En nuestro vídeo de trail de esta semana Fernanda Maciel nos va explicar cómo recuperarse rápidamente tras una carrera. Así, aprenderemos varios trucos que ella utiliza para volver a su estado de forma habitual lo antes posible (y sí, funcionan).
Fernanda ha demostrado que la recuperación rápida es posible; ¿Cómo es capaz de terminar una carrera de ultra distancia y a las dos semanas ya estar preparada para la siguiente? Hoy nos desvela todos sus secretos para lograrlo ;))
Si queréis aprender más sobre trail running y queréis más consejos y trucos, aquí os dejamos más vídeos con nuestra bestia brasileña:
Instragarm Fernanda Maciel: instagram.com/fernandamac...
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Twitter Fernanda Maciel: twitter.com/ferultratrail?lan...
Web Fernanda Maciel: www.fernandamaciel.es
Lista de reproducción con más vídeo de Trail running: • Trail Running: Cómo Re...
Негізгі бет Спорт Trail Running: Cómo Recuperar Rápido Tras La Carrera
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