In questo breve video vi mostro l'esecuzione di un esercizio specifico per il trasverso dell'addome: lo stomach vacuum.
Un addome trasverso tonico ci aiuta a definire il punto vita, indicato soprattutto per tutte quelle donne che hanno il problema della diastasi addominale post gravidanza. Il Vacuum infatti eseguito con costanza e per lungo periodo garantisce una figura più snella al nostro corpo.
N.B. SE VI TROVATE DI FRONTE AD UNA DIASTASI IMPORTANTE VERIFICATE SEMPRE CON IL VOSTRO MEDICO IL TIPO DI GINNASTICA DA FARE E GLI ESERCIZI DA EVITARE!
Негізгі бет Спорт TRASVERSO DELL'ADDOME, DIASTASI ADDOMINALE, "PANCETTA"....STOMACH VACUUM!!
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