Cara tu é muito tranquilo, teu estilo de ensinamento é incrível. Parabéns.
@mariarumao3557
5 жыл бұрын
Ne
@securamax
5 жыл бұрын
Obrigado meu amigo, tento sempre explicar de forma fácil... axé axé
@mariarumao3557
5 жыл бұрын
@@securamax 😁😁😁
@marisneves6709
4 жыл бұрын
Osterni Junior tranquilo até demais , dar sono em ouvir ele , te, que ser mais rápido e prático isso sim
@securamax
3 жыл бұрын
@@marisneves6709 kkkkkkk
@gingbompai6280
2 жыл бұрын
Ainda bem que eu pesquisei antes de comprar ksksks
@Mauriciomel1
Жыл бұрын
Muito bom, educado e sabido.
@jamersonoliveira7544
8 ай бұрын
Muito bom, mestre! Comprando o elástico em 3, 2, 1...rss
@gilmarfilho8437
3 жыл бұрын
Queria ser igual o Rock Lee mas não dá não
@joaogabrielgomes471
3 жыл бұрын
Kkkkk sim vei Pensei na mesma coisa
@securamax
3 жыл бұрын
@@joaogabrielgomes471 kkkkkkk
@josiasmartins7454
4 жыл бұрын
Muito bom saber disso... Tem 1 semana que comprei a cabeleireira... E realmente faz sentido o que você disse!
@securamax
4 жыл бұрын
Bem amigo, bom dia, a ideia é convidar para um olhar biomecânico. axé axé
@marisneves6709
4 жыл бұрын
Cabeleireira? Vc comprou cabelo p usar?
@nobruxoapelao5846
4 жыл бұрын
@@marisneves6709 kkkk
@freefirebrasil1253
6 жыл бұрын
eu amo a capoeira
@lucianomayweather2123
5 жыл бұрын
Eu treino boxe, qual objeto melhor para eu ter velocidade nos combates. Pezinho ou elástico?
@securamax
5 жыл бұрын
Elasticos; Pois os elasticos respondem de acordo com a força que você impor a ele, (melhorando assim a sua Potencia , que é força x velocidade)
@canalmanejodetrinca4732
3 жыл бұрын
Olha só amigão na maiorias das vezes os mestres alunos tem problemas de joelhos não vem diretamente da caneleira não.pq os saltos mortais vc suporta o peso do seu corpo todo no joelho .vô da um exemplo eu tenho 97kilos vou tira salto mortal pra onde vai todo meu peso.outra coisa eu já fui em várias rodas de capoeira já vi caras pesados saltando depois que eles cai chega fazer barulho .agora sobre a caneleira eu tenho meu mestre AK de K1ele fala pra vc ganha mais velocidade mas pernas treina com peso que não seja muito pesado e muito bom
@securamax
3 жыл бұрын
Com certeza, falar de lesões é um assunto muito extenso, pois pode-se citar diversas causas, no entanto abordei somente uma delas, mas os saltos que você descreveu tambem é outro fator de grande indicativos de lesões... Forte axé irmão
@ed4565
2 жыл бұрын
Simmm, vou fazer isso
@leonardomendes3424
4 жыл бұрын
Eu como lutador vou pensar um pouco mais antes de comprar pesos de perna
@securamax
4 жыл бұрын
Ola Leonardo Mendes, realmente reveja mesmo, pois esse olhar que coloquei no vídeo não é um achismo ou uma crença minha, e sim a ciência de como o corpo funciona, e se encaixa em qualquer segmento de aplicação de golpes. Abraço camarada.
@kemilytvantonia2600
6 жыл бұрын
Oi lembra da curuginha e eu
@freefirebrasil1253
6 жыл бұрын
Oi
@freefirebrasil1253
6 жыл бұрын
Eu sou o mareco o amigo do spaike
@kemilytvantonia2600
6 жыл бұрын
Oi
@kemilytvantonia2600
6 жыл бұрын
Vai lá no meu canal Kemily tv
@kemilytv4059
5 жыл бұрын
Eu tenho duas conta eu sou inscrita no seu
@augusto3633
4 жыл бұрын
Se somente andar durante o dia com o peso de perna é ruim para saúde ?
@PauloSergio-rm9xb
5 жыл бұрын
Até pegar peso de mais pode fazer mal, comer muito também pode fazer mal. Vai depender da quantidade de pesos que você vai colocar nas pernas. Os militares treinam de coturnos e pesam muito kkk.
@securamax
5 жыл бұрын
Com certeza irmão, qualquer tipo de excesso é prejudicial, no entanto a explicação não está voltada não é nem para excessos, e sim para parte BIOMECÂNICA DO CORPO HUMANO, como as articulações respondem a esses estimulos. axé axé
@Ebcorehigh1
4 жыл бұрын
Essa parada do coturno é real. Posso estar falando muita, mas MUITA merda agora. Mas meu único calçado foi o coturno desde os 15 anos, hoje eu tenho 24. E meus coturnos e botas são muito pesados, muito pesados mesmo. Nunca fui de fazer exercício, sou magrelo, peso 55 com 1,70 de altura. Mas minhas pernas são extremamente definidas. Obviamente que nem se compara a alguém que treina, mas é coisa que eu não vejo em outros colegas igualmente magros. No mais, eu entendi que a pegada do vídeo é outra. Tenho problemas de coluna e vai saber se é por isso. Mas mais uma vez, sou um completo leigo no assunto.
@leandro4750
4 жыл бұрын
Mano se eu treina com peso 2 kg eu tenho 13 falta pouco tempo pra fazer 14 uns 4 a 6 meses pra fazer aniversário peso 75 kg eu sou forte meu condicionamento físico e bom eu sou tenho 1 66 metro minha barriga e chapada minha perna e grande e minha coxa e definida pelo esporte que eu praticava bastante eu posso usa 2 kg por 5 minuto ou se não poder eu posso fazer esse exercício levantado a perna eu não vou fica com ele eu sou vou fica levantando minha perna sentado agradeceria se me responder obg
@securamax
4 жыл бұрын
Amigo é o seguinte, poder você pode, mas não terá tanto resultado positivo, pensando no custo benefício, Pois você pode utilizar elasticos nas pernas que da pra obter um resultado bem mais interessante, pois é uma forma de se treinar os golpes no ARCO ANGULAR DO MOVIMENTO, e no percurso que o golpe passa mesmo, você usando esses Elasticos, você melhora a potencia dos golpes (força x velocidade) e ainda não EXPÔE as articulações do quadril, joelho, tornozelo e lombar....
@kaykelima398
3 жыл бұрын
Se eu não sofrer lesão vai tá tudo bem?
@pensador3030
2 жыл бұрын
No boxe que ñ usa muito chutes mas sim que usa apenas o deslocamento lateral nas pernas. ñ existe impacto das pernas no boxe até pq agente quase que arasta o pé no chão. Me cairia bem usar para almenta minha velocidade de deslocamento ?
@securamax
2 жыл бұрын
Ola, sim sim nesse caso é uma boa opção com certeza, e muito boa observação para relação ao deslocamento...
@matheushumberto8784
5 жыл бұрын
O que você me diz de correr com peso nas pernas? Qual resultados possíveis, quais as lesões possíveis ?
@Raix-nc9op
4 жыл бұрын
Tbm quero saber isso men
@securamax
4 жыл бұрын
Bem, correr de qualquer modo, implica impacto as articulações, no entanto, os corredores, treinam de forma sistematizada e organizada para poder se fortalecerem e se adaptar, cada um com sua especificidade, (corrida raza / corrida funda), agora correr com pesos nas pernas, não ajuda em nada, na verdade so atrapalha, pois alem de a resistencia das caneleiras ser para baixo (efeito gravitacional) pode desencadear uma serie de lesões, na lombar, no quadril, joelho e tornozelo, ainda. A melhor opção para se melhorar a velocidade da corrida, era usar algum elemento que gerasse alguma resistencia nessa corrida, como por exemplo, correr com cinta de tração, ou correr com o Mini paraquedas (paraquedas para corrida) seria uma opção bem mais segura e eficiente. Valeu amigo.
@franciscodeasses1438
5 жыл бұрын
Eu vi até uns vedeos que fala do elástico mesmo mano oh
@raimundovieira6199
4 жыл бұрын
Qual a velocidade da perna de um capoeirista
@guilhermerezende7734
2 жыл бұрын
50KM/H
@franciscodeasses1438
5 жыл бұрын
Mano eu pratico muay thay preciso de rapidez e agilidade então não se pode usar peso nos braços e nem nas pernas ?
@securamax
5 жыл бұрын
Francisco meu irmão, Pesos, é muito interessante usar no tronco (um colete com variação de carga) mas nos pulsos e pernas, não é interessante, devido acontecer uma sobrecarga muito intensa na articulação tanto do quadril quando do ombro. Os ELÁSTICOS tanto para treinar soco (passando o elastico por trás das costas) quanto nas pernas, seria uma excelente arma para melhorar a POTENCIA DOS GOLPES (Força X Velocidade)
@amarahelena4725
5 жыл бұрын
Mas se o capoerista desferir o golpe devagar?
@securamax
5 жыл бұрын
Ai nesse caso, é de acordo com a necessidade e situação , e uma pergunta um tando vaga.
@Raix-nc9op
4 жыл бұрын
Uma pergunta,tenho 13 anos, (sou baixinho e magrinho kkk)peso 37 ou 38 kg nao lembro muito Se eu usar peso de 1 kg nas pernas (1kg em cada perna)e ficar bastantinho tempo usando(só andando mesmo,nada de dar chutes ..) Vai acontecer alguma lesão?
@securamax
4 жыл бұрын
Bem, meu amigo, Nesse caso pode acontecer duas coisas básicas, que vai depender do seu biotipo e como seu corpo reage a a stress mecânicos. 1 - Seu quadril se adaptar , ou seja, os musculos irão sofrer adaptações se fortalecendo com o estimulo ate por ser algo de baixa intensidade. 2 - Você poderá sentir muitas dores na região da virilha, e Lombar, pois é onde se origina e se insere um musculo chamado ileo-pssoas, que é responsável de fazer a flexão do quadril, (levando o joelho em direção ao tronco, como aplicar uma joelhada). até breve
@Raix-nc9op
4 жыл бұрын
@@securamax Ata,obrigado. Até.
@gabrielsouza1371
4 жыл бұрын
Olá, boa noite, gostaria de saber se posso fazer pedaladas do futebol com esse peso nas pernas, é um peso de 1 kg, e faço em um espaço curto, pedalo para driblar o obstáculo, assim na minha visão ganho mais agilidade quando tiro a caneleira , gostaria de saber se estou fazendo mal em fazer isso, obrigado e belo trabalho
@securamax
4 жыл бұрын
Ola Júlio, Mano poder fazer você pode, Fique atento só à qual fase esta inserindo esses métodos, pois até os atletas de elite não treinam a 100% o ano todo, mas divida seu treino em etapas, (exemplo: Treinos com maior duração e menor intensidade/ ou mais curtas com maior velocidade, com implementos de cargas ) em fim, poderia citar aqui uma infinidade de modelos e organizações. Legal .. até breve
@eliassantana6904
5 жыл бұрын
O que venho obsevando se vc seguir tudo a risca vc não treina Já corri 6 km com peso nada aconteçeu Obs: Fazia esse treino 2 vezes por mês
@securamax
5 жыл бұрын
Olá Elias, realmente meu amigo, existe sempre os dois lados a serem analisados, quando diz respeito ao pratica regular de qualquer modalidade. Conheço pessoas que praticam capoeira e já fazem treinamento com pesos (caneleiras) nas pernas, ha bastante tempo e realmente não aconteceram ainda nenhum tipo de lesão. Bem como, conheço alguns que fizeram muito pouca coisa e já estão com cirurgia marcada por causa de um rompimento de algum ligamento ou tendão. Existe dois lados bem distintos, um é a PERFORMANCE, e o outra é a SAÚDE, e com isso, há diferenças gritantes entre um e o outro. Que ai tudo pode mudar na organização da preparação física. No entanto esse meu vídeo, é para alertar aos capoeiristas dos riscos de treinos desordenados e muitas vezes sem necessidade. Abraço camarada.
@carlosamorim8185
4 жыл бұрын
Não vou me escrever no seu canal é não link a vc pois vc se referiu ao criado como cara . Tenha respeito !!
@securamax
4 жыл бұрын
Fique a vontade meu irmão, mas quando me refiro ao criador de o cara que criou a gente, foi pra tornar mais facil o entendimento, mas fique a vontade, forte axé a você
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