Vediamo di imparare correttamente le trazioni alla sbarra. Quali sono i 3 errori principali che si fanno. Imparare la tecnica delle trazioni del calisthenics è essenziale per non farsi male e per riuscire a macinare tante ripetizioni, lavorando bene coi muscoli del dorso.
Cambiando la presa come cambia l'intervento muscolare del gran dorsale, gran rotondo, romboidi e trapezio? Ed i muscoli delle braccia come lavorano?
Diventa forte nelle trazioni alla sbarra con questo tutorial del calisthenic sulla giusta esecuzione, per attivare bene i muscoli della schiena e sviluppare massa muscolare e forza.
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Негізгі бет TRAZIONI: errori da non fare e che muscoli lavorano a seconda della presa?
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