A fadiga, vista pela medicina integrativa, é como um sinal de que algo não está em equilíbrio dentro de nós. Não é só cansaço, mas uma interação complicada entre corpo, mente e espírito. Fisiologicamente, pode vir de problemas como sono ruim, falta de nutrientes ou inflamação crônica. Aspectos emocionais, como estresse e traumas, também desempenham um papel importante.
Socialmente, relações positivas e um ambiente saudável são cruciais. Na medicina integrativa, também consideramos a espiritualidade e o autocuidado, usando práticas como meditação. Tratar a fadiga aqui não é só aliviar sintomas, mas lidar com as causas profundas para restaurar o equilíbrio em todos os aspectos da vida.
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