Insisto es fuerza de voluntad yo he bajado 20 kilos de 132 que pesaba
@ingridalejandraperez
7 ай бұрын
❤te felicitoooooooo . ❤
@anutricional
7 ай бұрын
Totalmente, muchísimas felicidades!
@dinamontoya3076
7 ай бұрын
Muy bonitos consejos y motivación. El Eterno la bendiga. Saludos de CA 🇺🇸
@Mar-dm5hq
6 ай бұрын
Que linda estas , mirando los videos de 6-7 anos atras te miras igualita de bonita y simpatica. Gracias por ayudarnos a tener mejor calidad de vida a travez de una mejor nutricion.
@anutricional
6 ай бұрын
Muchas gracias! Te lo agradezco muchísimo!! ❤❤
@nathalinunez2916
7 ай бұрын
Marianita hermosa gracias por motivarnos y darnos tips para poder lograr nuestros objetivos 💪🏻 he aprendido demasiado gracias a ti 🫂
@anutricional
7 ай бұрын
Un placer para mi! 😘❤️
@gracielaluna2025
7 ай бұрын
Mariana 😊muchas gracias por tu Charla de aqui KZitem de verdad son excelentes concejos ❤yo siempre lo comparto con mas de 5 a 10 conocidos ,y s su vez me lo agradecen,porque ellos me miran delgada,Nutrida y mi cara refleja eso y tambien al hacer la Nutricion, mi sistema inmonologico esta muy bien, porque al compartir con mas personas con una gripa u tos , a mi esposo y a mi de 70,y 68 nos ayuda que estemos inmonologicamente bien y no nos hemos enfermado,yo,no hago dietas, ahora como tu lema Solo Nutricion ♥️ ❤, y cuanto aprendo de tus consejos,te saludo desde California pero de raises Colima 🇲🇽 Mexico, Nuestro Senor te Bendiga Mariana, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ lema
@anutricional
7 ай бұрын
No sabes cómo me alegro Graciela 1000 felicidades a ti y a tu esposo!
@Encantada777
7 ай бұрын
😊 Es maravilloso como has cambiado vidas! 🙏 un pasito a la vez! 😌 Cuidemos de nosotras mismas! 🫶🏻
@anutricional
7 ай бұрын
Muchas gracias!! ☺️ vamos juntas!
@maggyr.7709
7 ай бұрын
Fácil no es requiere disciplina ,planeación ,pero se puede con voluntad, gracias doctora
@anutricional
7 ай бұрын
Gracias a ti!
@yanisleidisyvonet6218
7 ай бұрын
Hola, gracias por tus vidéos, yo trabajo en un hospital en el turno de la noche, 9 de la noche a 7 de la mañana, no se como organizar mis comidas, es decir entre los dias de decanso y de trabajo no como en los mismos horarios, en 1 año he aumentado 20 kilos, podrias hacer un vidéos sobre esto por favor
@hildagonzalez3809
7 ай бұрын
Gracias Mariana si es mejor por que es mas fácil gracias
@Jpmakaie
7 ай бұрын
Gracias. Si empezamos poco a poco con metas realistas y constancia lograremos grandes cambios.
@anutricional
7 ай бұрын
Excelente!
@user-no5yr7fq5z
7 ай бұрын
Gracias usted me ayudando cuidese dios la bendiga
@maritzasalazar1683
7 ай бұрын
Hola Mariana! Me encanta tu contenido, siempre aprendo mucho. Que opinas sobre la creatina? Usted la recomienda? Está muy de moda. Habla sobre esto. Hay muchas dudas. Saludos desde Costa Rica 🙋♀️🇨🇷
@anutricional
7 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario, yo la creatina no es algo que recomiende, pienso que es suficiente consumir, simplemente proteína por medio de los alimentos y en todo caso complementar con proteína en polvo vegetal.
@carmengoni4551
7 ай бұрын
Muchas gracias por esta charla y consejos, son muy sabios. 😊❤
@anutricional
7 ай бұрын
Gracias a ti!
@user-gc2bx5cl3w
7 ай бұрын
❤❤❤❤
@zarasantiago8870
7 ай бұрын
podría hacer un video sobre la intolerancia de la lactosa.... Cuando los lácteos y sus derivados me están dando problemas 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 Ayúdenme para que la doctora vea mi comentario
@fercervantesh9774
7 ай бұрын
Hola, no soy nutrióloga pero si te hace daño no los consumas. No son necesarios en la dieta.
@Luzmaria.976
7 ай бұрын
Yo comía muy bien durante 4 años asta que quede embaraza y ahora como de todo y sobre todo asucares y menos verduras y frutas 😢😢 y no se como parar 😫 no estoy gorda ni nada pero la forma que como no me gusta pero no puedo dejar lo malo ahora
@mariacovarrubias8441
5 ай бұрын
Yo como por ansiedad y aveses no lo puedo controlar 😢
@peacockskullgirls4906
7 ай бұрын
Mariana, que opinas de la carne de bistec es una proteína buena?
@fercervantesh9774
7 ай бұрын
Mientras menor cantidad de grasa tenga es mejor, puedes consumir 95/5 carne de res molida
@maggyr.7709
7 ай бұрын
Todas las carnes son buenas ,pero magras ,sin grasa ya lo a dicho la doctora
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