개인적으로 기억에 남는 구간 05:57 여기ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 혜진언니처럼 왼쪽다리 잡고 끌어다 놓음ㅋㅋㅋㅋ 10:48 순간 오른팔이 후들후들 떨리면서 몸전체가 흔들려서 중단ㅋㅋㅋ 근데 왼손 지지할땐 덜 후들거리고 코어에 집중하다보니 지지가 돼서 신기! 오른팔이 왼팔보다 약한편인걸 깨달음 12:11 다리가 짧아서 그런지 빨리 안꼬아져서ㅋㅋㅋㅋㅜ 가장 당황스럽고 오래 멈췄던 구간.. 13:22 이때 복부 자극 제일 잘왔음 15:12 반동없이 냅다 올렸다가 팔뚝에 담와서 소리지르며 중단ㅎ 조심하세요ㅜ 엽떡,과자 흡입하고 유산소 가기 싫어 죄책감들던 와중에 영상 뜬거보고 미숙하지만 어찌저찌 따라했더니 땀이 흥건하게 났어요👍 매번 인터벌만 하다가 진짜 오랜만에 요가 따라했는데 옛날엔 분명 지겨웠는데 이번엔 몸 중심과 호흡에만 집중하는거 자체만으로도 너무 좋더라구요 진심 이번 계기로 요가가 좋아진 것 같아서 주절주절하게 되네요 다음에 기회가 된다면 다른 동작들도 따라해보고 싶어요!!! 🤍🤍
@juhwaba
Ай бұрын
팔 후달달달 지진난것 처럼 흔들리는데 스스로 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 저두 복부에 집중하고 다시 도전해봐야 겠어요. 다리 안꼬아지는데 현타옴 ㅠㅠ 나만 그런게 아니었음 ㅠ 아침마다 열심히 해보아용 홧팅
@me_jung
Ай бұрын
와 두분다진짜멋있어요~~
@dohahaho
Ай бұрын
승모근까지 너무 시원해요
@dhanah_yaa
Ай бұрын
3일째 아침에 했는데 기분탓인지 복근라인이 더 선명해졌어요!👍🏻
@yueunoh4892
Ай бұрын
언니 운동루틴이나 운동 영상 기다렸어요❤❤❤ 감사합니다아
@user-be6nm2lm4s
Ай бұрын
이런 영상 많이 만들어주세요! 정말 좋아요❤❤❤
@user-pg6ie5eb9f
Ай бұрын
오늘부터 열시미 따라해볼게요💛💛
@user-jz9vq5ih4l
Ай бұрын
와~~~운동영상 기다렸어요!! 예전에 올려주신 운동영상들도 잘 보고있는데, 요거 오늘부터 쭈욱 루틴에 넣을게요~~ 감사해요😊
@user-xb2zb3ec7n
Ай бұрын
와 다아는 동작인데도 너무 시원하고 배가 탄탄해지는 느낌이 확드네요..매일 하면 정말 군살 다 빠질것같아요 😊너무 좋아요❤
Пікірлер: 171