Подписываюсь Оля ,на вас везде.Завидую вашим подругам,что вы такая у них есть.Пусть вас берегут 🙏🏼.У меня подруг ,к сожалению,не стало- ковид,а которые появились позже какие то гнилые ,лживые и завистливые.Жду ваших видео.Пусть все ваши желания и надежды исполняются,мира ,добра вам и вашим близким.
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
@@user-yx3mq2ft5k спасибо большое Вам ♥️ ♥️ ♥️
@user-kg7qm4dt6l
5 ай бұрын
У нас тоже за бортом всё прекрасно ➖38, деревья стоят в серебре, красиво как в сказке😊
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
@@user-kg7qm4dt6l бррр
@user-ev5bq6mi7x
5 ай бұрын
Вы самая спортивная блогерша.всегда смотрю вас с удовольствием.здоровья удачи.
@user-nu6sm3ck2u
5 ай бұрын
Оля, привет из Ростова на Дону! Сегодня я выходная, после недельной работы. Так вот я посмотрела ваши ролики с утра штук десять. Настроение подняла. Вы меня мативируете на действия. Спасибо за ьакое общение. Такое чувство как будто я не одна. 😊
@user-jw8rc9kk6c
5 ай бұрын
Такой тортик обязательно сделаю
@user-dl3yi3sp3u
5 ай бұрын
Вы такая хорошенькая, нисколько не полная и не безобразная.. ❤❤❤❤
@user-pf1fi1gu1w
5 ай бұрын
Очень аппетитненький тортик👍👍👍👌🥮☕️🫖, приятного чаепития, Оленька😊
@user-xc4zw4uu9e
5 ай бұрын
Добрый вечер. Какой красивый костюм на Вас.
@user-jw8rc9kk6c
5 ай бұрын
Все как чистенько,аккуратненько у вас на кухне,и пол и подоконник и шторочки нежненькие,ну что скажешь,хозяюшка хорошая
@user-cd3yv1qy5t
5 ай бұрын
Так у всех так и есть нормальных
@user-yr1pr2lh4k
5 ай бұрын
@@user-cd3yv1qy5t тоже хотела написать😊 у всех так красиво и чисто.
@user-jw8rc9kk6c
5 ай бұрын
@@user-cd3yv1qy5t не у всех
@user-sz3no3yf9n
5 ай бұрын
Попробуйте в суховатый творог потереть на крупную терку яблоко.Мне понравилось добавлять в сырники.
@user-yx3mq2ft5k
5 ай бұрын
Оля,на моменте,что яйца после подорожания больше стали есть ,даже засмеялась …подумала,что у меня только так 😂не помню ,чтобы раньше так их ели .По-видимому эти яйца золотые и поэтому вкусные 🤣
@user-hf2ib6wq4y
5 ай бұрын
Олечка, еще в тортик две столовые ложки овсяных отрубей. Очень вкусно и полезно
@user-ci6zy3gq7g
5 ай бұрын
Вот какие вкусы у всех разные,кокос не люблю,ну если только рафаэлло иногда 😊😊😊
@user-jm5fx7sd9e
5 ай бұрын
Ольга Петровна,вы всегда стильно ,аккуратно выглядите, очень нравится.❤❤❤
@user-up1vo3jh5m
5 ай бұрын
Тортик прелесть. Вкусно. Спасибо за такой рецепт. Очень Вам признательна
@user-hf4gm3ix3u
5 ай бұрын
Оля приветик!!!,я сегодня весь день на молокочае 😂 дожить бы до сна не сорваться!!!!.Не могу фото на аватарку поставить ,так что пока без фото.Олечка походу мы с тобой ровесники я тоже в год кролика родилась,25 июля было 60.у меня тоже кошечка Алиса такая красивая,умница 9 лет с нами,муж по командировкам, такая работа,а мы с Алисой целыми днями не могу подумать, как без неё буду.смотрю на тортик и хочется по пробовать, как всё у тебя хорошо просто.у нас погода в Оренбуржье просто ужас,дождь, снег,ни куда не выйти, а тебе завидую белой завистью спортивная,энергичная 🥰 так держать.👍🤩🤩🤩💋🌺🌺🌺🍰
@user-pf1fi1gu1w
5 ай бұрын
Согласна, Оля, с твоим отношением к посудомойке. Мы вдвоем живем. К чему она? С двумя тарелочками и чашечками ее не включишь, а собирать посуду грязную- это не мое! 🤗
@mariakarlova2523
5 ай бұрын
Сейчас есть мини посудомойки.!супер 😊
@user-qx7fw8px7o
5 ай бұрын
Олечка, не знаю, что там весы показывают, а зрительно Вы похудели и нам со стороны виднее. Очень приятно и аппетитно выглядите .🎉❤
@user-eb3ne1gr7d
3 ай бұрын
Оленька здравствуй Мне всё нравиться С удовольствием смотрю
@user-hc6hs5mp3z
3 ай бұрын
🙏❤️❤️❤️
@lizae2793
5 ай бұрын
Оля зашла из первых к вам в гости.Нарядила елку во дворе , любуюсь.У меня на днях день рождения,гости посмотрят.Ноаый год у меня начинается❄🎄❄ Поднимаю себе настроение себе как могу.И вам ,Оля отличного настроя.💥Злых в банк,прочь отсюда!!!👍🙏💚❄🙋
@user-tc2wt5mq9c
5 ай бұрын
Костюмчик очень хорошо сидит на Оле и вообще хорошенький
@user-mo1pn8jc4q
5 ай бұрын
Молодец Олечка, очень рада тебя слышать и видеть!!!❤❤❤
@user-ts4gp8cp6r
5 ай бұрын
а я учусь у молодёжи. они продвинутык. век живи . век учись.
@user-yn3fx8uu6s
5 ай бұрын
Привет Оля спасибо за тортик
@user-hv6jo5px4r
5 ай бұрын
Альтернатива сырникам - творожная запеканка. В последнее время готовлю запеканку с вечера, за ночь стабилизируется. Потом замораживаю порциями. Привет с Беларуси!
@user-qf2ve5ml7t
5 ай бұрын
А зачем звмораживать
@user-hv6jo5px4r
5 ай бұрын
@@user-qf2ve5ml7t Живу одна, поэтому замораживаю порции. На один раз запеканку не готовят
@user-qf2ve5ml7t
5 ай бұрын
@@user-hv6jo5px4r Я тоже одна, но готовлю на два дня. Сырники и запеканка только свежие, никакой заморозки.
@user-hv6jo5px4r
5 ай бұрын
@@user-qf2ve5ml7t Я много работаю, в учебный год без выходных. Времени мало. Каждый сам выбирает, как готовить.
@user-qf2ve5ml7t
5 ай бұрын
@@olivialuch4576 Я не против, просто я много не готовлю, сделала, хватает на два дня.
@user-jr4wc4sj4g
5 ай бұрын
Вам тоже всех благ! ❤❤❤
@user-qq3bs1qu7v
3 ай бұрын
Костюмчик суперский....тоже такой хочу.
@user-hc6hs5mp3z
3 ай бұрын
Мне кажется это тикитекс ♥️👍
@user-hr1ki1kh5g
5 ай бұрын
Костюмчики у Вас такие все классные.Модная Вы девушка у нас.Ой Вы такие молодцы,все для себя вкуснятину готовите,а мне так лень .Никак с ней не справится.Пью чай с курагой и с финиками.Да,праздник не жду ничего не радует в этоц жизни.Вчера правда немного оторвалась,к неаестке ходила на день рожд отмечали в ресторане.Ничего так потанцевали.
@user-fm9jt2mp4f
5 ай бұрын
Да что ж вас ничего не радует? Живы, ноги ходят, глаза видят, руки работают. Что вам, люди, ещё нужно для счастья? Сходите в реанимацию, посмотрите! Может тогда поймете, как вы счастливы.....
@milapashalidu5810
5 ай бұрын
Результат уже налицо! Талия показалась.❤
@angellwillgive6866
3 ай бұрын
Оля про ножки ,шедевриально😊
@user-lq6gv5kx9l
5 ай бұрын
Вот это идея по поводу тортика!😀Когда сестра приходит ---сделать надо! Небольшой и быстрый! А то только по праздникам и огромные торты. Все! Это чудесный тортик.😇
@larisa5767
5 ай бұрын
Отлично ! Спасибо! Ждём следующих встреч ! Особенно перед Новым годом! 🎉🎉🎉
@user-mq9bg8es1n
5 ай бұрын
Супер. Всё вкусненько. Лайк🍰
@user-zl6wh6ou5k
5 ай бұрын
А у нас тоже сегодня морозец 4 градуса, а то грязь уже надоела. Привет из ДНР.
@user-dw3dc2ig5v
5 ай бұрын
Пока у меня не было посудомойки, намывала всё своими ручками, но дети убедили, долго капали на мозги, а сейчас я не нарадуюсь,даже убеждать не буду , дело хозяйское..
@Pen_ka_Lenka
3 ай бұрын
Тоже не представляю как без нее. Живу одна. В течении двух дней туда посуду ставлю и потом запускаю. Очень хорошо экономит воду. Не понимаю женщин, которые говорят, что из-за двух тарелок запускать? Они просто не умеют ей пользоваться.
@user-ts4gp8cp6r
5 ай бұрын
ой красота тортик.
@user-wc7rc8ft1y
5 ай бұрын
Оля,вы как всегда найдете что -нибудь приготовить. С овсянными хлопьями тоже десерт вкусный получается,без сахара,приготовила чисто для себя,а понравилось и другим. Ягоды свежие красивые никогда не беру в магазине.
@user-ki1fz6jp2w
5 ай бұрын
Видимо будет вкусненько!!!!🙂
@user-hr1ki1kh5g
5 ай бұрын
А я люблю творог больше развесной.И так поесть вкусно и сырники тоже ,вместо муки я кладу манку.
@user-vd8qw2jr3e
5 ай бұрын
А если вместо манки или муки положить псилиум, вкуснота, пышные мягкие. Попробуйте. И калорий лишних не будет
@user-mk1wk5to9m
5 ай бұрын
Оленька приятного❤❤❤
@nadegda597
5 ай бұрын
Оля да радуйся,что не можешь делать торты . Это нам погибель. Не успокоимся пока не сожрем.
@user-ci6zy3gq7g
5 ай бұрын
Это точно 😮😮😮Пекла на Новый год «Наполеон»за пять дней одна слопала😅😅😅😅
@maria_372
5 ай бұрын
Сырники люблю. Торты ненавижу. Вообще сладкое не люблю.
@user-hr1ki1kh5g
5 ай бұрын
Добрый день.Оленька Вы и так ходите много,плаваите и этого достаточно,чтоб себя уж очень ограничивать.Вы,в хорошей форме,аппетитная женщина.
@user-eg7xu2gd7s
2 ай бұрын
Оля, доброго дня! А я еще в тортик добавляю клетчатку или отруби, очень дажее
@user-zi3tx8fb2o
3 ай бұрын
Да, чистота у вас. И сами вы в домашнем классном прикиде 👍👍👍. Я тоже так хожу дома. Удобно 👍
@nataliykameneva-od2vq
5 ай бұрын
Оля привет. Наготовила вкусняшек. Спасибо за рецепты❤❤❤
@tanya404
5 ай бұрын
Не, посудомойка - это вещь! Руками так не вымоешь( температура для дезинфекции). Гоняю ее раз, а то и 2 в день (вдвоем живем). Мою в ней не только посуду, но и разные предметы (всегда найдется, что помыть). Все думают, что не нужна, пока не попробуют. После стиральной машины, главная помощница 😊. Я даже в гостях вижу: вручную мыта посуда или в ПММ
@user-gj7lz5yc4y
5 ай бұрын
Оленька , как про Васю сказала, у меня защемило в груди. Такая же жизнь с любимым моим британцем была, как у тебя с Васей и разговаривала с ним отношения выясняли и всё было как то на равных, ведь так... ну был и другом и товарищем и помогал мне всюду хвостик был рядом,а теперь и поговорить не с кем. Почти 2 года как его с нами нет. 😢А , я не могу отойти , так больно и обидно. Тоже сказала, больше не смогу ни кого взять. Сердце рвать своё потом правильно Оля ты сказала. Кто испытал тот поймёт о чём я говорю ...😢🌈🌈🌈
@user-tf1eq8mx7s
5 ай бұрын
❤😊❤такие тортики делаю второй год❤ем и стройнею,в перекус😊Приятного аппетита, Оленька ❤
@user-mt5hz3nq8y
5 ай бұрын
Спасибо за тортик Олечка ❤❤
@user-ky2ls3bf5r
5 ай бұрын
Оля,вы наверное знаете тортик Старбакс с овсяными отрубями,кекс Брауни с клетчаткой. Очень вкусно,я готовлю себе постоянно. Промазываю йогуртом или мягким творожком Савушкин. Вкуснота,если еще прсыпать кокосовой стружкой,мммм. Польза кокоса невероятная. В нем содержится каприловая кислота,которая сдерживает рост патогенных микроорганизмов,которые в свою очередь усиливают тягу к сладкому. А это то,что нужно сладкоежкам. Так что добавляйте везде кокосовую стружку. Насчет молокочая,слишком часто уже не надо разгрудаться на нем,тем более с такой большой физ.нагрузкой. Удачи и всего хорошего! Вы очень хорошо выглядите❤
@user-ky2ls3bf5r
5 ай бұрын
@@olivialuch4576 все люди разные,кому то часто.кому то нет. Каждый подбирает для себя разгрузку с точки зрения переносимости. Лучшая по сытости это белково-овощная. Тут уж сам выбирает. Я не понимаю просто,зачем мучить свой организм почти голоданием,если можно сбалансированно питаться без срывов
@user-fe6vu8rp9f
5 ай бұрын
Мне греческий йогурт совсем не зашёл 😞 кислятина😊 а вот мягкий творожок Савушкин и Домик в деревне👍
@user-ky2ls3bf5r
5 ай бұрын
@@user-fe6vu8rp9f мне тоже. Какой то привкус бактерий что ли. Поэтому только Савушкин мягкий творог
@IrinaIrina25
5 ай бұрын
В день когда пьете молокочай,наверно надо исключить физ.нагрузки и спорт.
@user-jr3co6yo2m
5 ай бұрын
Молодец,Ольга Чудина,прекрасно развиваетесь ,благодаря информации от Бадьоры.Только Бравенькой это никчему,она ее не воспринимает!
@user-vd8qw2jr3e
5 ай бұрын
Здравствуйте. Я тоже пользуюсь фит парадом, очень нравиться. Я в этот тортик вместо банана кладу фит парад. А ещё я купила мини вафельницу, и пеку на ней разные вафли вместо хлеба, из разной муки, только не пшеничной.
@user-qm2nb6bh2v
3 ай бұрын
Вот и беда только все на карман работают
@user-xg7dl4ee6q
5 ай бұрын
Всем желаю здравия,добра и благополучия!
@Galina434
5 ай бұрын
Оля, не мучайся ешь всего понемногу. Ты нормально выглядишь, хорошей женщины должно быть много. Не мучай себя.😋
@user-xl2lw6ri3s
5 ай бұрын
Добрый вечер, Оля ! Привет из Евпатории! У нас утром было - 1.
@user-zh2dp3wn1v
5 ай бұрын
Оленька а мне ты нравишься в этом весе, такая крепкая сильная , подвижная 😊главное держать и не прибавлять 👍💪👏😘🔥
@user-jw3vv2df5g
5 ай бұрын
Оля,у тебя такая вкуснятина,тортик захотела постряпать.Приятного аппетита тебе.😋👍
@user-qu9rj5uj7r
5 ай бұрын
👍🎂👏👏
@lana_belar9000
5 ай бұрын
Оля,творог меньше 5%не покупай,это уже не творог
@user-ly7jd3kp1g
5 ай бұрын
Это точно. Чем жирней тем лучше.
@user-st9oy6uq4s
5 ай бұрын
@@user-ly7jd3kp1gЯ тоже думаю так.Это каким же химическим обработкам надо подвергнуть нормальный творог,чтобы получить 1или даже 0 процентной жирности.?Мне кажется это уже и не творог,а не известно что.Может я ошибаюсь.Это только мое мнение.
@user-oh6fk6nh1k
5 ай бұрын
Там один крахмал.
@user-py2ei8el5k
5 ай бұрын
И выше% тоже не творог
@user-dq6qg7td8q
5 ай бұрын
Из обезжиренного молока делают обезжиренный творог
@galaivachenko2676
5 ай бұрын
Привет..а в эту массу если добавите 3 ложки миндальной муки и на кончике ножа соду,то получиться настоящий бисквит..на 3мин на 800в в микроволновку
@user-jj9tc9kh7b
5 ай бұрын
Делаю такой десерт в микроволновке дочери, но я один банан, одно яйцо , 2 ст л какао и разрыхлитель чуть и на 5 мин ,а вот про йогурт и ягоды от вас увидела йогурт такой всегда покупаю.
@user-xo5jd2pe8c
5 ай бұрын
Ольга, я тоже люблю тортики, но ем очень редко, малину нельзя мне, у меня падагра, вам и всем подписчикам здоровья❤❤❤❤ будьте счастливы
@user-uo8tz9yh5e
5 ай бұрын
От подагры можно заваривать цветки бархатцев как чай и пить
@user-zr6kn6ru2w
5 ай бұрын
Оля, привет! У нас сегодня выпал снег и -2, а вчера было +16, ходили в легких пиджаках. Вот погодка, не соскучишься. Вчера делала блины с начинками: с творогом, и с яйцом+ зеленый лук. А завтра хочу сделать торт "Сметанник". Сырники тоже любим😊, я их делаю солёные.
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
😋👍❤️🥰
@user-pf1fi1gu1w
5 ай бұрын
Оленька, добрый день😊. Я тоже не умею печь торты, и счастлива, потому что эта вкуснятина сама в рот залетает😂, а это 🤷♀️🙈🙈🙈... А кто на какой- либо праздник одаривает тортиком, то весь под'езд девчонок- соседок угощаю, а себе маленький кксочек😂😂😂! Доброго настроения, и пускай все будет хорошо👌🌺🌺🌺
@user-ub6vg2qv6g
5 ай бұрын
Оленька здравствуйте! Спасибо за ролик,! Особенно, как вы сказали,, ножки, как у мандавошки,,😂😂😂
@elenaperova9919
5 ай бұрын
👍👍👍
@viktoriatkatsenko7742
5 ай бұрын
Оля , выглядите замечательно ! И костюмчик очень понравился. Очень люблю такой болотный цвет . Спасибо за рецепт.......... И я ,,присела,, на вареные яйца. Вечером сьедаю 2 яйца и порядок ! И сытно ,и вес снижается .СПАСИБО , Оля , за хорошее настроение !!! За Ваш ЮМОР и ОПТИМИЗМ !!! УДАЧИ !!!.............Привет из Таллина .
@user-wf3uh8wv7s
5 ай бұрын
Я тоже замораживаю кефир получается сливочный сыр,
@user-kp9fr1gt7t
5 ай бұрын
Оля ты один день молокочай , второй день тортики сырнички,о каком похудение может идти речь.если уж хочется похудеть соблюдай диету.
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
Торт пп
@DubkovaNadezda
5 ай бұрын
Да не надо никакую диету ,Оля ведь ты ходишь ,плавает, всё сгорает что съела , всё нормально ,даже если вес будет стоять на месте это уже хорошо ❤
@klaralayer2934
5 ай бұрын
Здравствуйте Олечка и все Бравенькие да очень рада слышать и видеть тебя, молодец готовишь сырники очень вкусно приятного аппетита приятного аппетита
@user-sr7bb9wh7v
5 ай бұрын
Ольга Петровна костюм на вас шикарный. Мне стыдно хожу в рванье) после вас пошла переоделась😊 Неудобный диван сделала классную тахту и брюки превратились в элегатные шорты😂 К новому году готовлюсь С вами всё же спокойнее и по делу❤🌹
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
Спасибо большое Вам ♥️ ♥️ ♥️
@user-fe6vu8rp9f
5 ай бұрын
Оля, добрый день, мягкий творог можно делать не только из кефира, но и из ряженки👍 попробуйте-это очень вкусно, вкуснее, чем из кефира
@user-qq3bs1qu7v
3 ай бұрын
Из кефира очень вкусно,из ряженки попробую ,а вот из сметаны не вкусно,пробоаала
@user-ls7mn6cb7p
5 ай бұрын
❤❤❤
@user-lo2pd7wg9i
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-kl4gs3mv1u
5 ай бұрын
Оля тортик супер! Вы очаровательны! Будем готовить и худеть! Мы с вами!❤❤❤
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
🙏🥰👍❤️😋
@user-pf1fi1gu1w
5 ай бұрын
Права, Оля, в нашем возрасте костями греметь не есть хорошо😄, все должно быть ладненьким, приятным👌. Так что будем следить за фигурой, но без фанатизма😊.Верно, в обезжиренном твороге, кефире нет ничего полезного для организма, пустой перевод денедек🤗
@lubovplaksa3383
5 ай бұрын
Я не знаю что со мной,но я так смеюсь,получаю удовольствие,прелесть!!!
@user-hl5xx8nt8s
5 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-to4os7dy9u
5 ай бұрын
🎉🎉❤
@user-fm9jt2mp4f
5 ай бұрын
Оля, не надо нам уметь готовить торты. Иначе никакой тренажерный зал не справится😅😅😅
@user-wi1nk1bh2h
5 ай бұрын
👍👍👍🖐❤❤
@user-kn9il1rm1t
5 ай бұрын
Добрый день Олюшка отлично выглядиш❤😂
@user-er1lw4db9r
5 ай бұрын
Симпатичный костюмчик на Вас, Оля!
@user-jv9qr8zt5o
5 ай бұрын
Мне так,нравится, как ты говоришь,что прийдет домработница, я тоже так стала говорить,а соседи говорят, что к тебе придут другие люди убирать? Я как засмеялась ну да,руки взяла и сама все сделала. Сразу же всем настроение подымается😂😅😂
@user-tg8xr4kh2r
5 ай бұрын
Привет Ольга, тортик хозяшка слепила из того что было, да Ольга как яйца подорожали чтото стали сьедаться быстро 😂, но ножки нам не надо как у.....😂, Ольга ❤❤❤❤❤
@user-kp1jz7xe5o
5 ай бұрын
Оля , банан, можно заменить двумя яблоками(потереть на терке)пару ложек овсяных, отрубей,какао, яйцо,корж получаетя влажный, не сухой,смазать мягким творожком,очень вкусно!
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
Это пп торт
@user-ik7ni3ip6y
5 ай бұрын
Оля, здравствуйте! Вы красотка!!
@user-ft3dj1of6y
5 ай бұрын
👍👍👍🌹🍫🍵❤️
@user-pw1fn4hp8w
5 ай бұрын
Олечка Здравствуйте)) Вы что-то говорили про отдых в каком то из эфиров так Вот в четверг лечу в Эгипет цены очень упали...Есть возможность Вам отдохнуть))) Я по прежнему Вас обожаю ❤❤❤❤❤
@user-gd1fi6uc9b
5 ай бұрын
❤
@user-ts4gp8cp6r
5 ай бұрын
клубничкой и огурчиками замороженными я лицо мажу. супери ручки можно и ножки😀
@user-cd3yv1qy5t
5 ай бұрын
Привет из Таганрога! У меня в камере морозильной лежит около15 кг малины
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
Ого😋❤️👍
@user-qv4uf7ot9h
5 ай бұрын
🤗☕🍰❄️❄️❄️
@user-ue6ky7sp8d
5 ай бұрын
М....вошка!!!😂 ржу ни могу...🤣🤣🤣
@user-ke3vq2zr8t
5 ай бұрын
Оленька, как хорошо вы похудели. Прям ягодка. 😊❤❤❤
@verazarechneva8573
5 ай бұрын
Олечка, привет !!! 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹 Лайк 🎉🎉🎉
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
❤️❤️❤️🥰🥰🥰
@user-bv1wf1oi7j
5 ай бұрын
Оля, начала ходить и перешла на интервальное 20/4.на променад аж тянет😅, да и лёгкость приходит. Спасибо за Вдохновение❤
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
👍❤️❤️❤️
@user-bf8lt5wb2t
5 ай бұрын
Оля добрый день! Скоро с подружкой тоже купим абонемент. Я просто от нее завишу, у нее машина. Я после двух операций на позвоночнике, первая была неудачная. Была на коляске, поэтому самой друновато ехать. Но я все равно бравенькая😂
@user-vl5nd7ye5o
5 ай бұрын
Олечка, вы не переживайте, что сорвались с молокочая. После тренировки организм требует белок , и вы его сьели. И это правильно! Главное, что это не сладости или какие- нибудь булочки. Поэтому после тренировки обязательно пополняйте организм белком.😊❤❤
@user-ul3sf7wr3r
5 ай бұрын
О. ..я тут о белках купила арахисовую пасту в Семишагове сьела за неделю и знаете как,сыр два пластика ,а между ними паста ,когда на ночь кушать очень хочется,вкусно❤❤❤
@user-jp4wy3yh2g
5 ай бұрын
А я пеку свой хлебушек,попробуйте,ничего руками вымешивать не надо,тёплая вода,соль,сахар,дрожжи,раст.масло и мука,замесить ложкой густое тесто,постоять часок и печь,я пеку в форме для кулича,1час при темп.200град.Очень вкусный хлеб получается,я ещё в тесто добавляю тмин и прованские травы,душистый хлеб получается,попробуйте.Можно пополам муку пшеничную и цельнозерновую.
@user-zh2dp3wn1v
5 ай бұрын
Спасибо , попробуем 😊
@user-hx2fn1uc1r
5 ай бұрын
В одном банане содержится 6 столовых ложек сахара не забывайте от них быстро вес набирается.
@user-hc6hs5mp3z
5 ай бұрын
В торте всё норм пробуйте..нет там кроме полезных веществ ничего
@user-jr3co6yo2m
5 ай бұрын
Жамал,откуда вы все это берете про сахар в бананах?😂 Наверняка от Бадьоры.Информацию от Татьяны нужно фильтровать, не все так однозначно.
@user-bc2fw7kl9g
5 ай бұрын
А у нас на работе девочка худела на бананах, и правда худела
Пікірлер: 268