Dali by bieg na 6km, wspinanie po linie, przenoszenie manekina 70kg, pływanie 500m-1000m
@TheWual
11 жыл бұрын
Dokładnie, jestem wycwiczony i szybki. Mysle, ze te cwiczenia nie są problemem ale zwatpilem w siebie widząc czas w jaki trzeba to ukonczyć.
@BLUE77FIRE
11 жыл бұрын
Nie nie próbowałem, ale mam kolegę który miał w szkole mundurowej ten test i miał czas za który uzyskał by maks punktów, a jestem na takim samym poziomie jak on.
@BLUE77FIRE
11 жыл бұрын
Oj dobrze skończ już, jakbyś był taki mądry i dorosły za jakiego się uważasz to skończył byś tą rozmowę i nie ciągnął tego dalej ale jak widać "lew z najmniejszymi jajami najgłośniej ryczy", także powodzenia i skończmy już to.
@0P0Z
12 жыл бұрын
Bieg wahadłowy jest najgorszy, bo jest na końcu i wymaga od nas użycia największego pokładu sił. A tych na końcu nie masz.
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
@pawelsuperstar Za linie przy piłkach odpadali zarówno faceci jak i kobiety w mojej grupie. Trzeba ćwiczyć kondycję i w przypadku dziewczyn ręce na siłowni albo same rzuty piłką. Ja dodatkowo wynajęłam sale gimnastyczną, odtworzyłam podobny tor i już wiedziałam gdzie trzeba wolniej a gdzie można przyspieszyć i zyskać na czasie.
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
Sprawnościówki nie powinieneś się obawiać jeśli zawsze byłeś i jesteś sprawny fizycznie, faceci odpadają rywalizując między sobą o najlepszy czas, wtedy z rozpędu depczą po linii przy piłkach (za to jest dyskwalifikacja), przewracają skrzynie, płotki albo rzucają biednym manekinem ;) Jeśli wykonasz tor poprawnie i zmieścisz się w 1:45 to spokojnie zdasz. Przy biegu wahadłowym ... jest bardzo sucho w gardle ale wtedy zaciskasz d**ę i jedziesz dalej. Powodzenia ;)
@marriiomarriio4756
12 жыл бұрын
Bardzo wazne jest by cwiczyc regularnie caly tor, pewne rzeczy wchodza w nawyk i z kazdym kolejnym treningiem widac efekty. Pierwszy raz jak poszedlem zrobilem 1,32s . Nie moge sie zebrac z nauka do testu z wiedzy, a tego jest dosc sporo , mysle ze tutaj potrzeba wiecej czasu poswiecic .
@Morridek
12 жыл бұрын
@ayakuzaa Przypuszczam że masz rację. Sam wiem jak to wygląda chociażby na testach na AWF gdzie przychodzi pełno cwaniaczków w firmowych ciuchach lansujac sie jacy to oni nie sa dobrzy, a zajmują ostatnie miejsca :)
@marriiomarriio4756
12 жыл бұрын
Jade do Pily ale 9 czerwca. Wlasnie wrocilem z sali , wynajelismy sobie , chodzimy we trojke. Dzisiaj poprawilem swoj wynik 1,19s. Nie jestem tylko pewien tych cwiczen z przenoszeniem pilki przy drabinkach. Czy to maja byc pelne brzuszki , czy tylko trzeba dotykac pilka raz o plotek raz o ziemie. Zycze wszystkim powodzenia na tescie.
@xklocux
13 жыл бұрын
tak jest aktualny
@0P0Z
12 жыл бұрын
Jak biegnie się na luzie, to pewnie, że zmęczenia nie widać. Gorzej, jak goni cię czas (max. 1:45s) i musisz wykonywać poprawnie każde ćwiczenie. Wtedy jest zupełnie inna zabawa.
@agatka1137
12 жыл бұрын
nie, możesz złożyć niosek o ponowne podejście do egzaminu. Gdybyś nie podszedł do MultiSelectu to musisz czekać rok. na pozostałe piszesz wniosek i czekasz ok 2 tygodnie i podchodzisz do egzaminu tyle.
@Macinek123
11 жыл бұрын
widzę że jesteśmy podobni w niektórych kwestiach np przyznawania sie do błędów, a co do toru to jest on tak skonstruowany że kolejno poruszasz różnymi grupami mięśni i wzrasta kilkakrotnie zapotrzebowanie na tlen ktoś z poziomu aktywnej sportowo osoby będzie miał problem ze względu na to że jego kondycja opiera się na2albo3grupach, jeśli się przygotowujesz TSF to polecam zrobić tor kilka razy dokładnie taki jak jest przy rekrutacji i wtedy czas spada o około 10-15 sek od tego czasu który miałeś
@xWysoki93x
11 жыл бұрын
Tutaj jest 10x5 ale na egzaminach wojskowych o których słyszałem jest bieg 10x10 i chciałem wiedzieć czy ogólna forma ćwiczenia jest ta sama ;)
@darthczacha
12 жыл бұрын
denerwuje się mimo, że na ten test pójdę nie wcześniej niż za pięć lat. z wachadłowym chyba sobię poradzę, bo jestem mały i zwinny, ale ciężko będzie z manekinem
@TheHighbot
12 жыл бұрын
zrobiłem ten tor na teście w 1 min 22s, ale sapałem jak piesek a sport to moje życie :D
@dorrisso
11 жыл бұрын
Czy ktoś wie na jaką wysokość są ustawione płotki i skrzynie?
@xWysoki93x
11 жыл бұрын
Pytanie: bieg wahadłowy pokazany na tym filmiku to tzw. 10x10?
@Riczi-ricz
12 жыл бұрын
tak proste ćwiczenia nie ma co się dziwić że niektórzy policjanci nie powinni być policjantami a są
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
@mikerozo Papiery złożyłam na początku listopada, rozmowa wstępna była dopiero 24 stycznia, TWO i TSF mam 25 lutego.
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
Dokładnie Tomaszu. MS, psycholog i PZP - na tym odpada 40% osób.
@skullharvester
12 жыл бұрын
a można przebiec po skrzyniach?
@rafit6886
6 жыл бұрын
Robiłem takie coś w gimbie w I klasie i nie wiem czy to jakieś wyzwanie, które wybiera specjalne jednostki
@mzteuszz4569
5 жыл бұрын
Rafit Specjalne jednostki wybierać mają testy psychologiczne. Dzięki nim nie zostajesz postrzelony jeśli policja przylapie cię na przejściu przez drogę w nieodpowiednim miejscu.
@117bercik
13 жыл бұрын
czy ten tor jest taki sam wszędzie ?? i czy nadal jest aktualny
@TheLLisek
12 жыл бұрын
Gry i zabawy z podstawówki
@BLUE77FIRE
11 жыл бұрын
Wiem na 100% że bym miał dobry czas, niektórych rzeczy nie trzeba robić żeby to wiedzieć. Świetny przykładem będzie tutaj zwykłe gówno, skąd wiesz, że jest nie smaczne skoro nawet go nie próbowałeś? Po prostu to wiesz, tak samo ja wiem z tym, znam siebie i swoje możliwości.
@PaulinkaOPR
13 жыл бұрын
podpisuje się pod pytaniem o tor
@04megara
12 жыл бұрын
można przejść pod płotkami? serio pytam
@159GRZECHU
12 жыл бұрын
11:26 (drugi raz robi przewroty) co on źle tam zrobił ?
@Macinek123
11 жыл бұрын
a Ty skąd o tym wiesz czytałeśna forum czy może powiesz mi że zdawałeś ??
@Bajdster
10 жыл бұрын
który test sprawnosci w koncu jest w policji ? bo jest filmik na YT w ktorym zamiast brzuszkow z piłka robi sie nakrywanie nogami, albo od razu po starcie robi sie 5 pompek ? o co chodzi ?
@patryksewastianowicz2852
8 жыл бұрын
Chyba zależy od miasta
@Pizdrun
6 жыл бұрын
Bajdster co to jest 5 pompek?! 50 to ok ale nie 5
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
Mnie to czeka 25 lutego ;)
@sosnowski53
12 жыл бұрын
kto ma 15.04 w Legionowie lub kto już miał ???
@MegaKubak
11 жыл бұрын
Hahaha przecież ona to robi, tak jak ja na wf-ie :D
@MrFedeeee
11 жыл бұрын
Zdawałem wojskowe niejednokrotnie i znam swoje możliwości. Może masz trochę racji, że po tych ścianach można mieć zadyszkę, no ale nie przesadzaj xD
@Dhavidhek
12 жыл бұрын
Od kiedy to koszulka zużywa ci tlen ? l Nie było mnie na jakiejs lekcji biologi?
@olcziink9689
6 жыл бұрын
1.41,,, film chyba sprzed 10 lat ...
@mrrroobbaall
11 жыл бұрын
wiecie gdzie mozna sobie sprobowac tego toru? Na filmie wyglada jak dla niepelnosprawnych ale chce sprobowac... Nie ma zadnych podciagniec, poreczy pompek... Nic co naprawde moglo by zdrowa osobe zmeczyc :)
@SlayerASG
9 жыл бұрын
No to rzeczywiście mamy wysportowanych policjantów, aż się zmarszczki ze śmiechu robią...
@Macinek123
9 жыл бұрын
zrób ten tor a potem zabieraj głos kozaku za 5 zł, nie takich kozaków widziałem a jak przyszło co do czego to "ja myślałem że to łatwiejsze będzie"
@Jason-_-Voorhees
9 жыл бұрын
śmiej się ho ho ho to ci się zmarszczki nie zrobią :D
@Macinek123
9 жыл бұрын
???
@wielkopolaninn
11 жыл бұрын
u mnie w grupie najlepszy czas byl 1,18 a najwiecej osob mialo 1,35-1,45 wiec cienko
@kotia90
12 жыл бұрын
ja mam do szczytna na styczeń i się już przygotowuje ;D pzd rr
@Abardaz
13 жыл бұрын
moim zdaniem głupim motywem jest to że przy nawrocie nie można podeprzeć się ręką ....przeciesz podpierając się ręką jest szybciej. Nie wiem w czym to przeszkadza....
@ania9393
12 жыл бұрын
@IanPoland bo to film pokazowy ;) z reguły facetom lepiej idzie, ale dziewczyny nie są też złe sama miałam 1:32min i wszystko zaliczone :)
@Macinek123
11 жыл бұрын
a próbowałeś czy piszesz to z poziomu kanapy- nawet bardzo wysportego osoby mają problem jeśli nie ćwiczyły do tego testu
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
@skullharvester Można.
@wasp1624
12 жыл бұрын
nie problem przez niego przejść, problem uzyskać dobry czas...
@Morridek
12 жыл бұрын
Hahaha, ten test to chyba dla podstawówki jest
@TheSurvivalPlan
12 жыл бұрын
ten test jest chyba dla seniorow
@Dhavidhek
12 жыл бұрын
Ja tam się go boje. Wolałbym stare testy bo przynajmniej wiem ile razy się podciągne albo przez ile przelecę kilometr, a tu nic nie wiadomo. Coś zahacze i gdzieś nadepnę i dziękuje, 3 miesiące przygotować pójdzie się jebac
@Macinek123
11 жыл бұрын
masz to w RRM jak nie znajdziesz daj znać poszukam
@MsZientol
12 жыл бұрын
Wybiera sie ktoś do KWP Katowice 7 marca na spotkanie organizacyjne?;)
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
@Cfaniara3d Jestem już po, zaliczyłam bez problemu. Życzę powodzenia pozostałym ;)
@MrFedeeee
11 жыл бұрын
błagam napisz ze to kpina....
@mymusicPL
12 жыл бұрын
przewrót w tył chyba. nie podpierał się rękami.
@TheSurvivalPlan
12 жыл бұрын
jakie z nich kaleki
@plwek210
11 жыл бұрын
takie czwiczenia to na tae keondo na zadny pas takie są
@toczkins
11 жыл бұрын
mówi się WŁĄCZA...
@MetalMilitiaGda
12 жыл бұрын
@marcin2a1 I jak Ci poszło ?
@BLUE77FIRE
11 жыл бұрын
Po pierwsze to bardzo dobry argument, po drugie nie wiem co tam robisz u siebie na wsi ale jak rozumiem prostowanie ogona jest bardzo nudne? Po trzecie nie "słodki misiu kolorowy" to możesz sobie mówić do własnej dziewczyny, żony czy dzieci ale nie do mnie. Po czwarte w Tibię nie gram, fakt kiedyś grałem ale było to bardzo dawno. Po piąte nie gram w piłkę, uprawiam inne sporty. Musisz zrozumieć, że są ludzie bardziej wysportowani niż ty, przykro mi:)
@Cfaniara3d
12 жыл бұрын
MS i psycholog - pozytywnie, 4 maja - WZ Radom ...
@vaquero1girl
12 жыл бұрын
do takiej szkoły się idzie po gimnazjum?
@SeverbWH
11 жыл бұрын
04:00 "włanczany jest stoper" kurwa, polska policja
@tsiiek
13 жыл бұрын
a do Liceum Wojskowiego? wiecie jak wygląda test sprawnosciwy?
@JanStef
13 жыл бұрын
ale ten dziadek to by chyba nie zaliczył
@WindsorHornIII
12 жыл бұрын
Ten test zdaje najwyzej 20% policjantow ... wiekszosc pracuje w policji bo ma tam wujka albo tate xD sad but true
@krzysiuino
11 жыл бұрын
8:24 widze ktoś tu nie potrafi prawidłowo przewrotu zrobić.
@DonFlorianoVW2
13 жыл бұрын
ten tor akutalny :D
@BLUE77FIRE
11 жыл бұрын
Po czym tu nie masz sił?;p Toż to jest takie proste, że nie wiem.
@Maaaacoo
11 жыл бұрын
Jak oni super robią te przewroty. U nas na WF za takie coś to byś 1 lub 2
@Macinek123
11 жыл бұрын
to prościej Ci będzie zadzwonić do WKU i sie dowiedzieć jaki przepis reguluje proces rekrutacji czego zabierasz sie do tego od dupy strony najprościej zadzwonić albo nawet iść do WKU proste
@SeverbWH
11 жыл бұрын
no wiem, a co?
@MrFedeeee
11 жыл бұрын
Macinek nie pierdol bo BLUE ma rację. Trzeba być ułomem, żeby nie mieć siły tego przebiec na końcu
@dupablada6430
11 жыл бұрын
kto normalny chce wstąpić do policji?
@Pizdrun
6 жыл бұрын
dupa blada ja
@ViczuniaLive
6 жыл бұрын
Ja ? XD
@Sajmon158
11 жыл бұрын
sorry bez obrazy dla nikogo ale bardziej sie mecze przebierajac sie na trening...
@Macinek123
11 жыл бұрын
masz rację i mówię to z doświadczenia 1:14
@cipka666
12 жыл бұрын
ale nie po tym co tu widac..
@Macinek123
11 жыл бұрын
dokładnie tak jak mówisz barany wypowiadają siez poziomu kanapy i telewizora myślą że jak biegają za piłkąto na tym tescie zrobili by 1,07 a co do twojego wyniku 1:30 szczerze to troche kiepsko ale nadrobisz może potem powodzenia
@SkoczekNerwus
12 жыл бұрын
Kto jedzie do Piły 10 Marca ?:)
@GummySzatek
13 жыл бұрын
@tsiiek wydaje mi się, że (oficjalnie) jest cięższy, jednakże przyjmą tam każdego kto pokaże pieniążki... Ostrzegam Ciebie i wszystkich pozostałych! NIE dajcie się nabrać na tą bzdure. Ci ludzie specjalnie wykorzystują popyt dzisiejszych czasów na call of duty itp. Jest to wierutna bzdura! Taka szkoła "wojskowa" nic powtarzam nic nie daje! Do wojska jaka oficer? Zwykłe liceum ogólnokształcące i studia!
@pikapl8870
5 жыл бұрын
Nie widaje sie trudne
@marcinkrawczyk8140
11 жыл бұрын
koledzy chyba o sobie mówicie test sprawnosci fizycznej to tylko pikus dla was wy zrobili byscie to napewno najlepiej tylko ze to nie wszystko najpierw trzeba sie pouczyc do two oczywiscie nie macie czasu bo zapusciliscie korzenie przy kompie puzniej multiselect mondrale napewno nie przejdą tacy jak wy (NAJMĄDRZEJSI I NAJSILNIEJSI ) tylko szczekac umiecie sami sprubujcie to sie przekonacie
@dadors924
12 жыл бұрын
Ty sam jak ten Gar
@04megara
12 жыл бұрын
pewnie. ale chociaż stanik załóż :)
@Potforek92
12 жыл бұрын
raczej tor przeszkód dla niepełnosprawnych
@IIINortonIII
11 жыл бұрын
Dobrze, że Ty nie robisz literówek i wypowiadasz się poprawną polszczyzną.
@Macinek123
11 жыл бұрын
oj słodki misiu kolorowy w dupie byłeś podobno gówna próbowałeś (się chwalisz na yt) poza tym wiesz to wszystko z opowiadań wiec koniec rozmowy brakuje ci konstruktywnych argumentów, - różnica między nami polega na wieku doświadczeniu i osiągniętym sukcesie dla przykładu masz nie więcej niż 17-19 lat a powiedział bym że to ta dolna granica jeśli chodzi o doświadczenie zerowe nie licząc opowieści, sukces - nauka czytania może zdane prawko nic więcej szczerze mówiąc życie Cię oceni
Пікірлер: 109