Les programmes que Ken proposes fonctionnent. Il permettent de garder la motivation afin d'atteindre ses objectifs. Ken propose également des visios pour répondre à toutes nos interrogations. Un véritable coach qui ne laisse pas tomber ses adhérents. 😊
@Kencoaching
5 ай бұрын
Merci Christian pour ton témoignage 👍
@Suricate38
5 ай бұрын
Excellent ces techniques aux élastiques ! J’ai hâte d’y être 😮
@Kencoaching
5 ай бұрын
Oui les élastiques peuvent remplacer une salle complète 😊
@abouly0609
3 ай бұрын
On veux des photos de votre transformation physique avant et après que vous soyez musclé
@Kencoaching
3 ай бұрын
Je vais voir ce que j'ai. Je ne sais pas si j'ai des photos torse nu avant. Mon objectif est surtout être le plus athlétique possible. Mais je vais chercher voir si je trouve quelque chose
@saschagridi3819
5 ай бұрын
Le problème des élastiques c‘est que la tension maximale survient quand l’élastique est tendu au maximum position où le muscle est raccourci au maximum donc 1- le moins fort et le 2- le moins d‘Hypertrophie. Pas effectifs du tout pour la prise de muscles. Très efficace pour des phases de réhabilitation post trauma
@Kencoaching
5 ай бұрын
Absolument pas, vous pouvez régler les élastiques pour avoir une tension forte dès le debut du mouvement. Par exemple au developpé couché, vous régler une tension forte de le début, puis plus vous pousser plus vous êtes fort et plus la tension augmente. Il y a que les élastiques qui permettent de suivre la tension forte du muscle. Avec haltères si vous choisissez de faire une serie à 100kg, votre choix se fait pour un mouvement complet, la difficulté est en bas. Aux elastiques la tension est évolutifs donc top pour hypertrophie et pour bien d'autres qualités physiques
Пікірлер: 8