Minha esposa está conseguindo perder peso com essas aulas maravilhosas e uma reeducação alimentar, é tudo de bom.
@melritanianunes2916
Жыл бұрын
Parabens por observar o esforço da esposa.
@marleneprado8583
Жыл бұрын
Eu já eliminei 30 kilos
@cristianecarvalho4481
Жыл бұрын
AMEI
@elandiaplacido
Жыл бұрын
💪😂
@tainaramos8112
Жыл бұрын
@marleneprado8583 só com os treinos do KZitem em casa ?
@iasmin.
Жыл бұрын
Eu amo treinar com a Carol o corpo dela ñ é aquele corpo exagerado é um corpo bem definido sem deixar de ser feminino 🥰😍
@flavia_martinstar369
11 ай бұрын
Essa é minha meta definição apenas
@rebecamaeli27
10 ай бұрын
Gente já perdi 8 kilos com a Carol 2 meses de treino reeducação alimentar sem dieta restritiva demais só cortei os exageros de glúten e açúcar 🎉 Estou muito feliz ❤
@jociellysouzasilva
4 ай бұрын
Eu também 8 k
@isinhamonteiro7974
29 күн бұрын
Eu tbm meninas 2 meses menos 8k, como vcs estão hj?
@leticiadias3262
11 ай бұрын
Carol do céu!!30 kg eliminados já. Sou muito grata a você por essa transformação na minha vida.
@diegopereirasantos6289
11 ай бұрын
O que seca barriga é uma alimentação saudável balanceada, livre de carboidratos ruins, gorduras, e atividade física de alta intensidade, independente de ser aeróbico ou musculação, a barriga irá secar o volume abdominal irá diminuir.
@elenicecristina7319
7 ай бұрын
Carol que Deus te abençoe sempre eu amo treinar com vc perdi 15 kilos vc passa uma energia tão boa sou sua fã vc tá fasando muita diferença na nossas vida
@glauciaelisiario
13 күн бұрын
Treino maravilhoso 👏🏻. Quase desisti, mas Carol sabe animar a gente ! Parabéns 🎉
@user-zw2xb6im8t
Жыл бұрын
Carol é braba mesmo, um treino desse e ela conversando sem nem ficar ofegante. Eu não consigo nem contar kkkkkkkk
@carolborba
11 ай бұрын
Hahahaha é muita praticaa! Mas tem hora q nel eu aguentoo kkkk
@carlasilva8202
5 ай бұрын
@carolboa 𝕞𝕖𝕝𝕙𝕠𝕣rba
@enatannesousa4358
10 ай бұрын
Saí da casa dos 93kg para 72kg com reeducação alimentar e seus treinos maravilhosos carol, ganhei resistência física, disposição e auto estima. Muito obrigada!!! Você é maravilhosa!❤❤❤
@Analucia-silva
11 ай бұрын
Suas orientações e explicações durante os exercícios fazem da sua aula a melhor do KZitem
@FabianaSilva-dx3vd
11 ай бұрын
🎉 faço academia 2 X por semana e mais um treino seu tentando vencer a ansiedade
@claricesa3369
Жыл бұрын
Sim, sou daquelas que curte o vídeo antes do treino! Treino maravilhoso, Carol! Obrigada!
@marialiquine4297
Жыл бұрын
Bom dia, Carol amo muito os seus treinos um beijo a partir de Angola 🇦🇴 Província de Benguela. Já sigo a Carol há 3 anos
@jovitaxavier6635
11 ай бұрын
Bom dia Carol, sua linda!! Consegui não te abandonar!! Fiz até o final!! Treino completo sem ser muito demorado e entediante! Muito bom!! Obrigada por nos inspirar a treinar com seu jeitinho especial de ensinar e, principalmente, por nos dar opção de baixo impacto ou menor intensidade, respeitando o nosso corpo, nossa idade e nossas limitações!! Tenho 55 anos e procuro treinar com você de segunda a sexta, em busca de saúde, disposição e, consequentemente a isso, conquisto uma melhora na autoestima!! Deus abençoe você e sua família!!🙏😍
@siuvaniaoliveira8370
8 ай бұрын
CAROL ESTAVA FAZENDO O ÚLTIMO EXERCÍCIO QUANDO VOCÊ FALOU A ALTURA DA PERNA QUE NÃO ERA ALONGAMENTO. DEI RISADA E FUI VER QUE ESTAVA FAZENDO ERRADO. POR ISSO QUE GOSTO DAS SUAS AULAS PARECE QUE ESTAMOS JUNTOS. SUCESSO E PAZ PARA VOCÊ E SUA EQUIPE
@malubarros3946
10 ай бұрын
Só faço os treinos da Carol, já percebo a definição muscular. Assino a plantaforma queima díária desde 2020 e faço todos os dias por 1 hora e meia de segunda a sexta. Descanço sábado e domingo.
@giseleferreira-pm5jl
8 ай бұрын
Onde é essa plataforma? Qt?
@valeriavieira4358
7 ай бұрын
Foi com os exercícios da Carol que sai do sedentarismo, modelei o corpo, tenho mais saúde❤
@marciareginaferreirasanche1273
11 ай бұрын
Fiz de novo hoje e de novo ameeeeeeei. !!!! Vc já sabe, mas não custa repetir VC É DEMAIS❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@larissapaulo5196
6 ай бұрын
Gente, eu super indico o treino da CAROL BORBA, essa mulher é maravilhosa demais, até quem não tem paciência pra malhar ela incentiva. Eu treino com elas todos os dias, aliás, tem 3 dias que comecei e estou super amando😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
@lucianasantanalopes2691
Жыл бұрын
Vamos treinar 😮 não fui pra academia hoje então vamos treinar com ela Carol
@carolborba
11 ай бұрын
Vamboraaaa Luuu 💪🏻💪🏻💪🏻
@edivanadossantos2750
11 ай бұрын
Cansa muito... Abandonei 😢...na próxima eu consigo.😊 Me deu enjôo 😅 Assisti é fácil.😅 Top esse treino❤
@naianaischiara4725
Жыл бұрын
Perdi 4 kg com as suas aulas e alimentação saudável 😊❤❤
@andreiacirqueira1387
8 күн бұрын
3 meses perdi 9 kilos ja, obrigada carol borba, seus treinos são maravilhosos
@TheAnaPaul
Жыл бұрын
Aquele treino completinho do jeito que estava procurando ❤ Assistia 3 vídeos diferentes pra fazer o treino, e agora tem tudo em um só uhuu
@anapaulagusmao1348
7 ай бұрын
Carol, você é mesmo um Máximo! é Tanta experiencia que já sabe até o que a gente está falando do lado de cá da tela: "Carol, esta aula é eterna?" 😂😂😂😂😂😂😂 Tive que pausar pra rir sozinha aqui! Como pode? Mas acabei pingando! Deus lhe pague em Graças!
@esteritaliano7361
Жыл бұрын
Misericórdia 😅.. morrir..começamos bem com esse treinador! Boa semana gente! Simboraaaa💪🏽👌🏽
@carolborba
11 ай бұрын
Ester suaaa lindaaa! Bora treinar 😍
@izasoares7685
6 ай бұрын
Bom dia tenho 59 anos totalmente sedentária dores em tudo que é de músculo juntas nunca fiz exercícios hoje viz com vc meu coração foi a mil mas estou me sentindo bem preciso realmente de ajuda urgente tô com asteatose hepática e a médica mandou eu perder peço ainda não consegui estou com 86 quilos preciso de socorro urgente
@camysix
11 ай бұрын
Treino maravilhoso! Não consegui completar, pois já tinha feito outra aula. Com certeza volto para fazer o treino completo. Faz mais aulas como essa para gente. Obrigada, Carol!
@luana1688
11 ай бұрын
Tenta esse da Carol é punk mas é o que da mais resultado no meu corpo. Faço sempre, muito bom kzitem.info/news/bejne/zm-FrYmMkmaEo4Isi=8ACp3lbUd6UX1YUs
@neidegomes-neidoca3801
Ай бұрын
Bom dia Carol sua linda Por aqui realizado com sucesso, amo esse treino. Bjs sua linda
@FernandaOliveira-qp6dh
Жыл бұрын
Terminei agora, que treino maravilhoso,quase morri kkk😅,obrigada Carol, amei!😘🌷
@evelizedudy7561
7 ай бұрын
Fala sério gente, que aula é essa!!!!! Tô pingando horrores, vai caloria embora. Kkkkk, abdome doendo, sensação de dever cumprido. Arrasou como sempre Carol. Salvando corpos. Kkkkk
@silvianiza5243
Жыл бұрын
Você é uma benção minha inspiração pra não desistir de treinar
@carolborba
11 ай бұрын
Ahhhh que linda Si, muito obrigada ❤️❤️❤️❤️
@gabrielaaraujo9490
7 ай бұрын
Treino maravilhoso início 3:10
@user-iv7lh4pi5v
Жыл бұрын
Deixou o exercício mais gostoso pro final. 😊. Adoro aquele.
@carolborba
11 ай бұрын
Ahhhh que bom que gostou ❤️❤️❤️
@natashacarolinaguedesmarti1411
3 ай бұрын
Oiê, Carol você é maravilhosa, faz uma playlist com a duração do treino, daí agente foca mais
@MaluBandeira
11 ай бұрын
Amooooo os completos!!! Faz maissss!!!!! Tenho uma playlist de um desses por dia, para pernas, abdômen, braços... obg Carol!! Amo você ❤️❤️
@AtelieLuziacroche
11 ай бұрын
Oi eubtbm amo os completo,qual completo de braço que vc colocou p faser?
@djessicamuller1570
2 ай бұрын
Eu amo esses treinos completos. Tenho muita dificuldade de contrair o abdômen nos exercícios em pé, mas Ajudou muito o ângulo que vc mostrou como contrair encaixando o quadril. 👍🏻 ☝️poderia fazer um treinão assim com um alongamento pra encerrar 🙏🏼 Eu já perdi 10kg fazendo exercícios e mudando minha alimentação, só faltam mais 15 💚😅 Muita gratidão por seus vídeos. 🙌🏻
@lizsouza92
Жыл бұрын
Começando a semana com esse treino maravilhoso!! Foi puxado, confesso que tive que parar algumas vezes, suei, mas fui até o final. Me sinto renovada após esses treinos, o esforço vale a pena depois. Obrigada, Carol!! 💪💪🩷
@carolborba
11 ай бұрын
Liii, valee muito a penaa! Cansa, mas é recompensador ❤️❤️
@neusadefatimadias2944
Ай бұрын
Sou,hj pouco ativa, tenho 59 anos,68k faço musculação, estou com problema na coluna mas estou tentando acompanhar , consegui metade do tempo dos exercícios abço
@lucianasoaresburri8630
Жыл бұрын
Esse será o meu treino para amanhã. Hoje fiz um de 30 minutos que gostei bastante. Obrigada Carol, amo seus treinos. Alguém já te disse que você tem traços que lembra Ivete Sangalo? Linda e animada igual!😘🌷🌺🌹🌸🌻🌼
@carolborba
11 ай бұрын
Luuu hahahah todo mundo falaaa! Parece mesmoo kkk
@isabelsouza8477
7 ай бұрын
Misericórdia eu me acabo, mas vou prosseguir até pegar a consistência e alcançar meu objetivo e dar continuidade em nome de Jesus Cristo, chega de começar e desistir, desistir jamais, estou confundindo o inimigo 🙌🔥💪💪💪😂
@mariaisabellilimadasilva6370
11 ай бұрын
Menina do céu!!! Que treino Mara Carol!!! Derretida 🥵
@Jaqueline-gg6fx
Жыл бұрын
ameiiiii , somente com seus treinos já se foram 37 kl. vc é maravilhosa
@julianamarcolinoefamilia5892
Жыл бұрын
Que bênção, em quantos meses? Estou na luta a 2 meses tô amando
@thatianefrancameloni3373
Жыл бұрын
Carol que TREINÃO SUADEIRA, ótimo pra comecar a segunda 😅😅
@rebecamaeli27
9 ай бұрын
Gente já consegui perder 14 kilos 🎉 com a determinação que pedi pra Deus! só treinando com a Carol e alimentação saudável! ❤🙌🏻🙏🏻
@merciasantos5419
Жыл бұрын
Bom dia Carol .... eu amo quando o treino é completao kkk
@carolborba
11 ай бұрын
Ahhhh ja ajuda ne Me kkkkkk
@merciasantos5419
11 ай бұрын
@@carolborba Claro
@fernandabarros128
Ай бұрын
Carol te conhecer foi a melhor coisa na minha vida, estou só uma semana fazendo seus exercícios e já perdi 2kg e desinchei muito estava com uma pança horrível.
@vanessamarcal2061
Жыл бұрын
Treino perfeito!!! Carol arrasa!!
@carolborba
11 ай бұрын
Vanisss vc que arrasa muitooo ❤️❤️❤️
@fabiana4742
Жыл бұрын
Carooolllll, terminei o treino agora. Até a primeira sequência do segundo bloco fui de boa com os pesinhos, mas pra conseguir concluir inteiro até o terceiro bloco tive que largar os pesos 😅. Mas treino pago completo. Obrigada sua linda por cuidar de nós ❤
@antoniasantossilva1439
Жыл бұрын
Treino maravilhoso 👏👏😊
@carolborba
11 ай бұрын
Antoooo ta top ne querida ❤️❤️❤️
@patriciapompeu1582
6 ай бұрын
Eu com bebezinho de 3 meses e hj ele está enjoado. Fiz a aula dividida nos blocos, dando mama, colocando pra dormir, mas finalizei. Prometi pra mim mesma que não iria deixar nada me parar e suas palavras de incentivo ajudam muito Carol. Obrigada
@centralcarolborba5846
Жыл бұрын
Segundou! Bora queimar tudo com esse treinão 🔥💪🏻
@carolborba
11 ай бұрын
Bora laaa queridas 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@marysousa184
9 ай бұрын
Sem condições pra fazer academia esses vídeos tem me ajudado a sair do sedentarismo. Carol, vc é top. Gratidão❤
@sheillacerqueiraa
11 ай бұрын
Carol sou sua fã a muito tempo. Infelizmente, após tantos quilos ganhados da última gestação, estou ainda não conseguindo terminar os treinos completos. Tem 2 semanas que estou fazendo seus treinos. Bjs
@Cooking_Turkye
9 ай бұрын
Fiz ate final quase gritei querendo desistir MAS a graças a voce Carol comecei tem uma semana estou com altı estima la em cima, preciso perder 10 kılos.
@Mundoisalu27
6 ай бұрын
MELHOR TREINO COMPLETO DO MUNDOOOOO
@anacristielimeneghini464
11 ай бұрын
Tive que dar umas paradas pra respirar pq parecia que o coração ia explodir! Mas consegui fazer até o final! Estou treinando todo dia com a Carol e em breve vou selecionar alguns videos e montar um cronograma pra mim. É demais!!!
@Isinha_sm
11 ай бұрын
Carollll só tenho a te agradecer mesmo por tudo. Tenho coxas grossas e tava querendo muito deixar elas com mais músculo, deixar elas durinha! Dai eu fiz 2 dias de treino daqueles que são um poucos difícil pra mim que é iníciante, nesses dois dias sentia muita dó né, porque são os primeiros treinos, mas mesmo com as dores continuei fazendo. E minhas coxas já estão mais durinhas e criando músculos tô muito feliz!!!
@deborapaixao938
6 ай бұрын
Já a conheci, mas nunca havia treinado em casa e estou amando os seus treinos, a sua energia, estou vendo resultados 😊
@caciafonseca221
Жыл бұрын
Parece que a Carol lê meus pensamentos, o treino que eu preciso, tô muito acima do peso. Vou fazer este hj a noite. Obg❤
@user-hm7ql5oh7w
6 ай бұрын
Eu amei o treino encontrei minha fada Rainha . Eu não tenho condições de pagar academia mais agora eu tenho uma em casa graças à Deus por ter encontrado vc Deus te abençoe muito muito muito...
@mariasoares4058
Ай бұрын
Que treino muito bom, fiquei cansada mais valeu muito.
@cidleialima5083
Ай бұрын
Carol adoro esses treinos completo❤
@veraluciabatistaborges6167
Ай бұрын
Carol amo suas aulas mas essa se superou,aula completa!
@ElizabeteOliveira-w3q
18 күн бұрын
Mulher seus treinos são tudo de bom,agente começa pensando que não vai dar em nada .Mais menina estou derretendo de de tanto suor. Obrigada aaaaaaa ❤🥵
@vivianevieira591
6 ай бұрын
Carol! Muito obrigada pelo seus treinos! Está fazendo muito bem para mim! Para minha ansiedade,‘compulsão, etc Você é um anjo! Domingo às 19:29 fiz seu treino ❤🎉
@graciellemachadomachado5774
7 ай бұрын
Estou recomeçando Carol!!! Fui até o segundo bloco. Pingando suor e sentindo o corpo agradecer. Estou me recuperando de uma cirurgia de hérnia umbilical então tens que ser aos poucos.
@nitytorquato
5 ай бұрын
Fiz o de braço e já colei nesse aqui, nunca executei uma sofrencia tão desejada ❤
@vaniagoncalves7936
8 ай бұрын
Carol bom dia! Sabadou e vou treinar com a Carol amada !! Carol vc acredita que dentro de 3 dias minha barriga já tá ficando mais bonita e o corpo TB já tô percebendo com os treino seus e com uma alimentação mais adequada e caminhada já tô me sentindo viu bjo
@joannagabriely3854
6 ай бұрын
Quase desanimei quando a Carol disse que tinha 3 série do segundo bloco mas fui firme com ela e consegui, achei q ia morrer mas dimui um pouco o ritmo e consegui terminar, obrigada carol
@sofiaanastacioduce5182
6 ай бұрын
Obrigada Carol pelo incentivo, está sendo tão bom treinar com vc
@Mundoisalu27
6 ай бұрын
Quero mais treinos desse Carol, longos ❤
@yasminreis2684
6 ай бұрын
Vc é de mais mulher 👏👏👏 treinando com vc tem 5 dias, amei conhecer seu canal está me ajudando muito ❤
@merciasantos1798
7 ай бұрын
Nossa comecei as aulas hoje e tô simples maravilhada, claro que tbm cansada e com o coração na boca 😅. Gratidão por me ajudar nesse meu objetivo que é sair do sedentarismo e ainda perder peso 😊😅
@marlenecarvalho4177
Жыл бұрын
Carol eu faço todos os dias. Vc dá gás da ânimo vc e 1000
@Janeidepereira-c7f
6 ай бұрын
Vou me esforçar pra fazer duas vezes por dia todos os dias até conseguir concluir por inteiro perfeito parabéns pelo trabalho
@ednamarcia5749
11 ай бұрын
Carol, do céu, terminei lavada, ķkkk, quase desisti pelo caminho, mas fui forte, treino concluído com sucesso, só Gratidão ❤😉😘
@fatimaramalho3535
8 күн бұрын
Simbora recomeçar,eu amo, boa tarde 😊
@tamirescosta5121
10 ай бұрын
Maravilhosa❤, a Melhor desse Brasil... 100 palavras Carol só te agradeço, por compartilha seu conhecimento 🤸♀️♥️
@biancagomescardoso3922
12 күн бұрын
Eu adoro a Carol e os exercícios,eu sempre faço junto com ela,a Carol é maravilhosa bjs Carol
@luizaandruchak4490
7 ай бұрын
7kg a menos e um sorrisão a mais
@suzizanetteronchi1270
7 ай бұрын
Fiz morrendo mas fiz tudo. Socorro Obrigada por tanta energia e força para seguir em frente.
@joanadarc1897
Жыл бұрын
Bom dia eu sou diabética sempre faço suas aulas por isso não sinto mais dores no corpo antes sentia muita dores Obrigada Carol
@carolborba
11 ай бұрын
Joo, sua linda! Fico muito feliz de fazer essa diferença na sua vida sua lindaa ❤️
@joanadarc1897
11 ай бұрын
@@carolborba ❤❤❤❤
@SilviaNevesSP
4 ай бұрын
Amo esses treinos completos!!!! Obrigada por compartilhar tanto com a gente ❤❤
@fernandasobieray257
9 ай бұрын
Carol, hoje foi meu primeiro treino depois de um longo tempo ociosa. Quero mais e mais. Obrigada pela sua perseverança...
@LiviaRech-h7m
Жыл бұрын
Carol sou uma adolescente de apenas 14anos e fiz tudo❤
@marcianadaSilvaLimamarcianadaS
10 ай бұрын
Perdi 6 kilos em um mês, com esse treinos da Carol , e alimentação saudável
@LeilaKarine-m2v
Ай бұрын
Carol, amo os treinos. São maravilhosos.
@andrearocha2295
11 ай бұрын
Esse treino é maravilhoso, completo!!! Estou acompanhando e fazendo os treinos em casa e já estou vendo resultados muuuuiiiiitoooo positivos. Parabéns Carol e muito obrigada por nos ajudar a ter uma vida saudável!
@zitapaixao6826
11 ай бұрын
Consegui fazer esse treino maravilhoso obrigado primeiro á Deus e segundo a Carol esse treino e top 🙌👍
@paulamachado6318
11 ай бұрын
Super treino, tive que fazer pequenas pausas, mas terminei… amei demais!! Obrigada Carol ❤
@fabriciadossantosnogueira5667
Жыл бұрын
Eu louvo a Deus pela sua vida @carolborba1 , obrigada por tornar a minha autoestima e saúde melhores, Deus em primeiro lugar e vc com sua simplicidade, simpatia e persistência em ajudar quem não pode pagar uma academia.
@GuaraBomba
10 ай бұрын
Nossa eu super cansei, suei e gastei muita calorias. Amei Carol
@MARTASANTOS-zy3kd
3 ай бұрын
Carol adoro as suas aulas,a maneira como nós incentiva,Obrigada!!!!!❤
@marieclaire4620
6 ай бұрын
Vc é perfeita mulher 👏👏☺️ sempre nos ajudando , morta estava de cansada massss conseguir começar e concluir ❤
@cleidepinheiro9025
Жыл бұрын
Bom dia!! Vamos lá Carol
@robertasoares4263
11 ай бұрын
Que treino meus amigos, parece que saí do chuveiro. Carol é maraaaa
@melissasilva6017
11 ай бұрын
Já estava morrendo no primeiro bloco mas consegui chegar ao final! Carol vc é a melhor 👏👏👏
@luanarodrigues9065
8 ай бұрын
Tô amando tá me ajudando muito é tá dando bastante resultado começei ano passado é tô até hoje fazendo é tô melhorando muito cada dia o resultado está incrível ❤😍
@KellyCristinaCestariMantelli
6 ай бұрын
Carol parabéns pelo seu trabalho, você é a melhor !
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