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Aujourd'hui mes soldats, je partage avec vous dans cette vidéo tout ce que je mange
en une journée pour pouvoir perdre du gras et poursuivre ma sèche dans les meilleurs conditions possibles !
Le mot d'ordre : VOLUME ALIMENTAIRE, PLAISIR ET SATIÉTÉ !
Je vous montre donc tous les aliments que je consomme, vous détaille ma stratégie alimentaire intégrale et vous montre comment je cuisine chacun de mes repas, avec décompte des macronutriments, protéines glucides et lipides à l'appui !
J'espère que vous apprendrez des trucs avec cette vidéo qui vous faciliteront la vie si vous voulez perdre du poids facilement.
Si c'est le cas, n'hésitez pas à vous abonner !
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Негізгі бет TOUT CE QUE JE MANGE EN 24H POUR PERDRE DU GRAS - UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE EP2 🔥🥗
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