@ЛилияДжурич
2 жыл бұрын
Какая вы умничка
@ilonaolschewska5120
2 жыл бұрын
ВАУ! Вы молодая мама!
@СветланаРудакова-э5т
2 жыл бұрын
Здорово! А я парюсь что в 34 нет детей, значит не всё ещё потеряно)
@ЛюдмилкаКоп
2 жыл бұрын
@@СветланаРудакова-э5т Не переживайте. Начните сборно акафист Матери Божией "Нечаянная радость". И будет Вам маленькое чудо. Если не знаете как, то ответьте мне я подскажу.
@joys6597
2 жыл бұрын
Круто.мне 44 ем все что хочу.люблю пиццу и шоколад.живу в кайф больше 34 никто не дает😉😊
@leongleong8522
3 жыл бұрын
50 лет , 22 вечера, сижу ем сало с чесноком черным хлебом, свеклой и чаем с медом... Слушаю как похудеть... Чую помогает🤣🤣🤣
@ОльгаАнешкина-м9ы
3 жыл бұрын
👍🤣🤣🤣
@Кристина-н3н
3 жыл бұрын
Прям как я,ем много вечером,днём некогда.🤣😂🙈
@ЛияЛия-о2й
3 жыл бұрын
Кусочек сала со спичечный коробок можно,а в компании с вышеперечисленным - даже очень Вас понимаю...лучше чуть пораньше, до 20 час.
@МарияСафронова-т2ф
3 жыл бұрын
Надо бы это ужин на завтрак перенести 😆
@ТатьянаСамарина-в8и
3 жыл бұрын
Приятного аппетита! Будьте здоровы и счастливы!
@UmAngel
2 жыл бұрын
С возрастом нужно становиться ""пьющей ""и ещё ""гулящей "", 5-6 км. в день и ты красотка.... Спасибо за ваши советы! А то как вы выглядите ,очень помогает держать себя в руках ... Удачи вам ,красоты и здоровья!!!!
@larisaseagal2424
2 жыл бұрын
Пьющая и гулящая женщина ..теперь я знаю кто я 🤣🤣🤣🤣👍😜 я даже пошла в разнос - гуляю по 8км ..
@natalyavinogradova4112
Жыл бұрын
🤣💓👍🦋
@АртемПаввв
3 жыл бұрын
МОЖНО ТАК И НЕ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ. ПЕЙТЕ ЖЕНЩИНЫ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО И БУДЕТЕ И ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ.
@ИринаШибарова-е3г
6 ай бұрын
От льняного масла растëт плохой холестерин.
@девушкабезимени-и1х
3 жыл бұрын
Нового ничего не узнала, но как же приятно слушать Вашу грамотную речь, я просто получаю удовольствие глядя на Вас .Спасибо Инна.
@Зина-продавецизмагазина
3 жыл бұрын
«Я очень люблю лосось» 😍!!! Я тоже очень-очень-очень люблю лосось 😍! 800-1000 руб за 1 кг. Семья 4 человека. И все любят лосось! Не разгуляешься 🤩.
@Ezhena
2 жыл бұрын
Так как и остальные море продукты...Да чего греха таить - авокадо я тоже только на акции покупаю)))
@user-rs9wm8nd6o
2 жыл бұрын
Да уж..а с зарплатой в 30 000₽ только мечтаю о лососе и тд..
@nataliii516
2 жыл бұрын
@@Ezhena Я вот не пойму: что все так любят это авокадо, по мне -так никакого вкуса и даже неприятный, может не тот покупаю..
@Ezhena
2 жыл бұрын
@@nataliii516 На самом деле так оно и есть. Сам по себе он не особо. Но стоит его посолить,поперчить,сбрызнуть лимоном и вуаля☺️👏совсем другой вкус. Его нужно с чем то есть. Можно просто соевый соус капнуть. Когда мне вобще все лень,я его растираю в пюре,мажу на хлеб и посыпаю приправой для салата(в пакетиках продается) Вариантов много. Ещё люблю в овсяноблин запихать с кремчизом.В салат из овощей хорошо подходит. Главное найти,что больше по вкусу вам👍
@ИринаСенчурина
3 жыл бұрын
Сколько желчи у женщин от зависти, вы так никогда не будете такими же в 50лет. Порадуй есть искренне и мотивируйтесь. Перестаньте жрать колбасу палками и покупать десятые дешёвые джинсы а потом кричать что нет денег на авакадо, а лучше повторяйте за ней и будет вам счастье!!!! Спасибо мне очень приятно брать пример с таких красавиц!!!
@annakalibri5933
3 жыл бұрын
Вам 48 лет??????!!!!!! У меня нет слов. Браво👏👏👏
@ТатьянаСимакова-ъ1б
2 жыл бұрын
Вы просто невероятная!!! Раньше Вас не видела... Я старше Вас на 10 лет, но ещё верю, что не всё потеряно. Примерно с 45 начала заниматься своим лицом - смотрела видео, участвовала в курсах с переменным успехом. Муж говорит, что я выгляжу примерно на 5 лет моложе своих лет. Стараюсь🤗, но у Вас нахожу очень много интересного и полезного. Огромное спасибо! Пока только знакомлюсь с Вашим контентом. Еще даже не все посмотрела - всего 2 дня как нашла😃. Вас всех благ и удачи!
@inna_sushkova
11 ай бұрын
Рада вам и благодарю Вас! 💋🌷
@ИринаПитинова-в7ч
2 жыл бұрын
Конечно же в нашем возрасте, кому за 40 ,50, нужны ваши рецепты блюд. Некоторые не знают , что есть и как готовить . Спасибо за вашу помощь. Пишите свои рецепты, очень интересно и нужно.
@Olivia-u6z
3 жыл бұрын
Благодарю! Как всегда приятно видеть красивую женщину и услышать важную информацию . Очень ждём видео, что нужно исключить после 40 лет.
@sergiop2859
3 жыл бұрын
Для начала нужно исключить кофеин и сахар.
@СветланаШубич-п4б
3 жыл бұрын
@@sergiop2859 а если кофе и пирожное несут радость? Зачем отказываться, просто...не злоупотреблять😉
@sergiop2859
3 жыл бұрын
@@СветланаШубич-п4б мне когда то косяк с марихуаной тоже радость приносил, ну я для себя решил что оно того не стоит)
@СветланаШубич-п4б
3 жыл бұрын
@@sergiop2859 ну 🤣это вы перегнули😁. Удачи вам, правильный вождь😘🙃✋!
@sergiop2859
3 жыл бұрын
@@СветланаШубич-п4б я как от кофеина отказался, прошло 10 дней. И только сегодня я себя стал чувствовать более менее бодро. Это не шутки)) это зависимость, отражается на душевном состоянии и на коже))
@elenasuman5822
2 жыл бұрын
Я читаю много такой информации из разных источников разных культур. В англо-саксонском пространстве я нашла такой список: 1. Рукола 2. Жирная рыба 3. Оливковое масло 4. Печень трески 5. Квашеная капуста 6. Орехи 7. Жирная говядина
@valeriyi6460
3 жыл бұрын
И главное исключить сахар из рациона полностью! Я за две недели сбросил 10 кг водного веса. Стал употреблять все перечисленные продукты и теперь не только помолодел, но даже чувствую себя полностью заряженным энергией!!! Это супер!!!
@rsdbhgaweigfd
2 жыл бұрын
фрукты ягоды можно
@rsdbhgaweigfd
2 жыл бұрын
В не больших колличествах
@Олечка-ц4н
3 жыл бұрын
Как же приятно слушать и смотреть на умную, красивую, молодую и обворожительную женщину 😍👍🌹
@МаринаОгнева-п3ы
3 жыл бұрын
Инна, добрый день! Очень полезное видео, хочу узнать подробнее как правильно жевать, рецепт супа, , про ягоды и т.д.
@qetevanmameishvili2052
2 жыл бұрын
Спасибо за гастрономический экскурс но многим лосось не доступен по финансам особенно пенсионерам хотелось бы ролик с более доступными продуктами по аналогии спасибо!
@ЕленаМатвеева-о8о
2 жыл бұрын
Замените другой жирной рыбой.Сельдь,скумбрия.
@danyilavynnytska5188
3 жыл бұрын
Друзья, вот какие же вы всё-таки интересные люди! Инна говорит о том , что если есть рыбу и зелень вместо картошки фри и бургеров каждый день, то результат будет заметен на лице!! Конечно, чтобы выглядеть хорошо нужно ещё и хорошо спать, хорошо заниматься физкультурой, быть чаще довольным, чем недовольным, и у тем кто язвит по- поводу пластики никакая пластика не поможет! Нужно радоваться, понимаете? Ну что вы все жалеетесь- нет рыбы есть капуста- ешьте капусту и радуйтесь, что она есть, авось в радости на рыбу заработаете. Докажите своим примером, что можна выглядеть лучше, чем автор. И все
@veronicag722
3 жыл бұрын
Я с вами согласна 👍
@ИринаВ-б8с
3 жыл бұрын
И я согласна с вами!
@Кристина-н3н
3 жыл бұрын
Правильно, нельзя завидовать чужому трудолюбию и упорству,сами пусть палец об палец ударят и поймут как это.
@Кристина-н3н
3 жыл бұрын
На днях смотрела как в 80 - ти летняя женщина фитнес тренер выглядит на 40,а все это упорный труд и питание
@МилаПростова-л6б
3 жыл бұрын
Да,любимая и счастливая женщина.....освящает любой продукт ))))
@Татьяна-н9ц5в
3 жыл бұрын
Я ем квашенную капусту с лучкои и растительным маслом😋. Инночка, рассказывайте нам обо всём 🤗🌺.
@ЛидияЯгодкина-е8ы
3 жыл бұрын
Благодарю, вы для меня очередное открытие в ютубе, очень приятно и слушать вас и смотреть
@ШахзодаКахорова-м3ц
3 жыл бұрын
Ну, очень обоятельная леди! Выглядите под 40 (37 лет дала бы). Про 6 пунктов знала, а вот квашеная капуста удивила. Подписалась на ваш канал. Желаю благополучия и оставаться такой же обворожительной!
@АннаЦыцарева
3 жыл бұрын
Все конечно замечательно!! Но плюс к правильному питанию инна забыла сказать про подтяжку лица!!!
@svetlanayaroslavtseva7429
3 жыл бұрын
Она здесь явно присутствует)))
@Luiza-1975
3 жыл бұрын
Но сделано очень красиво
@АннаЦыцарева
3 жыл бұрын
Красиво конечно!! Никто не спорит!! Только правильным питанием такого эффекта не будет!!!))
@lenayanchuk8714
3 жыл бұрын
Анна, мне 47. И на фото я даже без фотошопа.😉 Всё возможно, но начинать надо с молодости. И результат, и фигура на лицо.😉
@Mona73Lisa
3 жыл бұрын
@@АннаЦыцарева почему только питанием? Просто в этом видео она говорит про питание, а так то всё в комплексе должно быть: питание+массаж+гимнастика для лица, а если ещё и спать в 10 часов ложиться, то вечная молодость почти обеспечена ;) Другое дело, что далеко не каждая из нас способна к такой самодисциплине, поэтому проще списать всё на подтяжку и уколы красоты.
@ЕкатеринаПанарина-ъ5и
3 жыл бұрын
Куколка! Молодец, всё верно сказала! 🤝👍🌹🌹🌹
@888Violla
3 жыл бұрын
Обязательно про капусту!!! Совсем недавно открыла этот ценный продукт. Спасибо, Инна.
@ТатьянаВасильева-ш9ф
3 жыл бұрын
Какая Вы хорошенькая. Такая милая, приятная и очень приятно слушать ценные советы.
@ЕленаЮрченко-р4б
3 жыл бұрын
Да очень бы хотела именно от Вас услышать что нельзя есть
@ГалинаИвновнаСеменова
3 жыл бұрын
Всё прекрасно,но ещё на какие шиши всё это покупать, кроме квашеной капусты.
@МоаМоа-м2ы
3 жыл бұрын
🤣
@taknado6241
3 жыл бұрын
🔥👍😂😂😂😂 это для тех, у кого есть шиши
@anitas2056
3 жыл бұрын
😆😆😆
@isabellamus
3 жыл бұрын
Правильно на какие шиши!!!!
@РусланаСметана-я8о
2 жыл бұрын
Ребята, а на какие шиши вы будете покупать таблетки, когда вам прихватит? Сейчас жалко за сто рублей купить авокадо, мне его хватает на 3 дня, кусочек лосося раз в неделю, можно себе позволить! Если вы хотите быть здоровыми!! А сколько денег вы тратите на конфеты, выпечку, торты, вы посчитайте! На колбасу, на сыры и так далее. Вот и подумайте, что для вас важнее!
@МаринаМахнева-д5ж
3 жыл бұрын
И про квашеную капусту очень надо!!! С рецептом.
@Tatyana-sn9ft1oc2o
3 жыл бұрын
Всем доброго времени суток. Инна, тоже очень хочу послушать про квашеную капусту!!!)
@alexpro6708
3 жыл бұрын
Чтобы хорошо выглядеть нужен хороший косметолог и стоматолог)))))))))))
@ТатьянаГ-ь6о
3 жыл бұрын
Это правда!
@anyill934
3 жыл бұрын
Хорошую генетику. И не жиреть.
@ТаняТурицина
3 жыл бұрын
И деньги
@ИнкаНаз
2 жыл бұрын
@L.A. 😄😄👍👍
@ЕленаФилиппова-о1о
2 жыл бұрын
@L.A. Шикарный комент 👍
@ОльгаМустафина-д8б
3 жыл бұрын
Зимой зелень в магазине совсем далеко не свежая,да и боишься ее покупать химикатами напичкана,другое дело летом садишь в огороде,если он у вас есть,у городских нет земли,чтоб посадить что нибудь для себя
@lana_nutrition
3 жыл бұрын
Просто замените в зимне-весенний период зелень жидким Хлорофиллом хорошего качества.
@ОльгаМустафина-д8б
3 жыл бұрын
@@lana_nutrition спасибки🍒
@lana_nutrition
3 жыл бұрын
@@ОльгаМустафина-д8б Рада быть полезной. 😊 Если нужен Хлорофилл хорошего качества, обращайтесь, подскажу как оформить дисконт,чтобы купить со скидкой.
@elenamigachova1112
3 жыл бұрын
Какая вы красивая! Бальзам для глаз
@ОксаночкаОксана-ф9ю
3 жыл бұрын
Нам всё, всё интересно,Инна! Ждём видео,спасибо❤️
@МархабоРахмонова-ч7ю
3 жыл бұрын
Моя равесница вы 1972 ,А я уже пропустила своё здоровье. Для себя всегда небыло время. Вы большой молодец. Спасибо большое вам!
@UserUser-sn1mo
3 жыл бұрын
Инночка, красавица, спасибо за информацию. Слово кладезь.
@valentinaavtomonova2610
3 жыл бұрын
особенно про лосось мне понравилось,только где его взять , у нас только лабораторный ,красного цвета , не известно чем напичканный
@ПерванаНасруллаева
3 жыл бұрын
интересно, спасибо большое за полезную информацию, мир. вашему дому 🤲
@ЛюдмилаКачусова-п6и
3 жыл бұрын
Добрый день...да очень интересно...какие продукты вы исключили
@НатальяТашева-з6ъ
3 жыл бұрын
Я не думала что ей столько,круто выглядит на35-40
@innadrozhzha3424
3 жыл бұрын
Инна, спасибо Вам!!! Все те пунктики о которых Вы спрашиваете в этом видео, интересны ли они нам, нужны ли, ДА ИНТЕРЕСНЫ И НУЖНЫ !!! ВСЕ РЕЦЕПТЫ НУЖНЫ И ИНФА О ВРЕДНЫХ ПРОДУКТАХ ТОЖЕ НУЖНА. Ждём выпуски на эти темы.
@ЗараМагомедова-й4и
2 жыл бұрын
Очень приятно слушать Вас и грамотная речь...Красотка одним словом.
@ЖанеттаОвчинникова
3 жыл бұрын
Да, хотим видео о том, что не есть категорически.
@nataljajansone1799
3 жыл бұрын
Сейчас зима,зелень в магазинах пластиковая,помидоры вообще каучук😯
@СоняСолнце-щ3ш
3 жыл бұрын
Пожалуйста, снимите видео о запрещённых продуктах.
@hasmikdil361
2 жыл бұрын
Мне 55лет,при росте 153см вешу 50кг,не передаю, регулярно, уже 20лет занимаюсь физупражнениями .
@ИнессаНикончук
3 жыл бұрын
Да. Будет интересно узнать, какие это продукты.
@helchigan7828
3 жыл бұрын
После 40 вы включили в свой рацион уколы красоты и подтяжки
@nuranamammedova8422
3 жыл бұрын
😊
@valentinatkachenko4537
3 жыл бұрын
@@nuranamammedova8422 точно. ☺
@ОдуванчикОдуван-ж1м
3 жыл бұрын
О,как раз хотела это пометить.) Прям только массажем достигла такого лица..
@etoua2088
3 жыл бұрын
@@ОдуванчикОдуван-ж1м бывает от природы, у нас на работе уборщица-пенсионерка выглядит лет на 20 моложе своего возраста, сама удивляюсь, правда она постоянно что-то делает, всё что-то моет и по холоду делает почти не утепляясь)
@ОдуванчикОдуван-ж1м
3 жыл бұрын
Может генетика,но не всем так везет..
@ГульнурГульнур-х3л
3 жыл бұрын
Хорошо выглядите, даже очень, для 48 лет. Дала бы вам 35 лет
@МадияШтейн-э2щ
3 жыл бұрын
Я тоже хотела сказать,что выглядите просто"Улёт"!!!👍🌹🌹🌹💖
@ГузельКадырова-н7в
3 жыл бұрын
А я бы дала 38😊
@kuzjapupkin1696
3 жыл бұрын
дак круговая подтяжка на лице..видно невооруженным взглядом
@evaeva943
3 жыл бұрын
@@kuzjapupkin1696 нет там ни какой подтяжки .Единственное что там есть это ботокс.Подтяжку лица делают после 50 лет
@Anna-nu6dt
3 жыл бұрын
@@evaeva943 Пынзарь сделала подтяжку в 33...Такчто ...делают...🙃
@zemfiramustafayeva2027
3 жыл бұрын
Вы - само ВДОХНОВЕНИЕ!! СПАСИБО,что вдохновляете. Не представляю день без Вашего голоса, нежности, лёгкого юмора, близкого по духу человека! И конечно, прекрасной внешности. Да сбудутся все Ваши мечты!
@inna_sushkova
3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное! 🙏🌷❤️
@gannamovchan4891
3 жыл бұрын
Молодец девушка, пусть слушают женщины пока молодые и начинать это надо раньше ,пока не постарели.
@розамуза-ч4н
3 жыл бұрын
Зарплата не позволяет такие продукты покупать!!! (( Казань..
@zimzam4449
3 жыл бұрын
))))Казахстан...
@nivilinandromed4787
3 жыл бұрын
Кыргызстан
@nadjaziegler7099
3 жыл бұрын
Та и в Германии тоже. Есть продукты которые бюджет не позволяет просто хотя и хочется
@telmanefendiyev9058
3 жыл бұрын
Azerbaydjan🇦🇿🇦🇿🇦🇿
@snurmatova2329
3 жыл бұрын
Таджикистан 😭
@bon_bon_ale
3 жыл бұрын
Инночка, всё то что Вы снимаете для нас, ну, ооочень интересно)) Поэтому снимите, пожалуйста, для нас всё о чём Вы сказали в этом видео 😊
@sofiakosmidou7196
2 жыл бұрын
Большое спасибо за интересную нужную информацию! Если можно ,то пожалуйста рецепты супа из морепродуктов и помидор 🍅
@НатальяКочкина-ц5д
Жыл бұрын
Я просто в восторге от видео! Смотрю первое ваше видео, хотя ему уже 2 года. Какая вы красавица! Я не мужчина, но и то смотрела все видео на ваш рот, глаза, кожу. Приятный голос. И что говорите, все интересно и полезно. Какие-то фишки услышала новые, например про миндаль, про асимметрию лица и что мы гнием без клетчатки. Я не знаю кто вы, нутрициолог, косметолог, но верю. Пошла смотреть остальные видео
@natalia3piano
3 жыл бұрын
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, рецепт томатного супа с морепродуктами. И, какие продукты нельзя есть после 40 ? Спасибо !
@Татьяна-л7с7з
3 жыл бұрын
Всё ешьте , а суп в гугле любой есть !
@ОксанаВорвуль-ю5р
3 жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию.А вам комплимент за ваш шикарнейший внешний вид,открытую великолепную улыбку и приятнейший тембр голоса.Вы шикарная женщина,а когда вы озвучили свой возраст,я обалдела.Вам не даш и 40 лет.Так держать,умничка.
@inna_sushkova
2 жыл бұрын
Благодарю вас! 🌷
@АнгелинаДокучаева-п4ш
2 жыл бұрын
Инна, благодарю Вас за ваш труд и красоту и за обмен опытом 🙌🙌🙌😊 будет очень интересно, если Вы снимете видео о том, как правильно пережевывать пищу 😉
@НатальяВасиленко-т2е
2 жыл бұрын
Весьма информировано, продуктивно в ожидании новых видео для женщин 45+!!!
@ЗухраАбайдуллаева-й2е
3 жыл бұрын
Какая вы красивая,очень хорошо 48лет так выглядет🙏Респект💖
@AnnaS-ek4fe
3 жыл бұрын
Вы очень красивая
@irinamulder9294
3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезно услышать что важно для женщины для поддержания здоровья и молодости после сорока лет
@svitlanaadamivna8507
3 жыл бұрын
Спасибо! Все очень интересно.
@НатальяФилоненко-х3п
2 жыл бұрын
Вы прекрасно выглядите снимите ролик по уходу за лицом
@helenaprekrasnayarasprekra555
3 жыл бұрын
Огромная Благодарность от всей души!!! Ждём видео про квашеную капусту и всё-всё-всё!!!
@marinamarina7189
3 жыл бұрын
Вы прекрасно выглядите, я думала вам 35, очень интересно все ,чем сможете поделиться. Спасибо вам большое.
@inna_sushkova
3 жыл бұрын
И вам спасибо! 🙏🌷
@ЛюдмилаЧернова-н8с
2 жыл бұрын
Как убедительно вы говорите.И ваш ослепительно здоровый вид,красивая внешность только подтверждают сказанное вами
@МаринаЛобунько
3 жыл бұрын
Инна, спасибо за информацию! Ваши видео очень полезны. Хочу знать, что нужно исключить из рациона после 40. Спасибо!
@ceyrannabi6352
3 жыл бұрын
Я например исключила белый хлеб, торты и сладости, , кочённости, майонез и тому подобное, соки , газировки, не пью алкоголь, не курю, люблю раздельное питание, ужин за 4-5 ч. до вечернего сна. Отрубаюсь в 22.00.
@ЛарисаПастушенко-й8д
3 жыл бұрын
@@ceyrannabi6352 молодец я тоже так сделала,уже несколько лет
@ЛанаКорн-з5е
3 жыл бұрын
@@ceyrannabi6352 здравствуйте, какие у вас изменения в организме и вообще, что изменилось в лучшую сторону, напишите пожалуйста, тоже пытаюсь многое изменить, кое что уже исключила, но на остальное пока нет силы воли.
@ceyrannabi6352
3 жыл бұрын
@@ЛанаКорн-з5е здравствуйте, я сейчас лучше себя чувствую и выгляжу, чем 15-20 лет тому назад. Вес 58 кг. при росте 1,60. Никаких болезней, давления, сахарн.диабета, организм работает как часы. Внешне тоже не жалуюсь, нет птоза, морщин. Я не исключаю, может когда нибудь схожу к косметологу на аппаратную процедуру, но не иньекции
@user-cc4qu8xr2g
3 жыл бұрын
@@ceyrannabi6352 а подъем во сколько?
@elenazubowicz391
3 жыл бұрын
Вы прекрасно выглядите на свои годы! Очень молодо!
@swetivsegda
3 жыл бұрын
Вам 48 лет??! 😳 Потрясающе выглядите! Благодарю за Очень полезный контент)) 👍 🌹
@ЕленаБеспалова-к7з
3 жыл бұрын
Конечно интересно! Вы потрясающе выглядите!
@НаталияБарановская-щ6г
3 жыл бұрын
Инна здравствуйте, огромное спасибо ,что Вы есть. На просторах интернета я наконец-то нашла Вас, которая так умело, лаконично преподносите только нужную информацию. Слушая Вас не жалеешь о времени проведенного с Вами и действительно начинаешь делать необходимые вещи для своего здоровья. ❤️
@ИринаДолубаева-ф9д
Жыл бұрын
Инна,это здорово что Вы следите за собой,за своим питанием,но я хотела бы посмотреть на Вас лет так через 20-30. Какие Вы будете ,но к сожелению ,меня тогда не будет. Но все таки желаю Вам здоровья и коасоты.😊
@swetlanaseewald1103
3 жыл бұрын
Очень интересно и познавательно. Инна очень заинтересовали, снимайте видео обовсем, о чем сказали. Мне 49 лет стараюсь держаться, а Вам РЕСПЕКТ!!!
@sweetday2332
3 жыл бұрын
Видео на высоте!!! С сопровождением красивых видео продуктов! А визуализация всегда отлично западает в памями! Масло в салате, кольца кальмаров, омары, орехи с сантиметром, квашеная капуста!👍👍👍 тысяча лайков!
@СтихиЛидия
2 жыл бұрын
Очень приятно слушать полезные советы для нас женщин все это так необходимо спасибо ИННА УМНИЦАИ КРАСАВИЦА!!! !!!!!!
@МаринаМахнева-д5ж
3 жыл бұрын
Очень интересно, что категорически нельзя есть
@vegimvegim231
3 жыл бұрын
Мучное и сладкое
@ОльгаКей-е4и
3 жыл бұрын
+++. Спасибо!!!
@leka4089
3 жыл бұрын
Алкоголь
@ОльгаКей-е4и
3 жыл бұрын
@@leka4089 , +++ А еще? Спасибо!!!
@leka4089
3 жыл бұрын
@@ОльгаКей-е4и сладкие газированные напитки ( комбуча не в счёт) 😉👍
@НатальяАртемьева-у3ы
2 жыл бұрын
Привет добрый!Я тоже стараюсь вести здоровый рацион кушать-мне удается,мне 68 стукнуло,вес 57 кг.Выгляжу замечательно,Вы тоже....да,занимаюсь спортом,кстати,начала в пандемию,а сейчас просто не могу не заниматься.Главное ,не лениться ...все в ваших руках,всем здоровья!!!
@nataliii516
2 жыл бұрын
Да, я тоже начала спорт , но не в пандемию, а было много времени своб., а теперь- просто это мой образ жизни, который помимо эффекта в фигуре, прессе дает хорошее настроение, и это меня держит , стала на неприятности меньше реагировать.
@liliatimus2314
3 жыл бұрын
Благодарю!Очень интересно и полезно.И конечно очень хочется узнать про все темы что вы подняли в этом видео.
@НатальяБоблакова
2 жыл бұрын
Благодарю вас ,очень хороша и здоровая и нформация
@lrina-7
3 жыл бұрын
Очень интересно какие продукты нельзя есть категорически. Снимите пожалуйста видео на эту тему! Спасибо, Инночка!
@mnbvcxz996
2 жыл бұрын
Нельзя выпечку, сахар, капченасти, каши не есть полезны только гречка и гороховая и овсянка, Алкаголь, мучные продукты очень редко.
@ОляХарламова-н5ы
Жыл бұрын
Инна здравствуйте. Супер. Информация очень полезная.
@ЛюблюГотовить-д1ц
3 жыл бұрын
Про питание все интересно! Ждем! И про супы ждем!
@sadaosmanova5887
2 жыл бұрын
Вы прелестны, ни за что не подумала, что вам 48 лет!
@golden_voice7664
3 жыл бұрын
Отличное, мотивирующее видео! Благодарю, Инна)) Хотелось бы увидеть видео про ваш ежедневный рацион питания))
@ГульнараШаханова-о2н
Жыл бұрын
48 лет👏 Наши восхищения🌺⚘️🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@Светлана-й2г3х
3 жыл бұрын
Последний тост особо понравился. Да здравствует пьющая (воду) женщина! А если серьезно, то я полностью со всем согласна. Очень интересно узнать рецепт томатного супа с морепродуктами. А про квашеную капусту (прошу не путать с маринованной магазинной!) готова петь дифирамбы. Она не только хорошо дружит с кишечником (чистит его, населяет молочнокислыми бактериями), а кишечник - наше всё, но ещё обладает противоопухолевым эффектом. Самое любимое блюдо в нашей семье - щи (борщ) из квашеной капусты в скороварке (НЕ мультиварке!). Когда сын был маленький, накормить его было целым подвигом. Кислые щи - единственное блюдо, которое он самостоятельно уплетал за обе щеки по 3 половника, да ещё с двумя зубчиками чеснока. И это в годовалом возрасте. С моего далекого детства живет любовь к салату из квашеной капусты и картошки (варю в мундире). Примерно в одинаковых пропорциях смешиваются эти 2 ингредиента, добавляется мелко рубленный зеленый лук и заправляется все растительным маслом (мне нравится нерафинированное подсолнечное, оно очень ароматное). При желании можно добавить в салат чесночка. Рекомендую. И спасибо за видео. Было интересно!
@ТатьянаНемкова-и9и
3 жыл бұрын
Здравствуйте дорогая Инна! Вы всё правильно. Говорите.мне 71 год.Я поправилась в 57 лет.И похорошела.Мне очень идёт быть в таком весе. Мой вес 74 кг.хочется удержать его. И что нельзя есть?. А все фрукты,которые вы сказали у меня в полном объёме. Про масла мне понравилось.Обожаю Вас!
@ОксанаЧернышова-р2в
3 жыл бұрын
Доброго времени! Благодарим Вас!. Практические советы проработаны и достойны внимания.
@ФотимаШарипова-б6е
2 жыл бұрын
Каждый день пью зелёный коктейль из огурцы зелёный яблоко и морковь иногда делаю коктейль из авакадо пекинской капуста сельдерей и зелёный яблоко 🍎 ещё люблю коктейль бананы с молоком и какао особенно когда хочется сладости это очень заменит
@na_vstrechy_sebe
3 жыл бұрын
Ждём видео о продуктах, исключенных из Вашего рациона
@ОляМосьпан
3 жыл бұрын
Спасибо за информацию! Очень интересное видео! Также очень интересно про квашеную капусту, про жевание миндаля (любимый орешек), про норму зеленки в день! Мне уже стукнуло 40 и очень нужна эта информация! Жду с нетерпением!
@ireneyarigin6691
3 жыл бұрын
Молодец!!! Спасибо большое за прекрасные, грамотные рекомендации и за интересную, воодушевляющую подачу материала! Вы нас вдохновляете: займусь собой, ура ! Всех Вам благ! 🥳 👍💐
@ЕленаВасильева-л8к2щ
2 жыл бұрын
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, вы 1. Вымачаваете орехи на ночь? 2. Как вы момете зелень (если плохо промыть, могут быть паразиты) Эти моменты смущают и поэтому редко ем зелень и орехи. Расскажите подробнее о вашем мнении по этому поводу
@@liudmylag а кто говорит, что лосось надо заедать авокадо?! Человек просто перечислил полезные продукты!
@irinaostrovskaya711
2 жыл бұрын
Благодарю за список!)
@olgaolga7217
2 жыл бұрын
Можно есть авокадо и лосось не вместе а раз два в неделю
@ilonaolschewska5120
2 жыл бұрын
Вода
@ТатьянаТатьяна-о8ф
2 жыл бұрын
@@liudmylag почему яд?
@ВалентинаПанченко-э2щ
3 жыл бұрын
Насчёт возраста . Маркетинговый ход .😂
@nataliabratik467
3 жыл бұрын
Вы очень нравитесь ! Все очень объективно !Все советы оч хочется внедрить. Спасибо !
@ЛюцияНабиуллина-и5н
2 жыл бұрын
Тема эта очень полезная и очень нужная. Вы молодец, что заговорили на эту тему!
@НинаСеливанова-с9ч
3 жыл бұрын
Инна, спасибо вам! Ну очень интересно , особенно когда уже за 50 и т. д. Всего вам доброго. Благодарю вас!!!
@ЭлмираЕлемисова
2 жыл бұрын
Жумысларыңызға табыс тилеймен
@ЛюдмилаФалько-в3к
3 жыл бұрын
Поддержали! Вдохновили! Благодарю!!!
@Ючена
3 жыл бұрын
Спасибо. Пришлите пожалуйста рецепт квашеной капусты. И поподробнее о воде. И как быть с кофе
@darinv48
2 жыл бұрын
Блузка обалденная и украшение на шее! Вообще, изумительная в 48!!!
@yulianikolaeva5732
3 жыл бұрын
Инна,как всегда великолепна! Жду с нетерпением,все ваши видео по всем темам,что вы перечислили!
@Voin777Sveta
2 жыл бұрын
На завтрак овсянка! Без молока! Запеканка фруктово творожная или сырники без муки и сахара. Коктейль из яблочного уксуса перед завтраком. 47 лет - 50 кг, но есть к чему стремиться.
@ЕленаВалитова-ы3ь
3 жыл бұрын
Инна, спасибо вам большое за советы! Они действительно очень необходимы. Хотелось бы ещё узнать, что нельзя употреблять после 40 лет
@kamalaabbasova6322
2 жыл бұрын
Вы умничка. Спасибо Вам большое за столь подробную информацию. Вас очень приятно слушать и смотреть конечно же. Вы не спрашивайте что нам нужно,что мы умеем. Делитесь с нами всем,чем не жалко) Снимайте видео,чем больше,тем лучше) Спасибо Вам большое
@ТатьянаОмесь
3 жыл бұрын
Инночка,спасибо большое,что делитесь с нами своими секретами.Благодарю за информацию.
Пікірлер: 1,7 М.