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- Pas de régime, on fait les choses intelligemment !
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Dans cette vidéo, je vous vlogue 24h dans mon assiette tout en vous donnant des pistes de stratégies pour devenir fit (perte de gras, prise de masse, recomposition corporelle) tout en mangeant "ce que vous voulez". Certes il n'y a rien de magique, quand on veut se transformer il y a des efforts à fournir et des habitudes à changer, mais inutile que cela soit drastique, bien au contraire ! J'espère que mes conseils pourront vous aider 🥰.
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MON MATERIEL AUDIO ET VIDEO :
Ma caméra : tidd.ly/3fnkWgZ
Lumière : tidd.ly/3uznfEj
Micro : tidd.ly/3fczCQ2
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Негізгі бет ÊTRE FIT ET MANGER CE QUE L'ON VEUT | Une journée dans mon assiette
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