Комплекс упражнений для серьёзной проработки мышц передней поверхности бедра - квадрицепса! Хочешь красивые, упругие, сильные бёдра, но без увеличения объёма - тогда этот комплекс для тебя! Уйдёт лишний подкожный жир, уменьшится целлюлит, и твоим ножкам позавидует фотомодель! Упражнения без специального оборудования, можно делать дома.
Негізгі бет Тотальная проработка КВАДРИЦЕПСА - домашняя тренировка на ноги
Пікірлер: 4