Трябва ли да правим Кардио?
Много хора ме познават като човек против "кардиото", но лично аз правя по 10к крачки на ден и ходя на работа с колело.
Тук искам да поясня, че не го правя заради кардиото, а защото такъв е начина ми на живот - активен.
Ако си активен няма да ти се налага да правиш "кардио", просто ще се случва.
Във видеото ще разбереш подробностите!
#кардио #отслабване #пътека
Негізгі бет Спорт Трябва ли да правим КАРДИО - Ще ни помогне ли за сърцето или за отслабване?
Пікірлер: 82