Salutare, sper sa nu te supere comentariul meu dar sa stii ca si eu m-am luptat si ma mai lupt cu kg. Eu te sfatuiesc sa apelezi la un nutritionist si el iti va spune exact ce si cum sa mananci. Si da este normal sa pui pe tine daca trisezi la fel patesc si eu si sotul meu. Ideea e ca e ffgreu sa ai ambitie sa mananci mai putine calorii cand esti gurmand. Iti spun din experienta ma trezesc direct cu dulce in cap...as lasa mancarea pt dulce. Ce ma motivat pe mine a fost cantarul, imi placea sa il vad ca scade si numai gandul ca ma cantaream ma facea sa nu mananc. Si sa scoti ideea din cap ca asa este corpul tau pentru ca mostenesti gena mamei tale. Asa imi spuneau si mje oamenii ca il mostenesc pe tata si de nervi am ajuns de la 83 la 55 de kg in 3 luni. Prima oara trebuie sa lucrii la mintea ta si sa gasesti motivatia sa te opresti atunci cand vrei sa rontai ceva sau sa mananci dulce. Sper sa nu te superi si daca iti doresti cu adevarat sa slabesti vei reusi. Iti spun din experienta te urmaresc inca de la inceput. Si eu lupt cu sotul meu sa slabeasca dar e greu pt ca sunt ispite peste tot...
@DeliaRodicaArdelean
7 ай бұрын
Bravo Filip. Frumoasă prezentare. Încearcă asta cu 16 ore.De la 7 seara până a doua zi la 11 să nu mănânci nimic.Doar apă. Apoi să ai 3 mese in intervalul celor 8 ore de la 11 la 7 seara. Funcționează foarte bine. Și cu această metodă formezi un stil de viață sănătos. Te pup și au grijă de tine. Sănătate multă întregii familii ❤
@ramonamester6195
7 ай бұрын
Te felicit in primul rand pentru frumoasa educatie a baietelului tau! Si bine inteles pentru diversitatea clipurilor tale :interesante,educative si informative. Pupici tuturor!❤😊
@albvisiniu19
7 ай бұрын
Buna Dana,incearca sa ti fix la fix,la mine a functionat foarte bine ,intra pe grupul lor si vezi acolo cate mii de oameni au slabit si aparte de asta este un stil de viata sanatos,incearca si ai sa vezi ca da rezultate foarte bune,nu trebuie sa te descurajezi trebuie sa lupti cu corpul tau si sa spui mereu ca "eu pot"❤
@GeorgianaOstriceanuRadu
7 ай бұрын
Hei Dana! Te inteleg perfect cu frustrarea ! Aici sunt si eu. Eu am făcut postul cu apa timp de 14 zile ( nu recomand fără a consulta un specialist sau a face ceva analize înainte ) si am slăbit cu tot cu Intermittent fasting timp de o luna înainte cam 11 kg si după am pus înapoi câteva .. tot așa .. Ținându-ma de treaba dar mai făcând din când in când câte o excepție. ( in cazul meu, excepția nu ar trebui sa existe pana nu reușesc sa ajung la un nr de kg sanatos ) E frustrant.. dar ce am realizat este ca trebuie sa renunt neaparat la dulciuri si la sărat, pâine alba, mancat haotic sau nemâncat .. stres si oboseala. Sa am un regim hipocaloric ( nu dieta ). Am găsit niște alternative super bune si nu trebuie sa renunt de tot la dulce. De ex dacă fac un tort vegan ( fără coacere ) si mananc in cantitate mică 100-200 g, sunt mult mai câștigată decât dacă as mânca câteva pătrățele de ciocolata sau o felie de cozonac. Sunt delicioase si variantele mai sănătoase . Trebuie doar sa ne documentam . Astea sunt cele mai mari probleme care cred ca favorizează îngrășatul la mine… stresul si oboseala. Si mai e o chestie .. cel mai mult m-a ajutat si ma ajuta susținerea lui Daniel. Chiar dacă el mănâncă ce vrea ca nu se îngrășa, faptul ca a vrut sa ma susțină si sa facă cu mine câteva zile de post, m-a motivat super mult! Ceva super important ce am mai realizat .. e normal sa avem momente de burn out.. suntem oameni. Femei harnice .. ( tu ești si mama.. si probabil e dublu , triplu stresul gata de mine care am 8 pisici , nu un om de crescut ) o pauza. Reflecta .. rezolva problemele interioare .. si apoi revino in forța. Idee e sa nu te lași. Ca dacă te lași, e mult mai greu sa revii si de aici frustrarea si toate. M-am apucat de exerciții .. le urăsc! Mi-am propus sa fac in fiecare zi. Nu reușesc.. dar nu ma las si asta ma ajuta super mult! Ma tine pe drum. Sper sa te ajute cât de cât experienta mea si realizările mele. 😘😘 te susțin ! PS: cred ca si pe mine ma încearcă o gripa de genu ‘ 🥺 Multă sanatate !
@ancaglodeanu
7 ай бұрын
Tare scump este Filip!❤ Insanatosire grabnica si tie si lui Filip, aveti grija de voi . Legat de kg, incearca sa iti faci analize pentru tiroida, de multe ori poate fi si de la asta… Succes!🧚🏻♀️
@carmengramada3220
7 ай бұрын
Semintele ingrasa , si eu sunt obsedata de de ele doar ca din alea negre.
@cristinafodor6422
7 ай бұрын
Bună scumpa mea ❤ te înțeleg și eu am avut probleme cu kg nu foarte mari😅dar erau acolo.. am ținut multe multe diete slăbeam dar apoi iar puneam,mâncam o data în zi și nu slăbeam mai deloc..dar de când am început sa țin fixul slăbeam și câte 5 kg pe săptămână.. deci eu slabeam atunci când mâncam nu credeam vreodată !!😂 încearcă și tu și vezi cum îți e❤ te îmbrățișez ❤❤❤ oricum ești frumoasa și asa😊❤
@elenavinca9676
7 ай бұрын
Dana ești o mamica norocoasa cu un copil minunat și un soț bun.Eu știu vieata de mamica cu copiii. Eu cu trei fete am trecut prin aceste momente, plus că înainte la așa raceala aveai imediat injecții. Nu te descuraja, se zice că ceea ce nu te omoară te întărește. Ai grijă de tine și de familiea ta. 😊😊😊😊❤❤
@cristinacristina3015
7 ай бұрын
Dragamea, te indragesc ft mult! Mi as dori o prietena asa ca tine! Fiti mult binecuvantati!
@georgianaungureanu2076
7 ай бұрын
Lasa asa sa dureze mai mult🤭 pt ca Filip e absolit iubibil si o placere sa il ascultam 🤭❤️❤️
@ELLA888
7 ай бұрын
Draga mea eu zic să-ți faci niște analize de tiroidă și de rezistență la insulină. Eu din cauza aceea nu scădeam în greutate și parcă și cu apă mă îngrașam. Și m-a ajutat ff mult execuțiile fizice făcute acasă. Găsești pe net Ceva care să se potrivească cu tine. Oricum ceva care să-ți accelereze metabolismul. Mult succes și sănătate 🤗😘👍💯
@alinaheliti6618
7 ай бұрын
Bună dimineața,draga mea! Te îmbrățișez tare, tare! ❤ cred ca toate mămicile trec prin starea asta de oboseală, de lipsa chefului de a face orice dar după un somn bun, o chestie ce ne relaxează și ne dă energie pozitivă suntem gata să pornim spre o nouă zi alături de cei dragi. Pupici mulți pentru Filip în special ❤❤❤
@mmaria5460
7 ай бұрын
Buna Dana,ți am mai scris în legătură cu greutatea,ca și eu am aceiași problema,cresc precum cozonacul,însă am ascultat f multe podcasturi despre postul cu apa, este un fasting prelungit,de 2,3 zile sau câte poți în care ai voie sa consumi doar apa sau ceai neîndulcit. Am ținut sapt trecuta 3 zile am dat jos cam 4 kg. Și saptamana asta 2 zile,în care n am scăzut nici un gram. E frustrant. Însă în zilele când ți post cu apa scazi efectiv din grăsime,din rezerva pe care corpul tău o are deja. Nu m am simțit deloc obosita,din potriva o energie mai mare și mai buna decât atunci când mănânc. Încearcă și tu,citește și informează te prima data. Încearcă prima sapt sa sari peste mic de Jun sin prânz,și mănâncă multe legume înainte sa începi postul. Dacă ai de gând sa te apuci,sa ne povestești experienta ta. Ne ar ajuta f tare. Foamea o simți un pic în primele 24 h,dar e mai mult o foame a creierului și pofte. Mie îmi veneau în gând doar rețete,😂 sa fac și aia și cealaltă,ce bune or fii. Pupici😚
@anamariafernea9695
7 ай бұрын
Bună Dana,nu vreau să-ti dau sfaturi,așa sunt și eu,dar nici mișcare multă nu prea fac,am probleme cu încheieturile,dar un lucru știu:nu dulce dar nimic,nimic,fructe 1-2 pe zi,nu ronțăit între mese,apă multă,plată,nu pâine,asocierea alimentelor este importantă,proteinele,carbohidrații asociate doar cu fibre,vai e greu de tot,fasting intermitent ajută mult,asta toată viața,o zi pe săptămână doar apă,eu am consultat nutriționistul,eu am zis că măcar să nu se mai pună.Baftă și pupici.
@marianicolau8090
7 ай бұрын
Așteptam cu nerăbdare un nou vlog.🥰
@elenaciuraru3205
7 ай бұрын
Va Pop 💛, va ador , Filip e încântător ❤️!! Dana ești minunată și te urmăresc cu mare drag 💛!!!
@rodicagabrielasretcu1499
7 ай бұрын
Buna dragii mei! Ce scump este Filip! Pupici❤❤❤
@papioaneyoana1764
7 ай бұрын
O sambata frumoasă si multa sănătate!❤❤❤
@monikabonfert2090
7 ай бұрын
Dana ei o fatza foarte frumoasa,incearca sa manainci sanatos si traiestezi viata si bucurate de tot ce ai.Scuze de scris .
@dodot958
7 ай бұрын
Felicitări pentru tot ce faceți, frumoasă familie tânără.
@danakub8104
7 ай бұрын
Ce dragut e Filip, pupici!❤
@doinacalugar2981
7 ай бұрын
Interesează te de Micșorarea de stomac, am doua cunoștințe care au făcut lucrul asta și pur și simplu și au schimbat viața….. au zis ca orce au făcut nu puteau slabi…. Ești o scumpă dar pentru tine te poți interesa de început…..
@adelina635
7 ай бұрын
Cu micsorarea de stomac este si bine dar si riscant. O cunostinta de a mea cand si-a facut micsorarea de stomac a intrat in coma in sala de operatie a stat 2 saptamani si 4 zile in coma sincer doctorii nu credeau ca o sa isi revina dar Dumnezeu a fost langa el si si-a revenit. De aceea eu nu as recomanda micsorarea de stomac
@oliveraionescu438
7 ай бұрын
Multa sanatate Dana !❤
@GeorgianaBarbu2Mammy
7 ай бұрын
Buna❤,corect cu evitarea de spital,asa sunt de părere și eu!
@biadragan
7 ай бұрын
Bună,Dana!❤ Vă doresc însănătoșire grabnică și mă bucur din suflet că ai postat🤗 Mie chiar imi lipsesc videoclipurile tale atunci când nu postezi ♥️ Pupici și îmbrățișări!
@iulia_barzan
7 ай бұрын
Bună dimineața, dragii mei! Abia așteptam să postezi. ❤🤗
@georgianapopa7373
7 ай бұрын
Buna Dana! Sanate multa va doresc tuturor si va asteptam cu vloguri noi cu mare drag ❤ Weekend fain!
@mariananaghi7250
7 ай бұрын
Multă sănătate va doresc ❤❤
@user-wh7xb2wy3s
7 ай бұрын
Buna ziua dragilor Imi pare foarte bine ca va vad Va pup😊😊😊,va iubesc mult❤❤❤si va urmaresc mereu Spor la treaba Sanatate multa Ce scump e Filip Il iubesc mult❤❤❤❤❤
@oliveraionescu438
7 ай бұрын
In sfarsit ai postat !❤
@manailamirela1821
7 ай бұрын
Scumpic Filip! Multa sanatate! Weekend minunat!😘😘😘🤗🍀🍀🍀
@user-ty6se3gf1k
7 ай бұрын
Multă sănătate !❤❤❤
@mocanuraluca4036
7 ай бұрын
Nu ne plictisim sa ne prezinte Filip cumparaturile , este un scump si un dragalas cum explica si se implica ..... Poate sa dureze oricat!😃😃😃😃👍👏
@craciun9046
7 ай бұрын
Buna dragii mei va pup cu drag !
@carmenberchi4149
7 ай бұрын
Bună dimineața scumpa Weekend plăcut alături de cei dragi ție ❤❤❤❤❤❤❤❤
@mariafota6962
7 ай бұрын
Bună dimineața Dana. Te salut cu drag din Timișoara România!
@mioaraivan6655
7 ай бұрын
❤❤❤
@irinaneagu7918
7 ай бұрын
Bună! Ai făcut analize de tiroida recent? Poate asta e cauza kilogramelor.
@andre_ea-12
7 ай бұрын
Confirm! Am Hashimoto (tiroidită autoimună) 😕
@danasestun
7 ай бұрын
Nu am mai facut de vreo 5 ani ! 🤗 Atunci aveam cu 9 kg mai putin si nu aveam probleme cu tiroida! Dar voi face din nou, deoarece am mai multe “simptome” pe langa kg care se aduna usor!
@irinaneagu7918
7 ай бұрын
@@danasestun analizele pe care le fac eu : atpo, tsh, ft4 ☺️
Пікірлер: 59