Dzieki za film! Ciesze sie ze trafilem na twoj kanal chetnie onejrze reszte filmow. Zycze duzo sukcesow w Twoim przekazie ! Mialem ostre drzenia dzieki !
@rozwojowa
Ай бұрын
Bardzo dobry instruktaż.Inny niz znalam.To postawienie stop na plasko robi robote! Nigdy nie mialam tak intensywnych drzen! Drżalam do 60 min po zakonczeniu cwiczenia! 😮👏🙏 Nawet podczas brania kąpieli 😮 Super!❤
@grazynahellak2001
2 ай бұрын
Dziękuję za piękny instruktaż, właśnie tej wiedzy szukalam❤️
@annakrause9278
5 ай бұрын
Tak pomocne. Coś nowego jak dla mnie. Dziękuję za wyjaśnienie.
@carolinesparrow2011
4 ай бұрын
Wow... Dziękuję ci za ten film 🙏 świetna robota!
@agnieszkakijak6898
Ай бұрын
❤
@sylwestersosniak220
4 ай бұрын
🙏
@jaceksienko177
Жыл бұрын
a co jeśli przez pierwsze 10cm nie mam żadnych drżeń dopiero jak kolana w odległości jakies 15cm od siebie dopiero zaczyna się coś dziać? to co źle robię ? :)
@psychologiaciaa9185
Жыл бұрын
Możesz poprostu wejść w drżenia bardziej ze świadomością, czyli pomagając ciału. To naturalne że im wyżej tym więcej drżen. Mam nadzieję że odpowiedziałem na Twoje pytanie :)
@martakusz6835
2 ай бұрын
Witam. Mam pytanie czy pilnowac zeby stopy byly caly czas dokladnie polaczone? O drugie, kiedy zakonczyc proces i przejsc do relaksu? Czy dopiero kiedy ustanie drezenie?
@psychologiaciaa9185
2 ай бұрын
Ważne żeby były połączone ale nie należy się na tym zbytnio skupiać, to na czym się skupić to to, aby odpuscic i oddychać. Kończymy proces kiedy zejdą emocje, najlepiej wyznaczyć sobie z góry jakiś czas i obserwować, bo zwykle następuje moment oporu w każdym momencie kiedy emocje mogą się uwolnic- I zwykle wtedy się poddajemy, albo mówimy sobie, że już wystarczy. Przy tym należy pamiętać że to tylko ćwiczenie i w drugą stronę też nie należy przeginać. Czyli należy pamiętać, że to nie jest lekarstwo na wszystko. Mam nadzieję, że odpowiedziałem Ci na pytanie.
@jcejsiqnwhsuxj
5 ай бұрын
hej, proszę o poradę. Wykonałam pierwszy raz to ćwiczenie 3 dni temu, trzęsienie było bardzo silne i odczuwalne, natomiast następnego oraz 3 dnia w ogóle nie mogłam wejśc w ten stan. Dlaczego tak się dzieje?
@psychologiaciaa9185
5 ай бұрын
Całkiem możliwe że ciało odpuściło sporo napięć i sobie integruje. Daj sobie spróbować znowu za jakiś czas z gotowością na poruszenie tego co zastygnięte. Często jak poruszymy coś w ciele później mentalnie mamy dostęp do zobaczenia co za tym stoi i możemy się tym zająć i dać sobie na to przestrzeń. To bardzo dobrze że to zauważyłaś. Teraz możesz spojrzeć na to z innej perspektywy. Nic na siłę. Pozdrawiam.
Пікірлер: 14