Viimeksi traumoista kertomassa ollut Marina tekee paluun ja tällä kertaa mennään vielä syvemmälle aiheeseen. Samalla käydään läpi myös vireystilaa ja tehdään yhdessä laatikkohengitys-harjoite. Lisää harjoitteita linkattuna tässä videon kuvauksessa.
Box Breathing Technical breathing
• Box Breathing Technique
Lehdet virrassa
oivamieli.fi/lehdet_virrassa.php
Grounding / Maadoitus
• Grounding - techniques...
Villen kanssa yhteistyössä nyt Heltti:
heltti.fi/willfeel-heltti-ja-...
Vieraana Marina Maatela:
www.shortum.fi/asiantuntijat/...
twitch : / willfeel
discord : / discord
spotify : open.spotify.com/show/0xreRFJ...
twitter : / willfeel1
instagram : / terapeuttiville
tiktok: / terapeuttiville
Videotuotanto : SRP Media
#WILLFEEL #trauma #traumat #vireystila #kriisi
Негізгі бет Traumat ja vireystila
Пікірлер: 4