STANO Bem é o que importa, o que DURA hoje não ira DECAir amanhã
@achouqueeutavabrincando4768
7 жыл бұрын
John Felipe kkkkkkkkk Rachei velho
@michel6884
7 жыл бұрын
John Felipe Esses caras são fodas! kkkk
@bigbruno606
6 жыл бұрын
stano, dura e deca
@gabrielbatista9503
4 жыл бұрын
Kkklkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@lohanbarbosa717
4 жыл бұрын
O cara usa essas drogas pra fica fraco assim?da pra ver que é natural mano, a n ser q tenha mudado em 1 mês
@deus254
7 жыл бұрын
Show parabéns
@billgrau_
7 жыл бұрын
Geraldo Netto vlw man tmj
@xuxamotivacao8117
7 жыл бұрын
Ai sim irmão continua na luta desisti não ,tá no caminho certo só não liga para oque os outros dizem ,não deixem que eles te desmotive 💥👊se der irmão da uma olhadinha no meu canal lá tmj
@billgrau_
7 жыл бұрын
+Xuxa Canal Motivação e nos irmão vou olha sim é vlw pelas palavras desistir jamais é nos
@ismaelcechelero9988
7 жыл бұрын
Isso ai fico monstro msm.. maromba..
@RODRIGO-gw9yy
6 жыл бұрын
Lindo....
@bodystrongerbrazil
7 жыл бұрын
Ectomorfo de qualidade! Parabéns e que venha mais 10/20/30 kg de massa magra!
@billgrau_
7 жыл бұрын
Haha vai vim sim meu mano e nos
@zempre
7 жыл бұрын
Supino reto e seus irmão mandou lembranças..
@RaquelSilva-qt3db
7 жыл бұрын
by Cleiton Ter saúde é oq importa
@billgrau_
7 жыл бұрын
neh isso importa MT rsrs a parada e ser feliz
@ifelipesilva
7 жыл бұрын
Stano bem é o que importa parcero! noixx!
@billgrau_
7 жыл бұрын
kkk ainda chego la no stano kkk
@damon9099
7 жыл бұрын
trollo aheahe
@lobomutanteoficial1916
7 жыл бұрын
Evolução top irmão,meus parabéns,e todos nós evoluímos de Grilo pra Frango e depois Monstro Mutante kkjj.Não para não que teu shape tá ficando bom.
@billgrau_
6 жыл бұрын
Lobo Mutante Oficial vlw irmão tudo tem um começo ne mas nós chegamos lá
@semcensuragameplay6483
7 жыл бұрын
boa mano, superação foda a sua , crescer sendo ecto eh dificil , mas dificil não esta no nosso dicionário ... pdc tmj
@billgrau_
7 жыл бұрын
isso ai mano o impossível nao existe para nos vamos chega la tmj irmão
@euensinoevoceaprende6638
7 жыл бұрын
foda-se o padrão #brabo! parabéns
@billgrau_
7 жыл бұрын
hahaha foda-se o padrão mano isso ai ficar com shape foda tmj
@MarkGaldino
5 жыл бұрын
Shape de mens physique
@marcelocarvalho5400
5 жыл бұрын
parabens... evoluçao top
@GODRP1020
6 жыл бұрын
Top irmão ✌💪
@billgrau_
6 жыл бұрын
Ed Silva vlw mano se inscreve no canal aí que vem coisa boa ai
@bellamiller4258
7 жыл бұрын
Mds adoro 😂😂😂
@billgrau_
7 жыл бұрын
rsrs :)
@agathamartins8722
7 жыл бұрын
nosssaaaaaaaa
@gel_germano
7 жыл бұрын
Tais foda véi, continua assim man que você faz historia!!!
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw irmao tmj vamos fazer história
@gel_germano
7 жыл бұрын
Isso ae mano, vamos fazer historia!!!
@gel_germano
7 жыл бұрын
Tmj!✌✌
@victorfilms3528
7 жыл бұрын
comecei fazer a academia tem 4 meses ainda,ja até pensei em desistir no começo,mais espero alcançara minha meta,ainda tenho 14 anos
@billgrau_
7 жыл бұрын
po mano vc ta novo ainda continua q vc vai chega la a parada e nao desistir q uma hora chega tmj
@victorfilms3528
7 жыл бұрын
Bill Fit tmj
@amelieblanche920
6 жыл бұрын
Gostei da tatuagem também!
@billgrau_
6 жыл бұрын
Amelie Blanche obg 💪🔥
@gel_germano
7 жыл бұрын
#CRIANDOSEULEGADO
@andym9769
5 жыл бұрын
Ontem eu fui na nutricionista ,ela uns 15 dias antes me passou uma dieta ,só q eu nem segui ela ainda ,ela falou q eu engordei 300g kkkk ela ficou brava ,por eu ñ ter seguido a dieta ,só q foi 100g de gordura e 200 de musculo.ah eu tô só começando ,o negocio já tá ficando serio.
@serginhomarombamusic8781
7 жыл бұрын
Parabéns pela Evolução man! 💪TMJ
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw mano obg msm tmj jamais desistir
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
exelente evoluçao ,,, entrei na academia algumas vezes mais sai por motivos financeiros mas vou entrar denovo vc foi uma inspiraçao
@billgrau_
7 жыл бұрын
po amigo e bom ouvir isso de vc e não desanima não vc vai chega la confia em vc muita das vezes não tive dinheiro mais lutei de todos os jeitos e to ai na luta precisa to ai e nos
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
Vlw tmj
@jowhlobo5522
7 жыл бұрын
No PAIN No GAIN So nao pode desistir
@billgrau_
6 жыл бұрын
JoaomsdsGamer RX e isso irmao desistir jamais
@musiclife204
7 жыл бұрын
excelente shape! parabéns
@billgrau_
6 жыл бұрын
Music Life obg aí mano 💪💪🔥
@diogosoares1551
7 жыл бұрын
Parabéns cara, deve ser mt foda crescer seco assim parabéns👏👏👏
@billgrau_
7 жыл бұрын
po obg mano po e maneiro sim vc se sente bem pakas e mt foda tbm fica secao e nos
@AntonioSilva-de6cg
7 жыл бұрын
Parabéns pela sua evolução, seu corpo ta foda.
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw mano obg tmj
@rodrigojesuscassemirojesus8695
4 жыл бұрын
Cadê a transformação não vai posta o vídeo?
@billgrau_
4 жыл бұрын
Rodrigojesuscassemiro Jesus kkkkk ainda estou em transformação
@romariopereira5478
6 жыл бұрын
Parabéns MN , ficou com sheip bom !
@jhowjhowfit3316
5 жыл бұрын
Nss evolução muito foda ficasse rasgado trincado parabéns as 10 melhores Evoluções no KZitem 👏👏👏💪😎👊 fella parabéns 👏
@billgrau_
5 жыл бұрын
Moises Souza vlw irmão eu q agradeço tmj sucesso pra ti e vamos continuar na luta
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
valew brother.
@emanuelt9800
7 жыл бұрын
Boa , quero um dia chegar a ficar assim tbm rs.
@billgrau_
7 жыл бұрын
vai chega irmão só não desistir q uma hora vc chega
@luanff716
7 жыл бұрын
Like Mano Parabéns pela transformacão , vc é de cabo frio ? a ft sua aki na praia de cabo frio kkk
@billgrau_
7 жыл бұрын
e ai irmao po obg e nos mais nao sou nao sou de petropolis mais vou ai direto
@rafhaelapadilha6451
3 жыл бұрын
qual nome da música de início
@lohanbarbosa717
4 жыл бұрын
Agora a meta é terminar essa tatto kkk salve
@amorin7800
7 жыл бұрын
caralho fico top man pqp
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw men e nos ainda vou melhora mt 💪💪
@amorin7800
7 жыл бұрын
e isso aí man to nessa caminhada tbm se deus quiser a gente chega no impossível tmj
@billgrau_
7 жыл бұрын
vamos chegar sim mano so nao desistir
@billgrau_
7 жыл бұрын
vamos chegar sim mano so nao desistir q a gente chega la tmj
@nikoantonio4704
7 жыл бұрын
Melhor evolução ate agora no youtube !
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw mano obg ai e nos tmj
@edmylssomjuniior784
7 жыл бұрын
mano, seu corpo ficou legal, parabéns 👍 já tou na luta tbm .
@billgrau_
7 жыл бұрын
isso ai mano nao desiste nao continua q vc chega la tmj
@LeonardoSiZank
7 жыл бұрын
o bom de vc ser magro é q os resultados ficam mais aparentes e isso te motiva mais kkk sei como é pq eu era magrelao
@billgrau_
7 жыл бұрын
e neh mano e assim msm ai q da mais motivação MSM a cada dia nos se superamos
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
Da uns toke sobre alimentação parceiro!!!!!
@billgrau_
7 жыл бұрын
ZMarcos Gamer então eu sou ectomorfo então pra esse biótipo e bom comer muito de 2 em 2 horas e alimentos ricos em proteínas como ovos, frangos, leite e etc e tbm bastante carboidratos assim vc crescerá seco irmão deixa de beber cachaça e alimentos com bastante gordura q vc vai chega la e se vc não bebe melhor ainda e como vc já sabe irmão bebe bastante água
@agathamartins8722
7 жыл бұрын
que tiroooooo
@billgrau_
6 жыл бұрын
Agatha Martins 🔥❤
@Mr.Ginzo07
7 жыл бұрын
So faltou malhar mais triceps, mas parabens mano
@billgrau_
6 жыл бұрын
Rodinei O Zuero vlw mano mais to no caminho
@mmnweb4486
7 жыл бұрын
qual sua dieta e suplementação parabéns pelas mudanças !!
@billgrau_
6 жыл бұрын
MMN WEB vou fazer um video explicando se inscreve no canal aí pra vc acompanhar
@gel_germano
7 жыл бұрын
Caraí mano que shape foda esse teu!!! só presta assim na naturalidade mesmo, tmj mano!!!😎
@billgrau_
7 жыл бұрын
Junior Plays vlw man e se vc se dedica consegue chega lá só fazer todos os dias as msm coisas
@gel_germano
7 жыл бұрын
É nois pcr, tamo junto
@gel_germano
7 жыл бұрын
Vc tem whatsapp?
@gessivaldoalves1278
6 жыл бұрын
Mano ficou muito top mas forte que isso e feio pra crllll k ta massa o corpo do cara no ponto pai um dia fico assim , nem magro mem forte de mas no ponto parceiro
@billgrau_
6 жыл бұрын
Gessivaldo Alves vlw mano obg pelas palavras aí tmj sempre foco nessa porra 💪💪💪
@GilmarGomes-wr2vh
7 жыл бұрын
Canela de grilo kkk
@ElivanoficialTM
5 жыл бұрын
tem quanto de altua?
@eduardofabriicio4183
7 жыл бұрын
sua genética ajuda
@billgrau_
6 жыл бұрын
Truzin um pouco ne mano
@pauloantonioksjssj6824
7 жыл бұрын
POSTA MAIS COISA MANO👍
@billgrau_
7 жыл бұрын
Pauloantonio Ksjssj e ai man vou posta umas paradas maneira é dicas pra vcs tmj
@pauloantonioksjssj6824
7 жыл бұрын
Bill Fit ✌
@arthurjosee7419
7 жыл бұрын
Bill Fit
@arthurjosee7419
7 жыл бұрын
Bill Fit
@gustavonopain7279
7 жыл бұрын
Parabens mano, boa evolução, to na mesma jornada, mas ae, quanto tempo de treno, vc teve , para alcançar esses ganhos?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Obg man po cara treino ja tem três anos man mais treinava normal ai me dediquei e treino sério a um ano so
@Pietro01012
3 жыл бұрын
Levou quanto tempo ? Parabéns pelo progresso
@billgrau_
3 жыл бұрын
Fala aí irmão blz Pô obg aí é Tmj Então nessa evolução aí levei uns 3 anos
@eusoulaurus6091
6 жыл бұрын
Quanto tempo pra chegar a esse corpo...
@rafaelsantana2849
7 жыл бұрын
Evolução top cara. Cresceu seco, tambem quero crescer assim só que estou criando um pouco de gordura (barriga). Voce fez aerobios cara? Ou so malhou pesado mesmo? Voce calcula as suas calorias consumidas durante o dia, se sim, quantas?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Rafael Santana então so malhei pesado msm e comia mt agr q eu conto as calorias e macro nutriente mais antes não fazia nada disso so malhava pesado e comia mt
@rafaelsantana2849
7 жыл бұрын
ah sim, vlw kra. Vou continuar treinando pra ver o que vai dar é noix. Quantas vezes voce faz abdominais? Dia Sim dia naão?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Então man faço duas vezes por semana
@canal-familiaemacao5093
7 жыл бұрын
mano parabéns pela evolução, quanto tempo de treino?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Jhonny ayres treino a três anos mais comecei a mededicar a um ano e meio
@20sralex
7 жыл бұрын
Bacana, mas 20 kg em quanto tempo? Eu ganhei 16 kg em 11 meses, só na alimentação e tomando um whey protein, SÓ!. Faltam 9 kg pra chegar ao meu objetivo.
@billgrau_
7 жыл бұрын
Alexandre Denali isso aí man só foca q vc consegue eu consegui isso em 2 anos e meio mais teve tempo q eu não estava focado mais consegui baixa meu BF pra 5,3 e 80 kg de massa magra e nos continua na luta q vamos chega la
@20sralex
7 жыл бұрын
Bill Fit Tmj
@ReverseBr
7 жыл бұрын
isso em quanto tempo? em 3 semanas ganhei 3kg
@rayraleao1339
7 жыл бұрын
foda men quanto tempo você treina
@billgrau_
6 жыл бұрын
C Acredita treino já 4 anos mano
@Je2ff
7 жыл бұрын
Enquanto treinou fez dieta ? sou leigo e iniciante no assunto academia ;-;
@mestreyoda1421
7 жыл бұрын
Vinicius Dryx, Injeta deca e dura tomando hemogenim
@mateusmedina5130
7 жыл бұрын
Qual sua altura ? e em quanto tempo para ganhar isso ? tomou algum suplemento ? Parabéns pela evolução
@billgrau_
7 жыл бұрын
Mateus Medina vlw man então tenho 1.83 de altura e levei mais ou menos 2 anos e meio natural
@billgrau_
7 жыл бұрын
Mateus Medina é sempre tomei suplemento vou dá umas dicas ai em outro video
@lippysouza158
7 жыл бұрын
boa mano gostei.. sabe mim dizer se a perna cresce mesmo na academia ?
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw mano e nos po cresci sim o foda e manter o foco e treina perna toda semana se manter o foco assim ela cresci sim e q sempre as pessoas desanima de malha perna ai vai deixando pra outro dia e fica mais difícil dela crescer
@lippysouza158
7 жыл бұрын
+Bill Fit isso que e foda mano.. tem what deixa o número ai pra tirar umas dúvidas
@billgrau_
7 жыл бұрын
jae mano chama la 024993103968
@Music-hn9hf
6 жыл бұрын
Já li que aeróbicos ajudam na recuperação mais rápida dos músculos das pernas,e que treinar pernas ajuda no desenvolvimento do resto do corpo.
@antoniovictor1936
5 жыл бұрын
Qual sua dieta mano ? Oq vc come ?
@billgrau_
5 жыл бұрын
Antonio Victor fala irmão então como o básico ovo , arroz , frango , carne vermelha, aveia , leite , suplemento hipercalórico e whey protein
@LucasPereira-sv9oq
6 жыл бұрын
Como faz pra baixar o bf?
@billgrau_
6 жыл бұрын
Lucas Pereira mano bastante aeróbico e dieta mais vou fazer um vídeo sobre isso se inscreve no canal aí que vem coisa boa
@Music-hn9hf
6 жыл бұрын
Malhando simplesmente,mesmo sem aeróbicos?
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
tipo comecei esta semana seg qua sext, c axa q vira?
@fabricioribeiro7942
7 жыл бұрын
Faz todo dia alternando. Perna e Braço.
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
+Fabricio Moura. vlw brother
@fabricioribeiro7942
7 жыл бұрын
ZMarcos Gamer Mas tem que ter descanso na semana. Tipo domingo vc não vai. Pq se n cataboliza
@zemarcos2010
7 жыл бұрын
+Fabricio Moura. ah entendi obg bro!!!!
@billgrau_
7 жыл бұрын
ZMarcos Gamer isso ai man tem q descansar pq o músculo cresce no descanso eu treino de seg a sex e as vezes vou sábado mais domingo fico em casa
@iugneyalves1674
7 жыл бұрын
ganha massa magra e a melhor coisa que pode acontecer.
@billgrau_
7 жыл бұрын
Iugney Alves vdd man não tem coisa melhor crescer seco e top
@jonatanfelipe9315
7 жыл бұрын
nome da msc ?
@amaralsz1976
7 жыл бұрын
parabens mano ,quanto tempo de academia?
@billgrau_
7 жыл бұрын
obg mano po malho ja tem 3 anos natural ai consegui essa evolução to na luta pra melhora mais é mais é nos
@amaralsz1976
7 жыл бұрын
tmb estou na luta vlw brother tmj^^
@fabio9407
7 жыл бұрын
ae mano, qual a sua dieta e suplementação? abraço 💪
@billgrau_
7 жыл бұрын
Moto Plus e ai man pô fiz a dieta calculando as calorias, carboidratos e proteínas equivalente ao meu peso vou dá umas dicas em outro video ae
@fabio9407
7 жыл бұрын
blz man
@joaomatheus2028
7 жыл бұрын
o que estragou o shape dele foi essa tatoo
@Ghosth_Black7007
7 жыл бұрын
ei mano vc tem qual idade
@billgrau_
7 жыл бұрын
fala mano po no momento tenho 22 anos
@Ghosth_Black7007
7 жыл бұрын
Da hora sua evolução ficou muito top mesmo parabéns e nois
@marcelorodrigues1635
7 жыл бұрын
Em quanto tempo mano?
@billgrau_
6 жыл бұрын
Marcelo Rodrigues em 3 anos mano pois treinei natural só dieta e treino
@kelvingomes1535
7 жыл бұрын
tomo algum tipo de suplemento?
@billgrau_
7 жыл бұрын
tomo sim mano no começo so tomava hipercalorico agr tomo whey, hipercalorico, creatina e bcaa
@Gabrielsdm11
7 жыл бұрын
Qual teu biotipo brow?
@gustavoanjos93
7 жыл бұрын
Quanto tempo de academia?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Luis Gustavo então malho a 3 anos mais 2 anos foi sem dedicação e eu faltava mais do q ia ai me dediquei a um ano q consegui essa evolução
@gustavoanjos93
7 жыл бұрын
Bill Fit usou algum suplemento man ?
@gessivaldoalves1278
6 жыл бұрын
Mano qual he tua altura ?
@billgrau_
6 жыл бұрын
Gessivaldo Alves tenho 1,82 mano
@investimentosbtc5759
7 жыл бұрын
porra velhoo.. tu tomou algum suplento?/
@billgrau_
7 жыл бұрын
mano no começo só tomava hipercalorico agr q tomo outros suplementos
@investimentosbtc5759
7 жыл бұрын
blz irmao valeu por responder
@billgrau_
7 жыл бұрын
vlw man e nos
@simplificandofinancias
7 жыл бұрын
vc fez acompanhamento medico ??
@billgrau_
7 жыл бұрын
po mano até hj não fiz não mais tbm até hj não usei anabolizantes não devo usar ano q vem ai devo ter um acompanhamento
@deadpoolthecrazy4245
7 жыл бұрын
Bill Fit Cara vc tem meu respeito, mas usar anabolizante ja perde toda a graça,não vá no mesmo caminho dos bodybuilders idiotas que usam essa bosta
@RaquelSilva-qt3db
7 жыл бұрын
+Deadpool The Crazy by Cleiton sim nao usa essa merda não mano mds kra para de ser doente
@coringao2405
7 жыл бұрын
Sim e quem usa morre cedo , Zyzz é um exemplo . tem jovem que usa e aumenta 30 de braço e mal sabe que ele reduziu uns 50 anos de vida. na hora até num num faz nada , mais o efeito vem com o tempo
@iagosouza1690
7 жыл бұрын
Vcs são doentes ? O zzyz NÂO FAZIA ACOMPANHAMENTO MEDICO
@frankenstein1.812
6 жыл бұрын
Tomou muito whey injetável, parabéns!
@lelds57
7 жыл бұрын
você é ectmorfo ou mesoformo ?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Luiz Eduardo e ai man pô sou ectomorfo em breve vou tá trazendo uns vídeos dá hora aí pra vcs tmj
@lelds57
7 жыл бұрын
Bill Fit Você toma suplementação se sim quais são eles ?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Luiz Eduardo sim man então pra fala aki vou ter q escreve mt vou fazer um vídeo falando o q tomei e como eu tomava durando o dia blz
@lelds57
7 жыл бұрын
Bill Fit Cara vou fazer academia agr o seguinte quem faz academia fica com o negócio pequeno ?
@billgrau_
7 жыл бұрын
Luiz Eduardo kkkkk fica não mano isso é mito pô pode fica tranquilo
@0cyber088
7 жыл бұрын
Polcos...Parei de ver ai.
@billgrau_
7 жыл бұрын
0Cyber0 pô man foi o correto apertei sem querer aki aí qnd vi o vídeo já tava feito mais tmj
@willcosta7922
7 жыл бұрын
de grilo a frango😂
@billgrau_
7 жыл бұрын
Will Costa e né man pelo menos Jae uma coisa vlw ai tmj
@MatheusGameplays1
6 жыл бұрын
aposto q tu tem um bf de uns 15% nunca foi travado e tá querendo sacanear kkk
Пікірлер: 198