Dat is correct het advies dat hier gegeven wordt, ik heb voor mezelf ook ontdekt dat bij vier keer lopen per week, ik het meest progressie maak bij 2 trainingen van langer dan een uur aan een traag tempo, 1 kortere training iets sneller op tempo en 1 intervaltraining.
@deloopgids9108
3 жыл бұрын
Dankjewel voor je feedback!!! Blij dat het voor jou heeft opgeleverd! 🔥 #keepgoing
Пікірлер: 9