Treinamento de Reação e Desvios
Tempo de reação é o breve período que o atleta tem para reagir a um estímulo.
Quesitos para melhorar tempo de reação do atleta:
1) Posição de Expectativa: posição de alerta que possibilita o goleiro realizar um movimento de defesa rápido e eficiente.
✔joelhos e quadril semi flexionados
✔tronco inclinado para frente
✔braços ligeiramente afastados do corpo
✔palmas das mãos voltas para direção da bola.
2) Acompanhar a trajetória da bola independente do obstáculo que possa altera-la, pois caso a bola não mude sua direção, o goleiro estará distante para realizar a defesa. Comportamento de não desistir da jogada, tentando defender com qualquer parte do corpo e caso não segure a bola, direciona-la para as laterais onde o angulo para sofrer o gol será menor.
música de Henrique Toro
Негізгі бет Treinamento de Goleiro - Reação e Desvios - Corinthians
Пікірлер: 3