Bądź na bieżąco z wydarzeniami Trading Jam!
Polub nas na Facebooku: www.facebook.c...
i dołącz do grupy! www.facebook.c...
Naszym gościem był Piotr Piotrowski, specjalista dietoterapii i treningu personalnego, który opowiadał m.in. o dobrych nawykach żywieniowych oraz o poprawie kondycji mózgu.
Spis treści:
0:00:15 Krótka wizytówka Piotra Piotrowskiego
0:02:20 Wpływ mózgu na funkcjonowanie i grę
0:05:10 Podejście holistyczne do organizmu
0:05:42 Stanowisko pracy
0:06:22 Stół Kowalskiego
0:08:37 Trening wzroku
0:11:28 Siedzenie=palenie
0:13:21 #Sen i jego rola
0:17:50 Korzystna suplementacja wpływająca na jakość snu
0:18:24 Prawidłowy rytm dobowy
0:18:53 Trzy etapy zmęczenia nadnerczy
0:20:45 Wykres prawidłowego działania kortyzolu
0:22:43 Dieta, ilość i czas posiłków
0:28:47 Trening mózgu, nie tylko ciała
0:30:22 #Trening mobilności
0:35:46 #Suplementy
0:47:57 Indywidualność organizmu i profilaktyka badań
Pytania i odpowiedzi:
0:51:51 Optymalny dzień z dietą i suplementami
0:57:09 Techniki pamięciowe
1:01:27 Spożywanie alkoholu a dieta
1:03:42 Analogia pomiędzy sportem a tradingiem
1:05:34 Wpływ środków odurzających na trading
Dołącz do grupy Trading Jam Session:
/ tradingjam
Негізгі бет Trader doskonały - doping mózgu, Piotr Piotrowski, #58 TJS 07.10.2016
Пікірлер: 62