V tomhle tréninku si dáme 3 cviky na ramena a 3 cviky na biceps. Je to poslední trénink z tohoto splitu. ROZKLIKNI:
To nejlepší pro fitness: www.fitness007.cz
Jirka: / jiri.vacek.bodybuildin...
Jakub: / jamiee.ko
Jakub tílko: www.fitness007...
kamera/střih: krystofprsala.cz
Негізгі бет TRÉNINK 4/4 | Ramena a biceps. Šířka, objem a síla.
Пікірлер: 24