Trainingsbereiche im Triathlon und Ausdauersport werden häufig unterschiedlich bezeichnet und deshalb möchten wir hier mal eine Übersicht geben. Zudem geben wir einen Einblick in Möglichkeiten der Bestimmung der Trainingsbereiche.
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Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
t1p.de/j0g4
Rad
www.trainingpe...
Laufen (Eine gesamte Saison)
www.trainingpe...
Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
www.trainingpe...
Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
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Blocktraining (Rad und Triathlon)
www.trainingpe...
Негізгі бет TRAININGSBEREICHE im Triathlon - Schwimmen, Radfahren und Laufen
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